Точечный массаж - он всегда пользовался популярностью, особенно тогда, когда речь идет о снижении веса, а также о том, чтобы похудеть. И эти точки обычно направлены на то, чтобы снижать повышенный аппетит, который нередко и является у нас причиной повышенного веса, а еще обычно он портит нашу работу пищеварения ( систематическое переедание работает постоянно ). А мы стараемся как-то похудеть, снизить вес, используя упражнения, практики, но с голодом не работаете. И в этой статье как раз поговорим о 2 точках, которые при массаже могут помочь нам снизить вес и похудеть, но как раз за счет снижения повышенного аппетита. Давайте об этом поговорим.
Точечный массаж польза и похудение:
Вспомним о том, что у нас причиной постоянного переедания у нас является эмоциональный голод. Этот голод у нас нередко приводит к тому, что мы постоянно переедаем. И вы этот голод, как правило, можете распознать у себя быстро и просто. Обычно перед тем, как поесть рекомендуют задать вопрос: хочу ли я съесть яблоко? Если ответ нет, то это чаще всего эмоциональный голод, если да, то пойдите и поедите. Ещё у эмоционального голода есть свои особенности: он возникает у нас очень неожиданно, очень резко, при этом сразу он очень выраженный. А снизить его наоборот очень сложно: с едой он не уходит, и вы не почувствуете ничего кроме как тяжесть в животе, и все равно есть хочется. Это прямая особенность эмоционального голода, и у него же есть ещё одна особенность: хочется съесть что-то очень вкусное ( жирное, сладкое, соленое и пр.).
И мы снизить этот голод можем тогда, когда успокоимся. И как раз успокоиться можно с помощью точечного массажа. Точек для массажа особенно много на наших руках, которые связаны с определенным и системами и зонами.
Ведь точки представляют собой скопления неравных окончаний, которые связаны с определенными системами, а также зонами. И когда мы работаем с точками, то эти нервные окончания посылают в связанные с ними системы, зоны и дают свой эффект. Точки некоторые успокаивают, некоторые наоборот повышают нашу бодрость, но нам нужна расслабляющая точка, которая будет расслаблять и снижать наш повышенный аппетит.
И перед тем, как говорить о 2 таких точках отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом .
2 точки снижают голод и повышенный аппетит: делаем легкий и простой массаж для снижения веса
1 точка хэ-гу:
Это точка хэ-гу: многим эта точка знакома, но помимо того, что ее используют для улучшения работы пищеварения, для улучшения самочувствия, для спокойствия, а также для расслабления рук, но помимо этого точка также используется для того, чтобы снизить повышенный аппетит и голод, который возникает от эмоций. И точка хэ-гу у нас находится в зоне пересечения линий от указательного и большого пальца рук.
Точка парная и находится на одной и другой руке. Удобнее её массировать с помощью большого пальца, а указательный придерживает ладонь снизу. Массируют точку 2-4 минуты.
2 зона для снижения аппетита:
И вторая зона для массажа - это область под большим пальцами рук. Данная точка также обладает свойством снижать повышенный аппетит. Чтобы помассировать точку массируем её большим пальцев противоположной руки 1-2 минуты на одной и другой руке.
А вы работали с этой точкой? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: