Здравствуйте дорогие подписчики и гости моего канала.Сегодня день у меня прошёл относительно тихо и спокойно. По десяти бальной шкале я оцениваю его на восемь.
С утра я сходил в храм на службу. Причём пришёл за 10 минут до начала,что дало мне возможность поучаствовать в богослужении в качестве чтеца. В целом,я даже как то проникся сегодняшней службой. Проповедь батюшки в конце службы заставила меня задуматься о некоторых вещах.
Он говорил что то про то,что нам нужно что то внешнее,что бы запустилось внутреннее. Ну,как машине нужен стартер,что бы запустился мотор. понятно,что он говорил про Бога,про то,для чего служба и так далее... Но я всё это воспринимал относительно себя и своих переживаний и волнений.
Что же мне нужно делать,что бы внутри меня был относительный покой? Вот например,сегодняшний день,я расцениваю,как относительно спокойный. А что я сделал такого,внешнего,что бы так получилось?
Ну,во первых,я сегодня выспался. Это,как мне кажется имеет очень важное значение для моей психики. Не помню уже кто,но кто то из известных людей,сказал-остерегайтесь людей.которые мало спят.
Во вторых,моё пребывание сегодня службе тоже имело свой положительный эффект. Хочу подчеркнуть тот факт,что я говорю не просто о пребывании,а о качественном участии. Для меня это очень важный фактор.
Так же в течении дня мне дали возможность побыть одному и немного поспать после обеда. Потом приехала знакомая жены. У них с моей женой уже открыт сезон рассады. Я уже начинаю жить как в ботаническом саду. Нужно было переделать какие то лампы с фикс прайс под их агрономические цели. Так что часа полтора я потратил на эту забаву. Важно то,что я был полезен в этот момент. Для меня это тоже имеет большую ценность.
Ближе к вечеру я поехал на собрание анонимных алкоголиков. Собралось нас там человек двенадцать. Темы,вынесенные на обсуждение были как никогда актуальны для меня. Обсуждались именно состояния гнева и постоянной раздражённости. Было,что послушать и было чем поделиться. Благо опыта в этом вопросе у меня уже накопилось изрядное количество. Опять же обращу внимание на тот факт,что вовлечён в процесс обсуждения этих вопросов я был практически на сто процентов.
Ещё очень важный момент состоит в том,что я разрешил себе сегодня не думать о работе. Как правило,мысли о работе,тем более во второй половине воскресного дня,вгоняют меня в некое уныние. Сегодня мне этого удалось избежать. А вообще,у меня нет такого навыка,отключаться от работы. Поэтому это состояние для меня новое.
Не побоюсь этого слова,но этот день я прожил в осознанности. Я не зацикливался сегодня на себе и своём алкоголизме. Я просто жил. Такие дни у меня получаются очень редко,но они самые запоминающиеся для меня.
Всем добра и трезвости,дорогие друзья.
Подписывайтесь на канал,будут ещё публикации.
Искренне Ваш,Сергей С.