Мы хотим жить в справедливом мире. Никто не обещал, что он будет таким )) Но мы хотим, чтобы всё было по-справедливости.
О чем это? Для чего это? Где критерий что и за что должно быть? И почему вообще ошибки не могут прощаться, а за все должно быть наказание? И кто раздает эти наказания? Где критерий соразмерности проступка и платы за него?
В название статьи я взяла фразу из комментария читательницы:
Обычно, мысли про справедливость приходят в голову, когда нам плохо. И когда это "плохо" связано не с тем, что мы осознанно допустили какую-то ошибку, а имеем дело с "беспричинным плохо".
Что такое мир, наша жизнь? - хаос из случайностей, в которых нужно как-то маневрировать и успеть "увернуться", есть что-то летит в тебя? Или сбалансированная, справедливая, выверенная система, где всё соразмерно чему-то?
Как быть с серьезными проблемами и неприятностями, в которых человек явно не виноват? Они даны за что-то или для чего-то?
Или людям хочется причинные слова "потому что", "за что", "для чего",
т.к. нам хочется упорядоченности и справедливости?
Зачем нужна справедливость? - чтобы управлять своей жизнью
Хаосом управлять нельзя.
- В хаосе психика не сможет создать управляющих убеждений,
- а они очень нужны для планирования дальнейших действий.
Человек хочет знать последствия своих решений, хочет знать что и за что бывает, иначе деятельность останавливается и мы впадаем в оцепенение.
В зависимости от ответов на все эти вопросы, мы будем по-разному проживать обстоятельства, которые читательница описала в комментарии:
- Если мы думаем, что у всего должна быть причина,
- а она не находится,
- то мы разрушаем себя и свой "образ Я".
Об этом писала вчера:
Потому что пока эта причина не найдена - я не могу выйти из травматического опыта. Я в нем застреваю.
Так жалею, что пока у нас на сайте не сделан раздел со статьями, чтобы писать открыто потоком именно так, как я думаю. Дзен не любит "грустное", поэтому сейчас приходится выверять каждое слово и писать намеками, чтобы статья прошла модерацию.
А я встречаюсь с темной стороной жизни каждый день, потому что к психологу приходят люди с проблемой, а не на праздник. И проблемы иногда такого масштаба, что восхищаешься силой человеческого духа и как вообще после такого можно было устоять.
Мои вопросы к моей жизни из категории "за что?" и "почему?" возникли очень рано. Описать здесь не смогу, да, наверное, и не в фактологии дело. В каждой жизни достаточно моментов, когда эти вопросы появляются.
У меня опять статья-размышление.
Может быть из-за вопросов к своей жизни меня так и тянет в семейные системы, религию, какие-то не совсем академические знания.
Иногда, с получением знаний, вся таинственность вопроса исчезает, и на место внутреннему несогласию приходит тихая грусть. А потом и она исчезает. Если психика поняла КАК и ПОЧЕМУ именно так что-то сделано, если психика смогла построить управляющее убеждение, то ситуация отпускает.
Но есть же вещи без причин. Или с причинами, которые пока научно объяснить не получается. И в моей семье их было достаточно.
Почему у всех детей нормальные семьи, есть папы, - а у меня нет?
Я написала свой вопрос. Когда ребенком смотрела на счастливые семьи других детей. А самой приходилось смиряться с тем, что папы в моей жизни не стало довольно рано. А очень хотелось. Хотелось видеть родителей вместе и счастливых. Но увы, это было невозможно.
И я понимаю, что моя ситуация ещё очень счастливая, у меня всегда была любящая мама, сильная и очень заботящаяся обо мне.
А у двоюродной сестры не стало обоих родителей в один миг. Им было всего 28 лет. Очень молодые. Сестра не пострадала чудом. И я тогда тоже почему-то осталась жива. Чудом.
Кого-то судьба оставляет на этом свете, а кого-то забирает. У кого-то есть болезни, а кто-то здоров. У кого-то есть деньги естественно и легко, а кто-то не может их заработать, как ни бьется, как ни старается. У кого-то родители любящие и заботливые, а у кого-то такие, что посещают мысли "уж лучше никаких, чем так, меньше травмы было бы".
Почему? За что? Для чего? Как вопрос ни сформулируй - а ответа никто не обещал.
Но ответ нужен. Иначе мы не можем выйти из травматического опыта.
Психика не может отпустить какую-то ситуацию, пока она не переработана до управляющего убеждения
Из любого опыта, особенно негативного, должен быть сделан вывод, который позволит с этим опытом взаимодействовать в будущем.
И пока вывода нет - мы живем, погруженные в травму.
И острота вопросов к судьбе очень зависит от окружающих людей.
Если проблема общая, если все в одной лодке и живут приблизительно в одинаковом негативе,
то нет избирательности, что именно для меня какие-то особые неприятности жизнь придумала, а у других - рай.
Нет. И у них не рай.
Поэтому психике становится легко построить управляющие убеждения - это просто жизнь такая ВСЯ и у ВСЕХ. То, что мне сейчас плохо, - это общее свойство жизни. Не я отдельный такой за что-то наказанный, а вообще всё сделано одинаково у всех.
Возникает чувство справедливости, и больше нет задачи по поиску управляющего убеждения.
И сразу становится легче на душе, т.к. снимается нагрузка с психики + "образ Я" восстанавливается, формируется в позитивном свете.
Я разбирала это подробно в статье про зависть, когда принципиальным является момент сравнения - что и с чем мы сопоставляем? Ссылка на ту статью:
Сразу скажу, что утешаться чужими проблемами, - довольно специфичный метод самопомощи. Рабочий. Эффективный. Уже написала, почему эффективный. Но многих людей устроить не может. Например, меня не устраивает принципиально потому, что вокруг хочется общее счастье, а не общее несчастье.
Соответственно, я много думаю о том, как обходиться с негативным опытом, причины которого нам неизвестны и для которого психика не может построить управляющие убеждения.
Мои вопросы обострились после поступления в МГУ, где личные судьбы людей, создававших факультет, пронизаны тем, что для меня принять тяжело. Когда нам рассказывали истории их жизни, я испытывала потрясения.
Учебник Блюмы Вульфовны - базовый учебник для начала изучения патопсихологии.
Историю Блюмы Вульфовны сюда написать не могу по причинам, которые говорила выше. Посмотрите сами, если интересно. Одну строчку попробую написать - младшему сыну было меньше годика к моменту ареста мужа.
За что? Почему? А не за что. А просто так. И живи дальше, работай дальше, расти сыновей.
И как быть? Арестовали на даче, и нужно было преодолеть это, смочь опять вернуться на дачу.
Блюма Вульфовна садилась на электричку и ехала до этой станции. И ещё раз. И ещё раз.
Новым опытом стираем старый.
Новый опыт перекрывает старый. Жизнь идет дальше.
Тяжелая статья получилась. Хочется писать о радостном и счастливом, но, отворачиваясь от сложных моментов в жизни, их не убрать. Лучше травматический опыт стараться переработать, чтобы не жить в нем годами и десятками лет, а идти дальше.
Там, где можно найти причины, - искать их. И характер родителей можно понять, если "отмотать" на 1 поколение назад, если понять условия, в которых этот характер формировался.
Почему у меня именно эти родители? - уже вопрос про "судьбу" или какие-то более высшие законы, которые так просто мы не поймем.
И есть ли они, эти высшие законы? Всё ли в нашей жизни "за что-то" и "почему-то" или бывает и хаос случайностей?
На самом деле, я перечисляю вопросы, которые для науки являются одними из базовых, ученые много спорят о них.
И статья, где рассказано о реальном опыте психотерапии после тяжелых обстоятельств:
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.