А еще этот массаж я стараюсь делать каждый день, ведь он хорошо расслабляет и очень часто его используют для расслабления. Да, он не только помогает молодости верхней трети лица, но еще и улучшает сон. Однако этот массаж не пользуется большой популярностью. А ведь мышцы бровей в течение дня получают достаточно большую нагрузку, но нагрузка эта незаметная, однако она только усиливается и оказывает влияние на состояние наших глаз, общее самочувствие, ко всему прочему это также способствует отекам вокруг глаз и отечности в целом. Почему массаж бровей может быть очень даже полезным. Но, какую пользу он дает и как его можно делать? Давайте поговорим.
Подтягиваем веки, делаем взгляд распахнутым и отеки убираем. Чем же полезен массаж бровей:
Мышцы бровей - это группа мимических мышц, которые отвечают за движение бровей и помогают нам показывать эмоции, двигать бровями. В частности можно выделить следующие мышцы бровей: мышцы опускающие брови и мышцы поднимающие брови. Эти мышцы, как видно по названию помогают нам опускать брови и сморщивать их. Так мы, например, показываем определенные эмоции: хмуримся, опускаем внутренние уголки глаз и пр. Эти мышцы являются наиболее активными, и зачастую они работают даже тогда, когда мы сами этого не замечаем. Это одни из самых чувствительных к эмоциям мышц.
Почему нередко эти мышцы получают большую нагрузку, мышцы приходят в состояние повышенного тонуса. И, если мышцы бровей приходят в состояние повышенного тонуса, находятся в таком состоянии долго, то мышца начинает сокращаться, укорачиваться, стягивает за собой кожу. Мы видим как образуются вертикальные морщинки между бровей, создавая нам достаточно хмурый, уставший вид. Но и это еще не все.
Напряженные мышцы бровей зачастую становятся причиной нависших век, так как они оказывают давление на нижележащие мышцы. Круговая мышца глаз от нагрузки также приходит в состояние повышенного тонуса, постепенно возникают мелкие морщинки вокруг глаз. Но и это еще не все, ведь если круговая мышца глаз будет в напряжении, то это также может способствовать возникновению мешков под глазами. А напряженные мышцы бровей ухудшают отток лимфы, что может способствовать отекам в области вокруг глаз. Почему расслаблять мышцы бровей стоит, и это можно сделать с помощью массажа. Что в свою очередь будет подтягивать нависшие веки, уменьшать отеки вокруг глаз, уменьшать морщинки вокруг глаз. Помимо этого массаж бровей будет расслаблять, так как напряженные мышцы бровей создают повышенное напряжение и стресс, ухудшая сон. И взгляд станет более распахнутым и открытым.
И мы рассмотрим 1 вариант массажа бровей, но перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
А вы делаете массаж бровей: поднимаем веки, отеки вокруг глаз уходят и взгляд становится распахнутым
Чтобы сделать массаж бровей можно нанести на брови небольшое количество масла, либо крема для лица, и начинаем массаж:
- Начните с поглаживания бровей: кончиками пальцев двигайтесь от внутреннего до внешнего уголка бровей, постепенно усиливаем воздействие руками.
- После этог круговыми движениями растираем точки в области внутреннего уголка брови, в середине брови, а также проработаем точку в области внешнего уголка брови. На каждую точку уделяем 10-20 секунд.
- А после переходим к растираниям: растираем с помощью указательных и средних пальцев рук брови, используя спиралевидные или зигзагообразные движения. Когда дошли до внешних уголков бровей возвращаемся снова ко внутреннему уголку брови. Делаем этот этап до тепла, около 1 минуты.
- Щипки: они оказывают хороший расслабляющий эффект на мышцы бровей. Большими и указательными пальцами рук захватываем складку мышц в области внутреннего уголка брови, делаем щипковое действие и переходим до внешнего уголка брови. На этот этап уделяем около 1 минуты.
- Заканчиваем массаж 1 этапом: это легкие поглаживания от внутреннего уголка брови к внешнему.
Массаж окончен, делать его можно при необходимости, либо через день, примерно 10-12 раз.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: