Всем добрый день!
Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 62 кг!
Худею, КАК Я ХОЧУ!
Ну вот и четверг, в это значит, что пора на весы и что же нам они показали?
Приятную цифру
В прошлый четверг вес был 64 кг! Читать здесь👇
Если честно, я раньше не обращала внимание на взаимосвязь веса и цикла. Зато теперь увидела, что в предверии критических дней и пару дней с ними от 1 до 2 кг добавляется, все зависит от того, что я ела 3-4 дня накануне... Получается, что в прошлый четверг был такой хороший отек и послужило этому мое баловство с плюшками и КД...
А потеря веса никуда не делась, все было замаскировано лишней водой.
А что по объемам? По объемам нет сильных изменений, минус в бедрах и груди, живот и талия на месте.
Напомню, что худею я с февраля этого года я начала с веса 75 кг, за 9 месяцев потеряно 13 кг. На канале худею с 29 августа с веса 65 кг за 11 недель потерянно 3 кг, это примерно по 1 кг в месяц. За это время вес медленном с откатами, но идет вниз. А я наслаждаюсь жизнью, едой и своей фигурой😉 и к НГ я точно буду 60 кг.
Ну а теперь можно перейти к отчету за среду.
Завтрак отсутствовал, точнее было кофе с молоком и протеином, эксперимент удался, можно как вариант использовать, так, как утром я не всегда хочу есть, а так вроде не "голое" кофе и сытость на три часа
Обед не дома, а точнее это поздний завтрак
Ужин
Десерт
Итого
Активность
А почему перебор не отразился, так активность хорошая, и это не просто шаги, это катание толкание, коляски по сугробам...
Отчет за прошлый день тут 👇
Если вы дочитали до конца, то ставьте лайк и подписывайтесь !