Сегодня хочу поделиться письмом одной прекрасной читательницы, с большой благодарностью за обратную связь❤️
Все письма публикую с разрешения авторов без редактирования
«Добрый день, Анастасия! Спасибо Вам за ответ🙏
Пользуясь случаем, хотела поделиться о своем прохождении аскезы) У меня сегодня 15 день и я настолько поражена результатами, что уже планирую вторую аскезу, поэтому и спрашивала в комментариях, предполагается ли отдых между ними.. Очень заинтересовал Ваш ответ про "90 дней", если будет возможность - расскажите на канале, как это было? был ли результат "лучше", как готовились? в чем основное отличие от 21-дневной (ну кроме длительности))
О моих инсайтах: если на первых двух неделях были явно физические "неудобства", тянуло к "запрещенке", причем вообще не к тем пунктам, за которые я опасалась (кофе, алкоголь, десерты), а к тем, которые я просто "дополнительно" включила в список (хлеб, мучное), для меня действительно было открытием, что именно от хлеба из всего списка я завишу больше всего, хотя о себе часто заявляю, что "хлеб я почти не ем 😂" или вот есть у меня дурацкая привычка - семечки, я поставила ограничение - не более 50 гр в день и это тоже оказалось сложно, хотя опять же, мне казалось, ну что там "горсточка в день"... Итог - минус 4 кг за две недели без особых усердий...
НО! к концу второй недели начали происходить волшебные изменения на личностном уровне - очень зашла глава из книги про "зеркальный переход" - перечитала 5 раз подряд, пока "дошло" и ЭТО РАБОТАЕТ! впервые я начала сама к себе обращаться искренне по доброму, с любовью, с заботой.
Более того, я поняла, что то, что я сейчас делаю никакая не магия, не ограничения, не испытание, вот это именно и есть любовь к себе: через очищение, прислушивание к себе и внимание к собственным чувствам... и о, удивительно, стали чаще "моргать" маячки, настроение втрое улучшилось, внутри просто бабочки летают...
Поверьте мне, я прочитала КУЧУ литературы в поисках любви к себе, но ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА НЕ БЫЛО даже близко!!!
От всей души благодарю Вас за Ваш труд! От чистейшего добрейшего сердца! ❤️❤️❤️❤️»
Подробнее ознакомиться с книгой можно здесь.
7 признаков того, что вам стоит взять аскезу в этой статье, 5 причин взять аскезу для похудения - в этой.
На этом канале все про инструменты по практике аскезы, которые приводят к отличным результатам, а самое главное, вводят в ваш стиль жизни системность от автора книги «Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей» Анастасии Борзенко. Подписывайтесь и прекрасного дня ❤ Больше в телеграмм и ВК.