Тоска черная или зеленая
В большинстве случаев настоящей клинической депрессии нет, просто тоска зеленая или черная.
Раньше депрессия называлась меланхолия, мелан – черный, холи – желчь, гнев, в России называлась хандра..
Депримо - латинский – давить, подавлять. Гиппократ связывал депрессию с наличием в организме черной желчи.
В итоге: депрессия подавляет агрессию.
У человека в депрессии много накопленной и не выраженной злости, которую сам он уже не чувствует чаще всего, но депрессия часто сочетается со вспышками агрессии, алкоголь не помогает, а только может усилить эти вспышки.
Это классический конфликт между Хочу и Надо, в его самом тупиковом варианте –Жить как Надо человек уже не может (нет сил),а как Хочу не может себе позволить (или считает невозможным разрешить себе это).
Или вообще не знает, что он хочет.
Решения: Если на вас напала лень – задайте себе вопрос, почему я сейчас не хочу это делать?
Нет мотивации что-то делать, все время будет возникать лень.
* Если вы чувствуете уже продолжительное время, что живете в равнодушии и безразличии к происходящему, ничего вас не радует и ничего не хочется делать – ваша жизнь кажется вам бессмысленной и не имеющей перспектив. Задайте себе вопрос – как бы вы хотели жить и что мешает изменить свою жизнь, начать получать удовольствие от жизни.
* Если ваше состояние уже напоминает депрессию – жизнь потеряла всякий смысл, как Надо вы уже жить не хотите, а как Хочу не разрешаете себе или вообще не знаете.
На самом деле в глубине души, любой человек знает, как он хотел бы жить и это несложно вытащить в сознании. Вопрос для депрессии состоит в том, что человеку мешает разрешить себе жить как хочу, так как жить как Надо он уже в любом случае не хочет. Пассивный протест – депрессия позволяет человеку не жить по чужим правилам, но и не жить по своим.
Работа с депрессией всегда идет через проявление агрессии, к близким, к социуму, несправедливой жизни и так далее, которые по мнению человека не дают ему жить как он хочет.
Марафон онлайн «Возвращение к Себе. Как найти свои настоящие желания?» https://lifepsyacademy.ru/gelanya
Программы обучения Психосоматике, Тренинги на сайте
Марина Николаева lifepsyacademy.ru
В Телеграмм-канале вы найдете больше информации о психосоматике, здесь можно задать вопрос и получить ответ
