Добрый день, дорогие мои читатели!!!
Сегодня решила написать статью о том, как научиться любить жизнь и радоваться каждому дню.Опять же, пишу, основываясь на личном опыте.
Как у меня было раньше? Отключили горячую воду...Мои мысли:
-Блиииин, достали уже, ни чего не делают, что за коммунальщики, сами небось в горячей ванне каждый день кайфуют.
А когда горячую воду включают, я опять не довольна:
Могли бы и раньше включить, чем только занимаются....
Или еще пример:
Иду по улице, нашла 500 рублей и опять не довольна:
-Чё так мало? Вот бы 5000, ну или 1000 хотя бы.
Дали премию на работе. Опять недовольство-могли бы и побольше. И самое главное, что я ведь даже не отслеживала эти мысли. Как будто быть всегда чем-то не довольной это норма. А потом думаю, что с настроением?
Искала разные причины плохого настроения, и , главное я винила во всем всех подряд, в том числе и себя.
И вот однажды, уже очень давно, лет 10 назад, я прочитала о силе благодарности. Есть такая практика: каждый вечер подумай о прошедшем дне и напиши по три благодарности: Богу, себе и людям.
Когда я попробовала эту практику, вот тогда все в моей жизни начало меняться. Я стала видеть мир в других красках. Приведу пример, как у меня поменялись мысли.
Отключили горячую воду и отопление. Я подумала:
-Наверное что-то ремонтируют, улучшают. Работают люди...Спасибо, Боженька!
А когда вода появляется, а батареи снова становятся горячими я испытываю такую неподдельную радость, как будто миллион в лотерею выиграла. И снова благодарю Бога и людей, которых даже не знаю. От этого не просто настроение поднимается, а становится очень тепло на душе и прям наполняешься этой энергией благодарности.
И так каждый день. У меня крайне редко бывает плохое настроение, наверное его вообще не бывает. Я могу чувствовать грусть, злость, даже гнев или раздражение, но у меня есть мощный инструмент для того, чтобы не залипать в этих чувствах.
И этот инструмент-БЛАГОДАРНОСТЬ!
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Очень нужна помощь в продвижении канала.