Моя дочь не общается со мной. Это моя большая боль. Дело в том, когда я ее растила, у нас были непростые времена. Я старалась все для нее сделать (лучшая одежда, школа, университет). Я не хотела, чтобы она чувствовала себя нуждающейся. Сама себя во многом ограничивала. А теперь у меня самой сложилась сложная финансовая ситуация. Работа, которая меня кормила уже несколько лет закончилась. Пришлось уволиться. Найти новую пока не получается и мне нужна поддержка. Я уверена, что вырулю эту ситуацию. Но сейчас хотелось быть отклика от дочери на зов о помощи. Она уже давно дистанцировалась от меня. У нас часто были конфликты на почве недопонимания. Я всегда старалась дать ей совет, подсказать. Но она категорически не принимала моих слов и посылов. Не исключаю, что перегибала где-то. Например, мне не нравится ее окружение. Все девочки слишком, как это сказать, «открытые» что ли. Они могут завести ее не туда. Но она не хочет мня слышать. Я уже не знаю с какого края к ней подойти. Как наладить отношения с дочерью и убрать это чувство брошенности.
Здравствуйте!
Спасибо за откровенность, это нелегкая ситуация, и многие родители чувствуют похожую боль, когда связь с детьми словно обрывается. Давайте попробуем взглянуть на ситуацию так, чтобы понять, как шаг за шагом можно вернуть взаимопонимание.
Ваша история — это история любви и самоотдачи. Вы действительно многое вложили в дочь, и, естественно, хочется видеть отклик, особенно когда вы сами переживаете сложный период. Но часто бывает так, что за видимой дистанцией скрывается совсем иное — возможно, ваша дочь сама растеряна, не знает, как выразить свои чувства, или боится попасть в круг новых ожиданий и конфликтов.
Вот несколько шагов, которые помогут вам найти путь к дочери и вернуть утраченную близость:
1. Попробуйте начать с принятия её независимости: Взрослея, дети часто стремятся к самостоятельности и хотят строить свою жизнь по-своему. Это не значит, что они отвергают родительскую любовь, но им важно ощущать свою автономию. Попробуйте выразить дочери, что вы признаете её право на собственные решения и уважаете её выбор, даже если он не совпадает с вашими представлениями.
2. Создайте «пространство доверия»: Иногда путь к близкому человеку лежит через искренность и открытость, но без ожиданий и требований. Постарайтесь найти момент, чтобы написать или сказать дочери, что хотите наладить общение не для того, чтобы давать советы или критиковать, а чтобы просто быть рядом. Начните с небольших разговоров на нейтральные темы, которые не касаются её окружения или поведения. Со временем это может создать почву для более глубокого общения.
3. Откажитесь от роли «спасителя» или «учителя»: Возможно, раньше дочь воспринимала ваши советы как некий контроль, особенно если между вами уже были конфликты из-за её окружения. Попробуйте подойти к ней просто как человек, который хочет её услышать, без намерения что-то исправить или предостеречь. Иногда это разрывает барьеры недоверия.
4. Сфокусируйтесь на ваших чувствах, а не на её обязанностях: Порой дети чувствуют тяжесть ожиданий, что они «должны» как-то помочь родителям. Поделитесь с дочерью тем, как вам непросто сейчас, не ожидая от неё немедленного отклика. Искренний разговор о своих переживаниях без намека на упрек может стать важным шагом к взаимопониманию.
5. Взгляните внутрь себя: Очень часто родители, пережившие трудные времена и посвятившие себя детям, со временем испытывают горечь, если чувствуют недостаток благодарности. Это естественно. Иногда работа с профессионалом помогает осознать глубинные ожидания, которые могут бессознательно передаваться в общении с ребёнком. Проработка этих чувств помогает освободиться от горечи и увидеть перспективы для исцеления отношений.
Если вам нужна поддержка в том, чтобы разобрать шаги к восстановлению связи и справиться с чувством одиночества, я буду рада помочь. На консультации мы сможем подробнее рассмотреть ваш путь и то, как найти общий язык с дочерью, даже несмотря на прошлые конфликты. Важно, чтобы вы почувствовали себя увереннее и смогли подойти к этим отношениям с новыми силами.
Если статья была для вас полезна, вы можете поделиться ей в своих соцсетях или с друзьями, так вы поможете большему числу людей увидеть материал. Также ставьте лайки, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Telegram
Запись на бесплатную диагностическую консультацию здесь: