Как только этот способ массажа не называют: и китайский способ массажа лица, и японский пальцевый массаж, иногда это упражнение называют пальцевый душ. А еще это один из отдельных этапов классического массажа лица и головы. И этот элемент массажа можно делать даже у себя дома, самостоятельно, например, с утра. Это особенно полезно тем, кто по утрам на своем лице видят отеки ( и я такой человек, почему этот элемент массажа делаю и в качестве простого утреннего упражения ). Некоторые делают пальцевый душ на основе соленой воды, кто-то наносит сывортку или крем, так как вибрационные элементы массаж раскрывают действие и средств по уходу. Но, что это за пальцевый душ? Как его делают? И для чего? Давайте поговорим об этом способе омоложения лица.
Вибрационный массаж и молодость лица, избавляемся от отеков:
Японский пальцевый массаж, китайская вибрация лица, пальцевый душ - такие названия обычно можно встретить у этой практики. В классическом массаже лица и головы этот элемент идет как "пальцевый душ". Этот элемент относится к вибрационному этапу массажа и считается более легким чем хлопки. Однако за счет вибрации пальцевый душ оказывает более глубокое воздействие на слои кожи, нервные окончания и их скопления, а еще вибрация расслабляет напряженные мышцы. И в то же время этот элемент обладает интересным действием: он тонизирует лицо, оказывая бодрящий эффект, но при этом он расслабляет, поднимает настроение ( но спать после него все равно не хочется, почему лично для меня это утренний способ воздействия на лицо, да и вы скорее всего знаете о том, что если массаж вечерний, то мы избегаем вибраций в массаже, так как они бодрят).
И вибрационные элементы массажа ( тот же пальцевый душ ) оказывает на лицо неплохой омолаживающий эффект. Один из них связан с тем, что при вибрации мы ускоряем обменные процессы в коже лица, это в свою очередь тонизирует её, кожа быстрее восстанавливается, тон лица со временем станет более ровным ( это можно заметить, если систематично делать подобные виды массажа и массажные упражнения ). Также вибрация за счет ускорения обменных процессов помогает выработке коллагена и эластина, что также полезно для улучшения состояния и внешнего вида кожи. И есть еще одна польза от вибрации, если речь идет о молодости лица, а связана она с мимическми мышцами лица.
Дело в том, что мимические мышцы лица ( вы видите большую их часть на изображении выше ) в течение дня получают большую нагрузку и приходят в состояние повышенного тонуса. Если мышцы долго находятся в состояние тонуса, то она начинает постепенно укорачиваться, сокращаться ( вы можете увидеть это на изображении выше - листаем галерею ). Мышцы начинают стягивать за собой кожу ( так как мимические мышцы довольно плотно в них вплетаются, чтобы мы могли показывать эмоции ), а мы видим как появляются морщины на лице. Почему мимические мышцы также для молодости лица рекомендуют расслаблять. Ко всему прочему напряженные мышцы лица влияют на отток лимфы, почему на лице могут появляться отеки.
Пальцевый душ мягко расслабляет напряженные мышцы лица за счет вибрации, что уменьшает выраженность морщинок на лице, отеки уходят. Если вы хотите усилить эффект средств по уходу за лицом, то можете перед практикой на кожу нанести любой крем, сыворотку - они так быстрее впитаются.
И перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем с кожей лица о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Лицо свежее, морщинки и отеки уходят: "пальцевый душ" на 1 минуту с утра
Чтобы сделать пальцевый душ:
- Нанесите на лицо небольшое количество для ухода за кожей после умывания с утра.
- И подушечками пальцев рук начинаем барабанить по коже лица ( движения такие как будто вы барабаните кончиками пальцев о стол , просто вспомните как вы это делаете и повторите на лице). Барабанить можно по коже лица всеми пальцами, можно только указательным, средним и безымянным ( у меня лично такой вариант идет лучше).
- Барабаним по коже довольно быстро, можно соблюдать при этом массажные линии, двигаясь от центра лица к периферии.
- Делаем практику около 1 - 2 минут.
- Вы почувствуете тепло на коже лица, при желании также барабанят по голове ( ото лба к затылку ).
А вы делали подобную практику? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: