Если ваше тело отекает, значит в вашем организме задерживается жидкость. У некоторых эта жидкость не только в виде привычных отеков, но и в виде лишнего веса. Многие с отеками живут постоянно и даже к ним привыкли. Чем-то спасаются, но ничего не меняется.
❗ Но выход есть! Даже если вы вдруг попали в замкнутый круг.
Если вы пропустили первую часть:
Я не корректирую отеки едой, как предлагают например, нутрициологи. Мне это не нужно, потому, что я нашла выход проще. Я просто эту функцию у себя в организме отключила. Моему организму просто не надо больше задерживать жидкость. Он откатился к своим заводским настройкам. И это не зависит от того, что я съела (после соленого я не отекаю), устала ли я или перебегала. Мое тело просто теперь справляется, что в него биологически заложено. И на самом деле, это и есть правильный путь. Не бороться и поддерживать процесс, а устранять причину внутри. Вы находите то самое узкое место, узкое горлышко и его устраняете)
Как бороться с отеками я вам не расскажу. Потому, что борьба - бесполезная вещь. А вот как решить, это я абсолютно знаю. Как на личном опыте, так и на опыте консультаций с другими. Потому, что в моей практике тема отеков - это №1. И я здесь, чтобы помочь решить это вам. И показать, что можно жить без отеков)
‼️Задержка жидкости в организме - НЕ НОРМА!
Если у вас бывают мешки под глазами, опухает лицо, тело. Лишняя жидкость в организме еще умеет прибавлять лишние сантиметры - это не норма❗ И к тому же этот фактор влияет на вашу самооценку. И на всё остальное, с чем она связана. Можно конечно постоянно пользоваться и спасаться подручными средствами, чтобы минимизировать отеки. Но задержка жидкости от патчей и мфр не исчезнет, если не решена причина, по которой она задерживается. Это всё равно, если постоянно пить обезболивающие, но продолжать иметь эту боль. Кроме того, задержка жидкости усиливает боль, если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом (мышцы, связки, суставы, кости).
Частая причина отеков (задержка жидкости в организме) - конфликт большого количество воды или жидкости. Вода или жидкость для вас опасна. У вас была ситуация, где вы испытали стресс, длинный или короткий - это неважно. Организму достаточно реакции. Здесь также бывают проблемы с почками, когда есть такой конфликт, связанный с водой.
В этой статье мы рассмотрим варианты внутреннего конфликта, если вода для вас опасна. Потому, что если для тела вода становится опасной или ее не хватает даже метафорически, оно начинает реагировать и задерживать воду в организме. Такая у нас биология. У кого-то это реально пережитая стрессовая ситуация, а кого-то просто напугали, внушили. Но в обоих случаях тело среагирует таже. У меня в практике было очень много случаев, когда люди тонули в детстве, а тело это помнит до сих пор. Когда человек даже не может подойти к бассейну, у него страх и тело потом реагирует отеками.
Я живу в Сочи и постоянно наблюдаю, как люди отекают у моря, даже не подозревая об этом. Например, съездили к морю - отекли, а приехали отеки пропали - и такое бывает)
КОНФЛИКТ ЖИДКОСТИ, что такое? 💧💧💧
Конфликт связан с жидкостью как реально, так и метафорически:
💧 вы тонули в воде, или испугались, что можете утонуть
6 летняя девочка катается на лодке со своей тетей по озеру. И тетя вдруг замечает, что на лодке открылся клапан и из него выходит воздух. Она начинает пронзительно кричать: "На помощь, мы тонем". И девочка начинает считать, что они обязательно очень скоро утонут = конфликт угрозы утопления. Начинается задержка жидкости в организме.
💧 испугались, что утонет другой человек, кто-то утонул на ваших глазах, вы не смогли кого-то спасти
Женщина находит свою любимую кошку утонувшей. Она видит ее бездыханное тело в бассейне у дома. = конфликт утопления в воде. Начинается процесс задержки жидкости в организме. Впоследствии здесь могут диагностировать опухоль почки.
💧 получили стресс на соревновании в воде,
💧 испугались в бассейне, либо увидели что кто-то испугался
💧 вас пугали, что вы утонете или вас утопят,
💧 вы испугались воды, например в шторм на море, при потопе, у вас сломалась стиральная машина, кран, и вы испугались, что сейчас затопит и т.д, а кто-то мог получить стресс в ванне или в душе - и теперь это триггер,
Человек приходит домой и в ужасе видит, что подвал залит водой, потому, что у стиральной машины лопнул шланг и из него хлещет вода = кратковременный конфликт жидкости = в организме начинает происходить процесс задержки жидкости и в фазе восстановления после конфликта могут диагностировать кисту почки.
💧 вы могли чуть не захлебнуться от стакана воды
💧 произошел любой случай в воде или связанный с водой/жидкость, где ваша психика посчитала это опасным - например, посмотрели видео, что кто-то утонул
💧 жидкость для вас опасна - вам об этом кто-то сказал (например, много воды пить нельзя, это плохо, если у вас есть диагноз по почкам, например, вы на диализе, то напугать может врач.
40-летняя женщина 5 лет назад пострадала от конфликта угрозы утопления. Она играла с друзьями на берегу реки, как вдруг поскальзывается и падает в воду. Быстрое течение уносит ее прочь. Один из друзей ее спасает. Еще очень долго этот момент она вспоминает со страхом = конфликт угрозы утопления. Начинается задержка жидкости в организме и в последующем появляется киста почки. Но этот конфликт еще появился, когда ее мать была беременна ею. Однажды беременной матери пришлось спасаться от наводнения на верхнем этаже своего дома, и мать испытала страх за своего еще нерожденного ребенка.
Бывает даже так:
У женщины может быть конфликт по поводу грудного молока ( например, что его слишком много или мало. Это может быть любая жидкость, которая для вас была опасна.
РЕАЛЬНАЯ НЕХВАТКА ВОДЫ💦💧
Редко встречается в современном мире, но бывает. Например, вы оказываетесь в суровых условиях, где присутствует нехватка воды и вам нужно продержаться без воды либо употребляя минимальное кол-во💧
Моча состоит из 95% воды и 5% мочевых веществ. Таким образом, когда организм находится в активном биологическом конфликте угрозы нехватки воды, то он сохраняет не только воду, но и мочевые вещества, такие как креатинин. Биологическое удержание воды является значимым в случае ее острой нехватки (например, альпинист застрял в горах и ждет спасения, самолет потерпел катастрофу в безлюдной местности и выжившим необходимо продержаться несколько дней до прихода спасателей, шахтеры оказались под завалом шахте и ждут помощи и тд. Таким же является и сохранение креатинина, т.к. для организма конфликт нехватки воды может одновременно означать и угрозу нехватки пищи, т.е. угрозу умереть от белковой недостаточности.
Поэтому в случае внезапного конфликта существования организм способен переработать сохраненные в моче белковые вещества в целях предотвращения голода. И пока вы живете с ощущением, что вода для вас опасна, жидкость будет задерживаться в организме. Это можно увидеть в виде отеков на теле. Каждый раз, когда вы видите триггер или чувствуте опасность, вам некомфортно, конфликт запускается.
Чтобы жидкость перестала задерживаться в организме, конфликт необходимо разрешить. Одновременно может быть несколько похожих конфликтов. А многие всю жизнь живут как на рельсах этого конфликта, не замечая.
Наблюдаете такие ощущения у себя?
Что самое важное во внутреннем конфликте?
Неважно, что произошло, ВАЖНО КАК ЭТО ОЩУЩАЛОСЬ.
Конфликт жидкости💧 может быть вызван как страшным опытом утопления, так и через неожиданное шоковое наводнение в доме, в результате поломанной сантехники, трубы, протекающей крыши или природной стихии, так и ряда метафорических ситуаций, например: "деньги утекают как сквозь пальцы" - кстати, бывшая тема моих отеков.
Согласно исследованиям, например, подавляющее большинство случаев гипертонии связаны с этим конфликтом. Особенно, когда "деньги утекают, как сквозь пальцы вода". Конфликт жидкости💧 в большинстве случаев влияет на мочевыделительную систему, создает воспаление и отечность, что может влиять на остальные процессы в организме.
Знания, как работает наше тело и отслеживание своих ощущений - это большой шаг к своему здоровью. А работа над собой - основа всего. Ведь здоровой психике нет причин конфликтовать с этой реальностью.
В чем здесь биологический смысл для тела?
После разрешения конфликта телу нужно стать сильнее, укрепить ткань, усилить функцию, чтобы выжить в опасной ситуации. И оно запускает для этого свои запрограммированные процессы. Так у некоторых людей появляется сдвоенная почка, чтобы в случае опасной ситуации/угрозы организм имел больше шансов справиться.
Симптомы зависят от интенсивности стресса, наличии постоянных треков ( где вы постоянно входите и выходите из стресса) и продолжительности. Например, если вы просто тонули и пережили этот момент не так интенсивно. То у вас может быть как симптом просто задержка жидкости. Вы просто будете жить с отеками. Не обязательно случается что-то с почками. Всё зависит от мощности переживаний.
Поэтому, всегда выход один: работать со своей психикой и учиться справляться с любой ситуацией, не заходить на стресс) Зная о возможных конфликтах, с которыми психика может не справиться, вы можете научить себя справляться и не переживать. Стрессом в любом случае ситуацию не разрешить. Поэтому научите себя реагировать спокойно с ощущением, что вы в любом случае справитесь.
И если у вас есть такой конфликт, то его необходимо разрешать первоочередно. Тело необходимо вывести из системы выживания в первую очередь, потому что это всегда влияет на все остальные процессы в организме.
А для вас вода опасна?
Какие состояния еще вызывают отечность, читайте в следующей статье:
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Надеюсь статья была для вас полезной! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, чтобы не пропускать новые публикации.
Спасибо, что вы со мной
До встречи🙌
СТАТЬИ НА ТЕМУ ПСИХОСОМАТИКИ
___________________
Если вы не подписаны на мой Телеграм-канал, вы пропускаете много интересного и полезного. Разборы состояний и практики на каждый день. В телеграм-канале можно легко искать информацию по хэштегам. Например, #отеки