Сразу скажу, моя статья не носит совершенно никакого дурного подтекста - просто личные наблюдения, которые не обязаны соответствовать действительности.
Я на 100% уважаю каждую женщину, которая начинает заниматься спортом дома или приходит в зал. Это труд, это личное время. Прекрасно знаю, как сложно уделить себе хотя бы полчаса в день, особенно если у тебя работа и семья.
Поэтому все, кто занимается - вы большие молодцы! Вы делаете вклад в свое здоровье, совершенствуете себя, повышаете самооценку.😉
Мои наблюдения
Я хожу заниматься именно в зал уже второй год - силовые тренировки. Сначала работала с тренером, сейчас тренер ведет меня на удаленке, занимаюсь сама.
Хожу в зал 3 раза в неделю, вижу разных людей. Порой очень любопытно наблюдать за всеми, особенно за женщинами))) У мужчин обычно все стандартно, они приходят в зал именно работать, тягают большие веса. У женщин же склад другой, поэтому и занимаются они иначе и по-разному.
Нимфы
Это обычно свойственно юным дамам)) Но встречаются и женщины более старшего возраста, которые попадают в мою категорию "нимфы".
Отличительная особенность - распущенные волосы и очень сексуальная одежда.
Если я вижу в зале девушку с распущенными длинными волосами, то это 100% нимфа 😅 Она пришла не столько заниматься, сколько показать себя, привлечь внимание.
Заниматься в распущенными волосами - ну я не знаю, это же очень неудобно... Зато красиво - это в приоритете 😎
Нимфы обычно ничем особо себя не утруждают. Их тренировки простые, бессистемные, большие веса не берут. Часто делают упражнения на ягодицы перед зеркалом на самом видном месте в зале. Часто просят какой-либо помощи у мужчин, привлекают их внимание)))
Трудяжки
Это женщины, которые пришли в зал с одной целью - хорошо потренироваться. Они мало отдыхают между подходами, берут большие веса. Часто у них есть тренировочный план, они смотрят его в телефоне или блокноте, постоянно что-то фиксируют. У них хорошая, отлаженная техника.
Отличительная особенность - реально пашут, не боятся больших весов.
Им в целом вообще без разницы, что происходит вокруг, у них одна задача - идти к какой-то своей личной цели и заниматься. Часто работают над наращиваем мышц, то есть до отказа.
Кстати, не помню ни одной полной дамы, которую бы я отнесла к такой категории. Они наоборот часто филонят, мнее мотивированы.
Себя я отношу к такой категории)))
"Просто так"
Женщины, которые не особо понимают, зачем они пришли в зал. Чаще всего около получаса просто ходят на беговой дорожке, потому делают какие-то простые упражнения перед зеркалом типа присядов. Могут взять в руки небольшие гантельки по 1-2 кг.
Отличительная особенность - на лайте, не перетруждаются, практически не подходят к тренажерам (кроме беговой дорожки). А если тренажер, то почти без весов.
Не особо понимаю, если честно, что они делают в зале)) Если только это свой вид релакса, отдыха от семьи и детей. В целом, таким же образом можно и дома заниматься, как я раньше на платформе Фитстарс.
Там очень много как раз таких лайтовых программ. Включил видео и занимайся себе дома без походов в зал)))
Подружки
Некоторые девушки приходят заниматься не одни, а с подружками. Вообще часто вижу, что покупают абонементы сразу два человека: подружки договорились ходить вместе.
Отличительная особенность - много болтают, мало занимаются 😅
Подружки часто оккупируют один тренажер, занимаются на нем по очереди, в перерывах много болтают. Обычно не перетруждаются 😊
Со стороны такие тренировки выглядят неэффективными. На сам процесс тренинга у каждой уходит, может, 30% времени. И это очень легкий тренинг без напряга.
Вот такие мои наблюдения. Кого еще сюда добавить можно? 🙂
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.