Как вдохновить близкого человека на изменения к лучшему?
Пожалуй, желание повлиять на другого человека, чтобы он делал так, как нам хочется - это одна из самых животрепещущих тем в семейных отношениях. Но заставить человека поменяться к лучшему без его желания, тем более насильственным способом, практически невозможно. Зато возможно создать благоприятные условия для того, чтобы человек сам захотел проявить свои лучшие качества и начал действовать.
Как? Начинаем, конечно, с себя.
Сегодня не о том, как важно прорабатывать свои психологические травмы, выяснять, почему притягиваются те или иные ситуации в жизни, чему они хотят нас научить. Это все, безусловно, прекрасно работает, но не все к этому готовы.
Есть еще один способ более простой и доступный для каждого – это позитивная обратная связь .
Что она в себя включает?
Слова одобрения (похвала, комплименты), слова поддержки, благодарность, активное слушание, признание сильных сторон другого.
Положительная обратная связь:
✅Помогает человеку чувствовать свою значимость.
✅Укрепляет уверенность в себе и своих силах.
✅Улучшает отношения между людьми, создает атмосферу доверия и поддержки.
✅Является проявлением любви и доброго отношения к человеку.
Это основа крепких хороших отношений.
Отмечая лучшие стороны человека, мы тем самым формируем в нем желательные для нас установки и модели поведения.
Например, ребенка, которого хвалят за его старания в учебе или спорте, это одобрение будет мотивировать и дальше стараться получать хорошие результаты. Женщине, которую хвалят, как прекрасную хозяйку и благодарят за вкусно приготовленную еду, будет хотеться и дальше готовить любимые блюда для близких, так как через это она будет чувствовать свою ценность. Мужчине, который слышит добрые слова от жены о том, что он прекрасный, внимательный муж, который заботиться о своей семье, будет и дальше приятно стараться для семьи делать то, что в его силах.
Таким образом, положительная обратная связь вдохновляет на новые свершения, выполняя роль позитивного подкрепления нужных нам качеств личности.
Так почему же тогда далеко не все используют этот, казалось бы, простой и очень эффективный способ улучшения отношений в семье?
Во-первых, намного проще критиковать, чем делать акцент на хорошем, так как позитивная обратная связь - это навык, которому надо учиться.
Во-вторых, уж очень много предубеждений по поводу последствий той же самой похвалы.
Наверняка, каждый из Вас хоть раз сталкивался с такими реакциями на доброе слово.
✖️Не хвали — перехвалишь!
✖️Не хвали – сглазишь!
✖️Зря похвалишь, человека испортишь!
А вдруг и правда, что от чрезмерного количества похвалы будут страшные последствия?
Предлагаю вместе поразмышлять на тему, чем может быть опасна похвала.
Представим, что ребенка или взрослого много хвалят. Что самого страшного может случиться?
🟢Он может подсесть на похвалу, то есть начать зависеть от нее, стараться делать больше действий для позитивной оценки окружающих, а не то, что он на самом деле хочет. Действительно, это имеет место быть.
Здесь, хочу сразу сказать по секрету, что если человека, а особенно ребенка, мало хвалят, то он будет стараться угодить еще больше, лишь бы заслужить хоть каплю внимания и любви. А потом может отчаяться и вообще уже ничего не хотеть, ведь сколько не старайся, все равно близкие этого не замечают и не ценят.
🔴Еще минус чрезмерной похвалы. Она может способствовать тому, что человек "оденет корону" и будет неадекватно восприять себя. К примеру, «Мне большой гамбургер, пожалуйста, ведь я и так самая красивая».
Да, такое последствие похвалы не исключено, но только по той причине, что она была не адекватная и ориентирована не на дела, а на личность. Еще, возможно, не искренняя или с использованием сравнения:
❌ Ты самая красивая!
❌Ты самый умный!
❌Да тебе никто и в подметки не годится.
Вывод один. У позитивной обратной связи есть свои правила, соблюдая которые, она будет работать во благо и давать прекрасные результаты по улучшению отношений в семье.
Более глубоко разобраться в этой теме приглашаем вас на онлайн-встрече "Как вдохновить близкого человека на лучшую версию себя", где мы с мужем, тоже семейным психологом,
🔴Расскажем о правилах эффективной похвалы и о том, как исправить ошибки мотивации близких.
🔴Покажем на примерах из жизни, как работают позитивные техники обратной связи.
🔴Возьмем на разбор ваши ситуации и ответим вопросы по этой теме.
Присоединяйтесь, если вы чувствуете, что Вам с нами по пути.
Онлайн-встреча пройдет в закрытой группе на телеграм канале "Практики в подарок"
6 ноября 2024г. в 17:00ч. по Мск.
Всем участникам гайд в подарок 🫶 🎁"Лучшие комплименты для вдохновения".
Запись на консультацию через сайт www.психологивпути.рф
