Как говорится, мем смешной, а ситуация страшная. Особенно потому, что она практически на 100% отражает наши отношения со стрессом.
Если вам кто-то говорит, — Я в стрессе! — это лишь значит, что стресс стал явным, осознаваемым.
Стресс можно выявить, но только когда он достиг критической массы, по вашей реакции на него.
Вы, конечно, сейчас возразите, что испытываете стресс постоянно или периодически. А я вам скажу, что это не стресс. Испуг, страх, тревога как реакция на незнакомые задачи или ситуации.
Что же такое стресс? Это рептилия, которая сидит в вашем бессознательном, на уровне ощущений.
Как понять, что у вас стресс? Есть несколько косвенных признаков:
- делаете странные вещи, которые вам несвойственны, и не можете объяснить причины этих поступков
- прокрастинация: когда вы можете, но не делаете по какой-то непонятной причине
- разнообразные мании: если вы что-то не сделаете, то будете чувствовать себя плохо
Стресс всегда возникает из ситуации.
Но при разрешении этой ситуации стресс никуда не пропадает. Да, голова свободна, но стресс продолжает оставаться с нами в теле. И уйдёт оттуда спустя несколько недель. Только на смену одному стрессу придёт другой, потому что в отличие от мотивации, стресс может накапливаться безгранично.
Примерьте на себя признаки, есть у вас стресс? Какие у вас с ним отношения?
