Аскезируйся! Худей. Сияй. Богатей.

🌟🌟🌟 жду желающих в Новом году на ретрит января с 11 числа 😊

https://dzen.ru/a/aT1z1E22bURfCpUZ И сегодня хочу всех поздравить с наступающим 😊🎄🎄🎄 «Аскеза в новую жизнь. Худей. Сияй. Богатей» — книга, которая уже помогла тысячам людей перезагрузить жизнь через осознанные ограничения. Если вы ещё не знакомы с ней — самое время открыть для себя силу аскезы. «Давай жить по‑новому. 40 дней твоей трансформации» — новая книга с пошаговым планом изменений. Никаких абстракций — только работающие практики, которые помогут: обрести ясность целей; выработать полезные привычки; раскрыть внутренний ресурс. Моя первая колода МАК‑карт — инструмент для поиска ответов и вдохновения...

😱 Копчёная сметана — это сметана,обработанная методом холодного копчения, благодаря чему она приобретает характерный дымный аромат и более насыщенный, «глубокий» вкус. Вкусно, но как то гастрономически...

! В понедельник тестируем карты, сосредоточитесь на вопросе или ситуации и выбирайте от 1 до 40

Дорогие прекрасные люди! Совсем скоро мы перешагнём порог 2026 года — времени новых возможностей и смелых перемен. В этот волшебный момент хочу пожелать вам самого ценного: будьте в порядке! Я готовлю...

«Брал аскезу много раз — толку ноль!» — такую фразу нередко можно услышать от тех, кто пытался изменить жизнь через добровольные ограничения. Но в ходе разговора выясняется: проблема не в методе, а непонимании его сути...

Почему так сложно сказать «нет» или как перестать быть «хорошим мальчиком/девочкой». Мы повторяем её как мантру, оправдывая неумение отстаивать свои границы. Но правда в том, что вы не статичный предмет с фиксированными свойствами (как апельсин, который всегда оранжевый)...

В поисках способов улучшить качество жизни, похудеть, разбогатеть или достичь новых высот мы часто упускаем из виду один фундаментальный принцип. Именно он дает изменения. Простое слово из 7 букв - внимание...

Доброе утро прекрасным читателям. «У меня нет силы воли» это удобная отговорка и сегодня поговорим об этом. У всех есть сила воли: Всё это — проявления воли. Разница лишь в том, кто задавал направление...

Доброе утро, прекрасные люди! Сегодня хочу поделиться с вами маленькой, но очень тёплой историей — о том, как одна случайная встреча подарила кому‑то возможность открыть для себя новые практики. В один из обычных дней я отправилась по магазинам вместе с сестрой...

Доброе утро, прекрасные люди! ❤️ Сегодня хочу обсудить историю иллюстрацию к тому, как незаметно для нас самих начинается новый этап жизни. Совсем скоро выйдет моя книга «Давай жить по‑новому. 40 дней твоей трансформации», и эта история — маленький фрагмент того, что ждёт вас в «Перезагрузке». Очень маленький ☺️ Фото автора Случай в подъезде: два образа одной бабушки Я выделила в новой книге несколько следствий проявления вашего нового сценария . Дубль одно из них. Как-то утром мне позвонил шеф,...

В обществе часто путают любовь к себе с самоуверенностью или завышенной самооценкой. Мы гордимся умением держаться в обществе, стилем в одежде, способностью произвести впечатление — но всё это лишь оценка себя, а не подлинная любовь. Фото автора Настоящая любовь к себе — безусловна. Она похожа на чувство к родным: мы не взвешиваем плюсы и минусы, не уговариваем себя любить, не ставим условий. Мы просто любим — независимо от поведения, внешнего вида или поступков. Любовь к себе — это не нарциссизм и не самолюбование...