Найти в Дзене
Healthy

Как продукты питания отражаются на нашем лице: мне это помогло привести лицо в порядок

Оглавление

На самом деле многие из вас знают о том, что пищеварение очень сильно оказывает влияние на состояние нашего лица. Мы все это знаем, но иногда понять какой продукт мы не можем. И я долго не могла понять ну почему на одной области лица у меня постоянные высыпания, несовершенства, кожа как-то не так выглядит, и я ничего не могла с этим поделать, ничего не помогало, никакие уходовые средства, крема. В итоге пришлось конечно же работать со своим питанием, и мне помогла хорошо классификация лиц от Нигмы Талиб ( специалист по коже и уходу за лицом ) - давайте о ней немного поговорим.

Эти продукты отражаются на нашем лице - как небольшая классификация лиц помогла моей коже:

1. О молочном лице:

Подобную классификацию лиц ввела Нигма Талиб ( натуропат и эксперт по уходу за лицом), хотя считается, что теория именно о молочном лице пошла еще раньше. И на самом деле знание этой информации мне действительно очень помогли, особенно, если речь идет о проявлениях молочного лица. По названию понятно, что молочное лицо - это те изменения на лице, которые происходят при употреблении молока и продуктов молочного происхождения. Хотя вы их можете и спокойно не замечать, но, как правило, на лице все это видно и вы никак не можете понять что не так, почему на лице ничего не проходит, ведь вы используете хороший и качественный уход.

И тут стоит проверить, а не молочное ли это лицо. Сразу стоит отметить, что молочное лицо возникает за счет того, что ваше пищеварение просто не может справиться с переработкой продукта Часто это реакция на лактозу, которая перерабатывается с помощью фермента лактаза, но с возрастом его становится все меньше и меньше, почему появляется скрытая непереносимость лактозы, и проявлять она себя может не только на вашем самочувствии, фигуре ( многие из-за этого сильно отекают ), здоровье, пищеварении, но и на лице. Сразу стоит отметить - не у всех есть непереносимость молока, но если она есть, то для молочного лица характерные следующие изменения:

  • Высыпания, несовершенства, неровности в области подбородка: именно этот момент у меня был наиболее проблемным и я не могла понять что с моим питанием не так, что эта зона постоянно проблемная, хотя другие зоны лица практически чистые. И да, отказ от молока показал, что это действительно так.
  • Высыпания на других зонах лица, при этом появляются они очень часто
  • Мешки под глазами и отеки ( и это тоже было, так как молочные продукты и их непереносимость часто связаны с отеками, лицо хороший показатель того, что есть отеки).
  • Темные круги под глазами.
  • Щеки могут быть впалыми - у меня этого не было, поэтому тут смотрите еще и по себе конечно же.

Что мне пришлось делать - отказаться от молочных продуктов и заменить их на безклактозные, плюс кальций я теперь ищу в других продуктах.

-2

2. Сахарное лицо.

А вот лицо для всех любителей сладкого и сахарного. И избыток сахара также может отражаться на нашем лице, так как пищеварение сахара не очень любит, зачастую сахар вызывает брожение в жкт, дискомфорт, неприятные ощущения, дискомфорт, пищеварение существенно ухудшается, следовательно страдает и наше лицо, его состояние и внешний вид. Ко всему прочему мы можем вспомнить о том, что сахар имеет особенность разрушать коллаген и эластин, почему состояние кожи также существенно изменяется: она становится более тонкой, на ней быстрее появляются морщинки, она теряет тургор и эластичность.

Помимо этого сахар имеет особенность удерживать воду ( 1 грамм сахара может удерживать до 3 грамм воды ), почему могут появляться отеки на лице и под глазами. И в итоге при большом количестве сахара в рационе мы можем увидеть вот такие изменения:

  • Кожа очень тонкая и ей как будто не хватает влаги.
  • На лице морщины становятся все более выраженными ( не зависит от возраста).
  • Под глазами появляются мешки и отеки.
  • На лице появляются хаотичные высыпания - они появляются по всему лицу.
  • Лицо приобретает уставший вид.
-3

3.Глютеновое лицо

И тут вы понимаете, что наше лицо может реагировать на глютен - клейковина, белок, который содержится в некоторых злаковых растениях, как следствие крупах ( пшеница, булгур, рожь и пр. ). И непереносимость глютена также часто приобретает скрытое явление, её не так просто заметить, но она также может показать себя и на лице. Это также связано с тем, что пищеварение не может эффективно перерабатывать глютен и продукты, которые богаты глютеном начинают показывать себя на нашем лице ( вы также продукты, которые содержат глютен на изображении ниже - листаем галерею ).

И часто непереносимость глютена вот так проявляется себя на нашем лице:

  • Лицо становится более отечным и как будто одутловатым.
  • Высыпания и несовершенства на нашем лице также появляются: особенно часто это лоб и щеки, также несовершенства могут появляться и на других участках тела ( колени, плечи, локти ).
  • На лице появляется пигментация, пигментация на подбородке.
  • Лицо становится красным.

Также после продуктов, которые содержат в составе глютен может существенно ухудшаться работа пищеварения.

Чтобы конкретно убедиться в том, как ваше лицо реагирует на тот или иной продукт - в течение недели постепенно уменьшаем количество того продукта в рационе на который вы думаете и смотрим на результат. Например, у меня это было молоко и я делала упор на его исключение из рациона, либо меняла на те молочные продукты в которых нет лактозы.

Вот такая статья получилась. Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной - делитесь мнением :)

Не забывайте при наличии проблем о любых изменениях в питании поговорить со специалистом.

Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: