Рассмотрим еще один внутренний ресурс – фокус.
Что же это такое?
Фокус - ресурс, который позволяет увидеть, на сколько потоков может быть разделено наше внимание.
Это распределительный ресурс. Представьте оросительную систему поля: наше внимание это водоем, а фокус – каналы. Перегруженные фокусы – каналы забиты, вода стоит – уже болото.
Внимание это про прошлое и настоящее, а фокус - про будущее и наши намерения (куда я иду, к какой цели двигаюсь).
Внимание необходимо нам для того, чтобы:
-помнить;
-анализировать;
-запоминать.
Фокус – более конкретное понятие, определяющее, сколько результатов/достижений вы обслуживаете в режиме реального времени:
- на какие конкретно цели направлено ваше внимание в данный момент;
- сколько векторов мышления активируется;
- сколько «папок» открыто прямо сейчас на рабочем столе вашего мозга.
На языке бизнеса внимание — это аналитика, фокус - целеполагание.
Как понять, что заканчивается ресурс фокус?
Индикатором его просадки является стресс. Внутренняя дрожь мешает понимать, куда двигаться.
Под стрессом социум подразумевает всё подряд: напряжение, утомление, подавленность, самосаботаж. Но стресс — это тремор. О нем подробнее можно почитать тут, а еще более глубоко разбираю тему стресса в вебинаре.
Многим сложно разорвать порочный круг жизни под девизом: «Я стрессую, но только так двигаюсь». Такие люди постоянно находятся в зоне выживания. А в зоне выживания "расслабляться" или "не стрессовать" означает смерть. Просевший фокус = состояние безнадеги = состояние стресса.
В этой ситуации недостаточно просто снять стресс – в первую очередь, важно понять, как работает фокус и как работать с ним, чтобы не допускать его проседания. Хочешь узнать больше? Для консультации пишите мне в личные сообщения в Телеграм.