Найти тему

Так тебе и надо! Когда чужие проблемы утешают

Оглавление

Мы хотим жить в справедливом мире. Никто не обещал, что он будет таким )) Но мы хотим, чтобы всё было по-справедливости.

О чем это? Для чего это? Где критерий что и за что должно быть? И почему вообще ошибки не могут прощаться, а за все должно быть наказание? И кто раздает эти наказания? Где критерий соразмерности проступка и платы за него?

В название статьи я взяла фразу из комментария читательницы:

Обычно, мысли про справедливость приходят в голову, когда нам плохо. И когда это "плохо" связано не с тем, что мы осознанно допустили какую-то ошибку, а имеем дело с "беспричинным плохо".

Что такое мир, наша жизнь? - хаос из случайностей, в которых нужно как-то маневрировать и успеть "увернуться", есть что-то летит в тебя? Или сбалансированная, справедливая, выверенная система, где всё соразмерно чему-то?

Как быть с серьезными проблемами и неприятностями, в которых человек явно не виноват? Они даны за что-то или для чего-то?

Или людям хочется причинные слова "потому что", "за что", "для чего",
т.к. нам хочется упорядоченности и справедливости?

Зачем нужна справедливость? - чтобы управлять своей жизнью

Хаосом управлять нельзя.

  • В хаосе психика не сможет создать управляющих убеждений,
  • а они очень нужны для планирования дальнейших действий.

Человек хочет знать последствия своих решений, хочет знать что и за что бывает, иначе деятельность останавливается и мы впадаем в оцепенение.

В зависимости от ответов на все эти вопросы, мы будем по-разному проживать обстоятельства, которые читательница описала в комментарии:

-2

  • Если мы думаем, что у всего должна быть причина,
  • а она не находится,
  • то мы разрушаем себя и свой "образ Я".

Об этом писала вчера:

Потому что пока эта причина не найдена - я не могу выйти из травматического опыта. Я в нем застреваю.

Так жалею, что пока у нас на сайте не сделан раздел со статьями, чтобы писать открыто потоком именно так, как я думаю. Дзен не любит "грустное", поэтому сейчас приходится выверять каждое слово и писать намеками, чтобы статья прошла модерацию.

А я встречаюсь с темной стороной жизни каждый день, потому что к психологу приходят люди с проблемой, а не на праздник. И проблемы иногда такого масштаба, что восхищаешься силой человеческого духа и как вообще после такого можно было устоять.

Мои вопросы к моей жизни из категории "за что?" и "почему?" возникли очень рано. Описать здесь не смогу, да, наверное, и не в фактологии дело. В каждой жизни достаточно моментов, когда эти вопросы появляются.

У меня опять статья-размышление.

Может быть из-за вопросов к своей жизни меня так и тянет в семейные системы, религию, какие-то не совсем академические знания.

Иногда, с получением знаний, вся таинственность вопроса исчезает, и на место внутреннему несогласию приходит тихая грусть. А потом и она исчезает. Если психика поняла КАК и ПОЧЕМУ именно так что-то сделано, если психика смогла построить управляющее убеждение, то ситуация отпускает.

Но есть же вещи без причин. Или с причинами, которые пока научно объяснить не получается. И в моей семье их было достаточно.

Почему у всех детей нормальные семьи, есть папы, - а у меня нет?

Я написала свой вопрос. Когда ребенком смотрела на счастливые семьи других детей. А самой приходилось смиряться с тем, что папы в моей жизни не стало довольно рано. А очень хотелось. Хотелось видеть родителей вместе и счастливых. Но увы, это было невозможно.

И я понимаю, что моя ситуация ещё очень счастливая, у меня всегда была любящая мама, сильная и очень заботящаяся обо мне.

А у двоюродной сестры не стало обоих родителей в один миг. Им было всего 28 лет. Очень молодые. Сестра не пострадала чудом. И я тогда тоже почему-то осталась жива. Чудом.

Кого-то судьба оставляет на этом свете, а кого-то забирает. У кого-то есть болезни, а кто-то здоров. У кого-то есть деньги естественно и легко, а кто-то не может их заработать, как ни бьется, как ни старается. У кого-то родители любящие и заботливые, а у кого-то такие, что посещают мысли "уж лучше никаких, чем так, меньше травмы было бы".

Почему? За что? Для чего? Как вопрос ни сформулируй - а ответа никто не обещал.

Но ответ нужен. Иначе мы не можем выйти из травматического опыта.

Психика не может отпустить какую-то ситуацию, пока она не переработана до управляющего убеждения

Из любого опыта, особенно негативного, должен быть сделан вывод, который позволит с этим опытом взаимодействовать в будущем.

И пока вывода нет - мы живем, погруженные в травму.

И острота вопросов к судьбе очень зависит от окружающих людей.

Не важно, что лодка никуда не двигается. Главное, что всем одинаково тяжело!
Не важно, что лодка никуда не двигается. Главное, что всем одинаково тяжело!

Если проблема общая, если все в одной лодке и живут приблизительно в одинаковом негативе,

то нет избирательности, что именно для меня какие-то особые неприятности жизнь придумала, а у других - рай.

Нет. И у них не рай.

Поэтому психике становится легко построить управляющие убеждения - это просто жизнь такая ВСЯ и у ВСЕХ. То, что мне сейчас плохо, - это общее свойство жизни. Не я отдельный такой за что-то наказанный, а вообще всё сделано одинаково у всех.

Возникает чувство справедливости, и больше нет задачи по поиску управляющего убеждения.

И сразу становится легче на душе, т.к. снимается нагрузка с психики + "образ Я" восстанавливается, формируется в позитивном свете.

Я разбирала это подробно в статье про зависть, когда принципиальным является момент сравнения - что и с чем мы сопоставляем? Ссылка на ту статью:

Сразу скажу, что утешаться чужими проблемами, - довольно специфичный метод самопомощи. Рабочий. Эффективный. Уже написала, почему эффективный. Но многих людей устроить не может. Например, меня не устраивает принципиально потому, что вокруг хочется общее счастье, а не общее несчастье.

Соответственно, я много думаю о том, как обходиться с негативным опытом, причины которого нам неизвестны и для которого психика не может построить управляющие убеждения.

Мои вопросы обострились после поступления в МГУ, где личные судьбы людей, создававших факультет, пронизаны тем, что для меня принять тяжело. Когда нам рассказывали истории их жизни, я испытывала потрясения.

Зейгарник Блюма Вульфовна (1900–1988) – окончила психологическое отделение Берлинского университета, ученица Курта Левина. С 1949 года преподавала психологию в МГУ. Активно участвовала в создании кафедры нейро- и патопсихологии на факультете психологии МГУ (моей родной кафедры, на которой я училась 4 года, поэтому это всё очень близкое).
Зейгарник Блюма Вульфовна (1900–1988) – окончила психологическое отделение Берлинского университета, ученица Курта Левина. С 1949 года преподавала психологию в МГУ. Активно участвовала в создании кафедры нейро- и патопсихологии на факультете психологии МГУ (моей родной кафедры, на которой я училась 4 года, поэтому это всё очень близкое).

Учебник Блюмы Вульфовны - базовый учебник для начала изучения патопсихологии.

-5

Историю Блюмы Вульфовны сюда написать не могу по причинам, которые говорила выше. Посмотрите сами, если интересно. Одну строчку попробую написать - младшему сыну было меньше годика к моменту ареста мужа.

За что? Почему? А не за что. А просто так. И живи дальше, работай дальше, расти сыновей.

И как быть? Арестовали на даче, и нужно было преодолеть это, смочь опять вернуться на дачу.

Блюма Вульфовна садилась на электричку и ехала до этой станции. И ещё раз. И ещё раз.

Новым опытом стираем старый.
Новый опыт перекрывает старый. Жизнь идет дальше.

Тяжелая статья получилась. Хочется писать о радостном и счастливом, но, отворачиваясь от сложных моментов в жизни, их не убрать. Лучше травматический опыт стараться переработать, чтобы не жить в нем годами и десятками лет, а идти дальше.

Там, где можно найти причины, - искать их. И характер родителей можно понять, если "отмотать" на 1 поколение назад, если понять условия, в которых этот характер формировался.

Почему у меня именно эти родители? - уже вопрос про "судьбу" или какие-то более высшие законы, которые так просто мы не поймем.

И есть ли они, эти высшие законы? Всё ли в нашей жизни "за что-то" и "почему-то" или бывает и хаос случайностей?

На самом деле, я перечисляю вопросы, которые для науки являются одними из базовых, ученые много спорят о них.

И статья, где рассказано о реальном опыте психотерапии после тяжелых обстоятельств:

Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.