Анастасия Борзенко. Держи фокус - меняй реальность!

Сегодня вас ждёт удивительная практика — из тех, что помогают буквально встряхнуть себя за шиворот. Я делюсь своими уникальными практиками в книгах «Аскеза в новую жизнь. Худей.Сияй. Богатей», а в июне выйдет новая — «Держи фокус — меняй реальность»...

Доброе утро прекрасным читателям, сегодня напишу про одну показательную историю, я часто привожу примеры в своих книгах. Оля решила исполнить заветное желание — найти обеспеченного и любящего мужчину. В интернете она наткнулась на популярный совет: взять аскезу...

Мы живём в мире, где комфорт стал одной из главных ценностей. Удобные кресла, доставка еды на дом, алгоритмы, подбирающие контент «под нас», — всё это создаёт иллюзию идеального мира. Но есть обратная...

В эпоху цифровых технологий смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он помогает нам оставаться на связи, работать, учиться и развлекаться. Однако у этой медали есть и обратная сторона: привычка постоянно отвлекаться на гаджеты может серьёзно навредить продуктивности и самочувствию...

Современный мир переполнен обещаниями быстрого богатства и успеха. Однако большинство людей, следуя стандартным сценариям, застревают в рутине и разочаровании. Причина проста: традиционные методы не учитывают глубинную трансформацию личности...

Доброе утро, прекрасные читатели! Сегодня я хочу ответить на вопрос, которой довольно часто звучит в письмах: «Как продлить аскезу с 21 дня до 40 дней или более, если в процессе её прохождения возникло такое желание?» По заголовку статьи уже понятно: продлевать аскезу в процессе выполнения не стоит...

Рост — не только про достижения, но и про внутреннее развитие: расширение границ, освоение нового, умение видеть возможности там, где раньше видели преграды. Но часто нашему прогрессу мешают привычные модели поведения, ставшие почти автоматическими...

Чувствуете, что жизнь превратилась в рутину, а мечты пылятся на дальней полке? Устаёте от собственной апатии, но не можете найти силы измениться? Возможно, вам нужна мощная перезагрузка — аскеза. Она может...

Когда‑то я могла есть всё подряд и окружающие удивлялись: как так, столько еды — и никакой прибавки в весе? Близкие шутили: «Это какая‑то магия!» Да, в молодости кажется, будто ресурсы организма бесконечны...

Субботний день — это не просто выходной, а прекрасная возможность запустить особую практику, которая уже помогла многим изменить отношение к деньгам, «денежная ходьба» и с сегодняшнего дня каждую субботу я буду вам о ней напоминать, мои дорогие...

Доброе утро прекрасным читателям! Сегодня поговорим о том, как выстроить гармоничные отношения с деньгами. В рамках онлайн‑ретритов мы детально прорабатываем соответствующие практики и скоро я познакомлю...

Современный человек часто оказывается заложником собственных привычек. Зависимость от еды, сериалов, социальных сетей создаёт иллюзию комфорта, за которой скрывается потеря контроля над собственной жизнью...