Продолжаю тему о внешних ресурсах. Про время и энергию рассказал в предыдущем посте, а сегодня - о самочувствии и поддержке.
3. Самочувствие.
Когда оно заканчивается, мы хотим позаботиться о себе либо ощущаем болезненность.
Переменные самочувствия:
1. Сон.
2. Еда.
3. Движение и положение тела.
4. Посещение туалета.
5. Физическая нагрузка.
6. Освещение и воздух.
4. Поддержка/общение.
Когда начинаются проблемы с поддержкой, то у нас возникают внутренние и внешние конфликты.
Поддержка открывает доступ к нашим желаниям, позволяет нам быть внимательными. Открывает доступ к фокусам. От качества поддержки зависит уверенность и выбор в целом. Обратите внимание на свое окружение: если рассматривать поддержку как основную валюту между людьми, то можно увидеть, что некоторые друзья вовсе не друзья (они только забирают этот драгоценный ресурс), а враги - не совсем враги.
Получилось по-новому рассмотреть свое окружение?