Жить в гармонии с собой, как это?
Я стала разбираться, а что же для меня лично жить в гармонии с собой. Я думала, что если человек находится в гармонии с собой, то у него всегда хорошее настроение, он радостен, улыбчив и позитивен.
Пример из жизни: я знаю одну женщину, у которой в 30 лет обнаружили рак. Несколько лет она боролась с этой болезнью. Проходила химию, теряла волосы, падала в обморок, в общем все прелести онкологии. И во время болезни она приняла решение: если я выкарабкаюсь-я обязательно сделаю счастливым хотя бы одного человека. Она решила, что если справится с болезнью то обязательно усыновит ребенка из детского дома.
И она так свято верила в то, что её миссия взять на воспитание ребенка, что болезнь отступила. Эта девушка купила в пригороде дом, отстроила его своими силами и взяла из детского дома девочку.
Я встречалась с ней на работе и всегда любовалась, восхищалась и даже завидовала ей, поскольку она так любила жизнь, это просто не передать. Она могла радоваться каждой минуте. Я никогда не видела ее в плохом настроении. Мне хотелось так же.
И вот сейчас для меня быть в гармонии с собой-это не про всегда хорошее настроение, а про то, что я всегда понимаю ЧТО я чувствую и понимаю ПОЧЕМУ я это чувствую.
Я испытываю разные эмоции, разные чувства и положительные и отрицательные. Но я разрешаю себе чувствовать ВСЕ эмоции. Я могу задавать себе вопросы и получать на них ЧЕСТНЫЕ ответы.
Я не зря выделила слово ЧЕСТНЫЕ большими буквами. Поскольку для меня честность перед собой и есть обретение гармонии. Я научилась больше не врать себе.
Ну, например, если мне грустно или я раздражаюсь, я задаю себе вопрос:
-Что произошло? (не хватает денег заплатить за квартиру)
-Что я подумала? (никому и дела нет, что надо платить за квартиру, кроме меня еще 4 человека прописано, почему мне больше всех надо?)
В основе любого раздражения лежит страх и следующий вопрос самый важный:
-Чего же я на самом деле боюсь??
И вот он честный и правдивый ответ:
-Я не хочу платить за всех, поскольку хочу откладывать деньги на отпуск.
Вот она честность перед собой. Я психую, поскольку у меня есть цель накопить на отпуск, но если я одна буду платить за квартиру, откладывать не получится. Уже становится понятно, откуда раздражение.
Что же с этим делать? Я нашла такой выход: оповестила всех членов семьи, кто проживает в квартире, что до 10 числа каждого месяца мы скидываемся по 3000 рублей, чтобы оплатить счета за квартиру. Полегчало...И морально и материально!
Так в чем же еще честность перед собой. Я могу честно сказать себе:
-Да, я не заработала миллионы, у меня нет своего бизнеса, нет машины премиум-класса и нет особняка, я никогда не была за границей, да и на море не часто. Значит ли это, что я не счастлива?
Нееееееет, не смотря на то, что у меня нет всех этих богатств, у меня есть самое главное: я живу в гармонии с обой, я честна перед собой и Богом. Да, меня не все устраивает в моей жизни, но я научилась быть благодарной за то, что у меня есть.
О практике благодарности вы можете почитать здесь https://dzen.ru/a/ZynWs8DpFi-BdZea
А вот здесь есть формула счастья https://dzen.ru/a/Zvft1clwai88BFAA
И вот вам лайфхак для хорошего настроения: будьте в гармонии с собой, а чтобы быть в гармонии с собой-будьте честны перед собой. Вот и вся премудрость.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и пишите комментарии. Давайте делиться опытом друг с другом, ведь мы есть друг у друга!!!