Если так, то не стоит все списывать на переутомление и обилие работы. Пора посвятить время своему здоровью и пройти небольшое обследование
1. ЕСЛИ, КРОМЕ УСТАЛОСТИ ЕСТЬ ЕЩЕ СИМПТОМЫ:
• одышка
• боли в области сердца
• плохое качество ночного сна и/или паузы в дыхании ночью
• дискомфорт в животе
• ежедневное повышение температуры тела
• беспричинное снижение веса
То не занимайтесь самодиагностикой и НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ С ВРАЧОМ, чтобы не пропустить опасные состояния!
2. Если ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ СИМПТОМОВ НЕТ, то сдайте анализ крови:
• Обязательно- общий анализ крови, ферритин, ТТГ
• Дополнительно, чтобы не пропустить скрытое хроническое состояние - АСТ, АЛТ, креатинин, мочевая кислота, калий, общ билирубин, липидограмма, клинический анализ мочи
• и пройдите ЭКГ.
3. ЕСЛИ ПО ОБСЛЕДОВАНИЮ ВЫШЕ ВСЕ ХОРОШО, ТО
• проанализируйте режим дня (продолжительность ночного сна, прогулки на свежем воздухе, умеренная физ активность) и сколько времени прошло с момента отпуска.
Если на этом этапе все под контролем, то возможно есть проблемы с эмоциональным фоном 👇🏻
4. Пройдите тест на выявление скрытой депрессии Бека (ссылка) и, если Вы набрала 10 и более баллов, то обсудите ситуацию со специалистом.
Если в анализе крови Ваш ФЕРРИТИН оказался НИЖЕ 40, то вероятной причиной Вашей усталости может быть латентный железодефицит - прочитать о нем можно по этой ссылке.
Про его лечение можно прочитать здесь
Или Вы можете прочитать подробную информацию про диагностику и лечение этого состояния в ГАЙДЕ ПРО ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ по этой ссылке.
Сохрани и перешли близкому, может пригодиться!
Крепкого здоровья!
Ваш #кардиолог_насвязи 🌹
Статья носит ознакомительный характер и не может заменить консультацию врача
Если публикация была полезной и интересной, ставьте ❤️👍 и делитесь информацией с окружающими