Скорее всего вы не работаете с этой мышцей, кто-то и вовсе о ней ни разу не слышал. Но она имеет достаточно сильно и выраженное влияние на наше лица, в частности влияет на образование брылей, носогубных складок. При этом средства по уходу за кожей лица не будут оказывать практически никакого влияние на состояние лица, так как никакого влияния на мышцу не оказывают. И в этой статье мы как раз поговорим об 1 мышце, которую называют «мышца, поднимающая крыло носа и верхнюю губу». Мышца, которая часто находится в тонусе и оказывает влияние на состояние нашего лица. Зачем и как её расслаблять? Давайте смотреть.
1 мышца - молодость лица, брыли и носогубные складки, уставшее лицо и даже отеки:
На самом деле о мышце, которая поднимает верхнюю губу и крылья носа говорят очень редко. При чем стоит отметить, что и упражнений для этой мышцы достаточно мало. Но, и именно эта мышца у нас часто приходит в состояние тонуса, а уже потом начинает оказывать влияние на наше лицо. Вспомним о том, что мышца, которая поднимает верхнюю губу и крыло носа является достаточно длиной мышцей и идёт она примерно от области чуть ниже и внутреннего уголка глаза.
Мышца постепенно спускается вниз, где вплетается в область кожи крыльев носа, а также верхней губы. Такое строение помогает нам исполнять разного рода, в частности морщить нос,приподнимать верхнюю губу, показывая недовольство.
И в течение дня ( может для нас это и незаметно ), но мы её используем и достаточно часто. Вы можете ради интереса на эту зону приклеить маленький кусочек скотча или тейп, и походите немного. Вы почувствуете, как часто используете эту мышцу в течение дня. И естественно, что нагрузка на мышцу идёт во время этого большая. Мышца постепенно напрягается, и начинает приходить в состояние гипертонуса. Это такое состояние при котором мышца находится в состоянии повышенного тонуса, напряжение, но сама расслабиться не может.
Но, если мышца долго находится в таком состоянии и мы с этим ничего не делаем, то она постепенно начинает сокращаться, укорачиваться. И соответственно стягивает за собой кожу. А мы видим, как на лице становятся более явными носогубные складки, брыли. Лицо становится боле уставшим и напряженным. Помимо этого напряженные мышца становятся причиной ухудшения оттока лимфы, лицо может отекать в области щек. Может также слегка изменяться внешний вид носа.
Почему для молодости лица, для уменьшения выраженности брылей и носогубных складок , для уменьшения отечности лица в области щек очень важно. И мы для этого рассмотрим 1 упражнение.
Но перед тем, как о нем говорить отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Носогубные складки расправляются, брыли уходят: 1 упражнение на 1 минуту
И для того, чтобы сделать упражнение, расслабляющее мышцу, которая поднимает верхнюю губу и крыло носа:
- Правой рукой с помощью указательного и большого пальца зажимаем область крыла носа около ноздри.
- А указательным пальцем левой руки прижимаем область около внутреннего уголка глаза.
- После этого смещаем указательный палец левой руки смещаем с кожей вниз.
- Между указательными пальцами образуется складка.
- Начинаем указательными пальцами рук движениями влево и вправо очень легко перетирать кожу и зажатую между пальцами мышцу.
- Делаем практику около 30 секунд.
- После чего повторяем упражнение на другую сторону.
Вы заметите расслабление в области крыльев носа, как вам стало легче, а также носовое дыхание улучшится, уменьшится заложенность.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: