Ноябрь — месяц, когда особое внимание врачи всего мира уделяют сахарному диабету и вопросам его профилактики, диагностики, лечения и снижения риска осложнений. Месяц выбран не случайно: в ноябре родился Фредерик Бантинг — человек, открывший инсулин, гормон, который влияет на усвоение глюкозы клетками. Это открытие навсегда изменило медицину и помогло спасти множество жизней пациентов с сахарным диабетом, заболеванием, которое еще сто лет назад было смертельным.
Однако, вопреки ожиданиям и новым лекарствам, количество больных с сахарным диабетом не уменьшилось. По данным Международной федерации диабета, сегодня около 537 миллионов взрослых в мире имеют такой диагноз, а к 2030 году число больных достигнет 643 миллионов человек.
На самом деле даже эта огромная цифра занижена — сахарный диабет может годами оставаться незамеченным. Вначале он протекает со слабо выраженными симптомами, которые можно списать на обычную усталость и другие обстоятельства. Из-за поздней диагностики проблем с усвоением глюкозы теряется время, когда можно предотвратить диабет и избежать его осложнений на почки, зрение, нервы, кровеносные сосуды, сердце и организм в целом.
Какие признаки могут говорить о том, что развиваются инсулинорезистентность и преддиабет — ранняя и еще обратимая стадия сахарного диабета? Разбираем вопрос с врачами клиник АО «Медицинские услуги». Читайте, проверьте себя и своих близких!
Ранние симптомы сахарного диабета
Сахарный диабет 2-го типа (наиболее частая форма диабета) — это нарушение углеводного обмена из-за недостаточности инсулина или снижения чувствительности клеток к нему.
Заболевание легко диагностируется по анализам, а заметить патологию можно по характерным жалобам и внешним проявлениям. Вот основные:
- Абдоминальное ожирение — отложение жира на животе, фигура по типу «яблоко».
- Черный акантоз — потемнение кожи на складках (подмышечные, паховые зоны, локти).
3. Сухость и зуд кожи — кожа сохнет, шелушится, чешется. Это особенно заметно на ногах, локтях, возможны склерозирующий лихен или крауроз вульвы.
4. Появление или развитие мочеполовых, кожных инфекций: чаще и с более сильными симптомами беспокоят молочница, цистит, лишай. Причина в активном росте патогенной микрофлоры из-за повышения уровня сахара в крови.
5. Множественные папилломы на теле: на шее, в подмышечных впадинах, складках под грудью.
6. Хроническая усталость — не хватает энергии, нет сил на физические нагрузки даже после отдыха и полноценного сна и еды. Чаще хочется спать, сонливость после еды.
7. Постоянный голод, желание что-то съесть даже после сытного обеда.
8. Сильная жажда (пить хочется даже ночью) и учащенное мочеиспускание — организм пытается вывести избыток глюкозы.
9. Медленная регенерация кожи — царапины и другие повреждения заживают медленно.
10. Ухудшение зрения — теряется четкость изображения, возникает расплывчатость.
Эти симптомы — веский повод уделить внимание своему здоровью и как минимум обратиться к врачу для проверки уровня сахара в крови.
Для скрининга преддиабета и сахарного диабета 2-го типа нужны анализы на:
- уровень глюкозы в плазме крови натощак и через 2 часа в ходе перорального глюкозотолерантного теста;
- гликированный гемоглобин.
По результатам можно говорить о наличии нарушений и необходимых мерах для лечения и коррекции ситуации.
Пить или не пить лекарства при диабете и какие? Можно ли вылечить диабет? Как питаться и снизить риски осложнений от диабета? За ответами на эти и другие вопросы стоит обратиться на прием к врачам-эндокринологам клиник АО «Медицинские услуги».
Профилактика сахарного диабета
Отметим пять главных направлений, которым стоит уделить внимание для профилактики инсулинорезистентности и сахарного диабета:
- Держать вес в норме.
- Питаться сбалансированно — не превышать калорийность рациона, соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, питаться здоровой едой.
- Обеспечить регулярную физическую активность в течение не менее чем 150 минут в неделю. Подойдут любые физические нагрузки: от любимых видов спорта до танцев и просто ходьбы.
- Высыпаться и избегать стрессов или научиться с ними справляться.
- Ежегодно проверять уровень глюкозы для своевременного выявления рисков. Это особенно важно людям в группе риска: со случаями диабета у близких родственников, с избыточным весом, малоподвижным образом жизни.
Надеемся, что этот материал будет полезен и поможет сохранить здоровье. Расскажите в комментариях, о каких заболеваниях хотели бы прочитать на нашем канале, и подписывайтесь, чтобы не пропускать новые публикации!
Другие материалы от врачей клиник: