Обязателен ли завтрак?
Очень насущный вопрос, который мы разберем сегодня.
На самом деле, если человек годами никогда не завтракал и ему комфортно с таким режимом, мы можем не добавлять завтрак в его рацион. Но в этом случае, нужно разобраться с распорядком дня этого человека, если у него очень поздний ужин, естественно, утром аппетита не будет. А вот если правильно выстроить режим питания в течение суток, сделать более ранний ужин, часа за три до сна, возможно утром аппетит и появится.
Рассказывает Шерагулова Валентина Сергеевна, врач диетолог, специалист по работе с весом, специалист по биоимпедансометрии. Клиника “Лейб Медик”
Исследований на тему “Обязателен ли завтрак для здоровья?” никто не проводил. Вы можете немного откладывать завтрак, если вам так более комфортно.
Если вам нравится завтракать, в наших следующих статьях мы разберем, как завтракать более полезно и здорово.
Если вы хотите нормализовать свой вес, выстроить комфортную конкретно для вас систему питания, приходите к нам в клинику, мы обязательно вам поможем!
Будьте здоровы!
Запись на консультацию https://lmdoc.ru/
Телеграмм канал https://t.me/clinic_leybmedic
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале