В новую жизнь

Доброе утро прекрасным людям, я записала для вас подкаст с разбором ключевых причин и приглашаю его прослушать, вы можете перейти по ссылке в конце статьи в телеграмм. Откуда берутся плохие отношения с деньгами? И что значит «плохие отношения»? Давайте разбираться. Плохие отношения с деньгами это когда ваши расходы превышают ваши доходы и это длится систематически. Ключевые причины идут из детства. Всего основных три. На самом деле многие взрослые люди недооценивают это, суть не в том, что в ощущении стыдно...

Доброе утро прекрасным людям, сегодня хочу написать про «эффект спирали» (повторение события из прошлого). Я думаю, фактически все рано или поздно ловят себя на мысли, словно снова оказались в похожей ситуации, связанной с работой, отношениями, поездками и т.п. Как будто бы произошел «откат» в прошлое, но в другом возрасте и в других условиях. Я называю это явление «эффект спирали». Согласно Википедии со ссылкой на математическую энциклопедию, спиралями называются плоские кривые, которые «обычно обходят вокруг одной точки (или нескольких), приближаясь или удаляясь от неё»...

Доброе утро прекрасным читателям, я снова начала аскезу 90 дней, пробовала много и длительностью 21 день, но только 90 дней дала мне результат, который закрепился. В осознании своего рациона питания (я сбросила 23 кг лишнего веса, после той аскезы совершенно осознанно отказалась от хлеба и мучного легко). Я делюсь новыми ощущениями в своих статьях и блогах, чтобы больше прекрасных людей узнало о простом, а главное системном способе изменить свою жизнь. что вообще значит изменить свою жизнь? Первостепенно это значит поменять мысли, потому что наши мысли определяют то, что мы видим вокруг...

Доброе утро прекрасным людям, хочу сегодня привести вам 3 причины в пользу системной аскезы, потому что этот метод может дать вам эффективные результаты. Я продолжаю слышать от знакомых, что "аскеза не для них", "они все знают про аскезу" и "они не готовы себя истязать". Системная аскеза - совершенно другой подход. Это инструмент, который прекрасно подходит для современного человека с его динамичным движением и не менее "динамичным подвисанием", как итог - проваливанием в апатию, "ничего не понимание", прокрастинацию, выгорание, разжирение и т...

Доброе утро прекрасным читателям, сегодня я хочу снова затронуть тему лишнего веса. Книга появилась как результат моих результатов в похудении и отката к прошлому весу, как раньше происходило, не произошло и я вывела ключевые факторы влияния и создала понятный и эффективный метод на основе аскезы с применением системного подхода. У меня была психосоматика и период гастрономических развратов, но далеко не всегда и далеко не у всех психосоматика влияет на объемы их прекрасных тел. Лишний вес возникает в результате трех важных факторов влияния 1...

Доброе утро прекрасным читателям, хочу несколько статей написать касательно метода алгоритма формирования вашего личного списка прохождения системной аскезы, который приведен в книге с чек-листами. Подробнее ознакомиться с книгой можно здесь Цель не просто себя в чем-то ограничить ради "обмена" (наш подход не основан на мышлении аборигенов у алтаря, когда они меняли пшеницу и коров на урожай и дожди), а на выстраивании системного образа жизни, когда привычки меняются сразу в 3х важных составляющих...

Доброе утро прекрасным читателям, сегодня поговорим о том, что может вам указывать на то, что идете вы не туда (и в большинстве случаев знаете об этом), но продолжаете идти. Как это "знаю"? Если бы знал - не шел бы! А вот и не нет, речь об осознанности. Речь о вашем эмоциональном интеллекте (когда ваше прекрасное тело буквально орет на вас такими ощущениями как апатия, усталость, невроз, раздражительность и чувством "я вообще ничего не понимаю и не хочу"), но вы как тот ежик из анекдота усердно продолжаете жрать кактус...

Благодарю прекрасного читателя за тему в телеграмм, сегодня хочу предложить вам статью с разбором причин, которые приводят к тому, что человек "упускает возможности" в виду того, что вдруг бросает начатое. Обладая огромным потенциалом для роста, развития и достижения поставленных целей, люди часто сами утраивают себе саботаж и выстраивают препятствия на пути к успеху. Что может выступать благодатной почвой для этого? 1. Страх неудачи Один из самых распространенных факторов - страх неудачи...

Если вес мешает вашей жизни и вы не можете найти в себе силы воли, нужной мотивации и уже отчаялись - эта статья для вас. Если вы годами ноете в виду лишнего веса, но ничего не делайте - тоже прочитайте. Моя любимая статья - разгон. Доброе утро прекрасным читателям, мой опыт прохождения с примерами и демонстрацией как менялось мое прекрасное тело в процессе можете посмотреть в этой статье. Всего я сбросила 23 кг лишнего веса, собственно тогда я и пришла к тому, что создала метод системной аскезы, основанной на эмоциональном интеллекте и написала о нем книгу...

Доброе утро прекрасным читателям, полагаю, у многих людей присутствует в жизни проблема - начало какого-то дела или проекта заканчивается всегда одинаково. Ничем. Почему так происходит и действительно ли "ничем" - давайте разбираться. Конечно, я могла бы написать, что неумение доводить начатое до конца это отсутствие системности и на этом бы статья сегодня закончилась. Но я хочу поговорить о другом - отсутствие системности, отсутствие планирования, неверное распределение ресурсов это все следствия...

Сегодня хочу предложить вам эффективную практику, которую мы прорабатываем в ретрите, она касается вашего личного потенциала, который вы (только по известным вам, но вполне возможно - неосознаваемым причинам) не используете.  Зависть это база, которая поможет вам составить ваш личный план развития и стать, как говорят - «лучшей версией себя». Однако для начала надо признать «да, я с самом деле завидую». Зависть (часто люди не осознают, что это именно зависть) можно определить и я напишу вам простой алгоритм...

Системная аскеза, основанная на эмоциональном интеллекте это метод личной трансформации. Лучший метод из всех, что я пробовала, и не потому, что я его придумала😊, а потому что он ставит целью «обращение вовнутрь» и содержит универсальный инструмент, который основан на анализе реального образа жизни. Парадокс с том, что не смотря на расписанный алгоритм я все равно продолжаю получать письма от прекрасных людей и корректирую списки, которые они себе составили сами. Потому что многие словно читают...