Знаете, что? Большинство из нас в детстве обманули, внушив чувство вины вместо ответственности. Или комплекс неполноценности. Кому как повезло.
Маленький тест: Если в детстве вас ругали, используя фразы типа: «Ты должен(а) отвечать за свои поступки!», то вы – «виноватик», а не ответственный.
В чем разница? Представьте себе двух водителей. Один едет на своем автомобиле, куда посчитает нужным. Если вдруг заблудится, сам выбирается на большую дорогу. Это про ответственность.
Второй водитель едет вместе с пассажиром. Именно пассажир выбирает направление движения. Желания водителя его не интересуют. Он даже не всегда считает нужным четко озвучить, куда хочет ехать. Дескать, водитель на то и водитель, чтобы самому догадаться. Догадался правильно и исполнил – молодец. Не догадался или, Боже упаси, сделал по-своему – получай наказание! Это про вину.
Как выглядит настоящая ответственность
1. Вы сами определяете свои цели. Они вас «греют». Если этого нет, если вы действуете под гнетом обстоятельств, пытаетесь удовлетворить чьи-то ожидания (близких людей или мифического «общества»), то, как ни странно, это безответственность.
Женщина, тянущая на себе мужа и детей, похожа на директора завода, который вместо того, чтобы наладить работу подразделений, все делает сам. Он жутко устает и при этом как директор – полный провал. Обидно.
📝Чтобы вернуть (или впервые обрести) ответственность, ответьте на вопрос: «Что я хочу иметь в своей жизни?». Нет, не так. Что я действительно хочу иметь?
2. Вы делаете как минимум 50% работы. Вы начинаете. Ждать, когда муж станет как раньше, дети воспитаются, призвание найдется (подставьте свое) – бесполезно. Вы уже решили, что хотите иметь? Прекрасно. А что вам стоит делать, чтобы это иметь? Можно прямо вот список составить. На консультациях мы так и делаем.
📝И дальше – какой/каким вам следует быть, чтобы это делать? Во что верить? Что думать о себе? На кого быть похожим? Что уметь? Что знать? Что попробовать?
Если хотите реальных изменений в жизни, то и здесь нужно составить список. А затем всерьез поработать над его реализацией. Очень, кстати, интересная работа получается.
А что вы думаете по поводу вины / ответственности?
С любовью, Елена Мостовая, клинический психолог ❤️
📌Записаться на личную на консультацию
📌Чек-листы и гайды для самостоятельной работы по разным темам
Что еще почитать?
