Сегодня хочу поговорить с вами о том, как не проживать свою жизнь впустую. У каждой женщины есть свои желания и цели, но не каждая из нас может им следовать. Как психолог, я понимаю, что люди чаще всего приходят ко мне рассказать о своих проблемах, а не о достижениях. Поэтому я точно знаю, что многим женщинам бывает трудно следовать даже небольшим желаниям. Они боятся осуждения, боятся, что ничего не получится, или сомневаются, стоит ли вообще идти за своими целями. Давайте вместе разберёмся, как не прожить жизнь зря и стать счастливой и довольной жизнью женщиной.
Углубимся в детство
- В детстве я очень любила петь. У нас было домашнее караоке, и после садика, после уроков в школе, я включала и пела любимые песни. А иногда просто ставила диск с музыкой в DVD с любимыми песнями и подпевала в микрофон.
- Еще я хотела стать врачом или воспитателем. Не знаю, почему, но я мечтала о том, что когда вырасту, буду работать с детьми или носить белую форму и лечить людей.
- Когда я была маленькой, я мечтала стать водителем. Почему-то мне очень нравились водители-женщины в трамваях и троллейбусах, в их форме.
- А еще я мечтала о большой семье. У меня одна сестра, а вот у двоюродных тети и дяди пятеро детей. У них всегда было весело, в их семье очень дружная и светлая атмосфера. Я мечтала, что у меня будет такая же семья.
- Когда-то в детстве я мечтала жить в большом городе. В 13 лет мы ездили к родственникам на несколько дней в областной центр. Мне понравился быстрый ритм жизни, высокие красивые дома. Мы живем в маленьком городке, где практически все друг друга знают. Тогда я решила, что в большом городе намного интереснее жить, чем в моем родном, и что когда я вырасту, то обязательно уеду куда-нибудь.
Вот размышления некоторых клиенток, их воспоминания о детстве и мечтах. Знаете, какие слова они используют, когда говорят о своих детских фантазиях? сопровождаются их воспоминания?
- Когда я вырасту…
- Когда я была маленькой, я хотела стать…
Это уже свидетельствует о том, что в те времена они представляли своё будущее довольно абстрактно. К сожалению, у многих женщин мечты так и остались нереализованными по разным причинам.
✨Много интересного и полезного вы можете найти в моих книгах: 15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства и Обнимая себя
Только реальность совершенно другая! Работа, о которой мечталось, не соответствует ожиданиям. Отношения не приносят столько счастья, сколько хотелось бы. Кто-то мечтал увидеть мир, но поддался уговорам родных и близких и не воплотил в жизнь свою мечту: «У тебя есть дом, здесь вся твоя семья, а ты хочешь уехать за километры?». Кто-то вообще однажды отказался от своих увлечений, а теперь с ностальгией вспоминает беззаботное время, когда можно было ими заниматься.
Меняем жизнь, начиная с маленьких желаний
На самом деле, пусть и не сразу, но все желаемое можно воплотить в жизнь. Недавно я прочитала замечательную книгу, в которой описан прекрасный способ, как осуществить большие и маленькие желания.. Я думаю, для того чтобы изменить жизнь, нужно начинать с малого – с таких вот желаний.
Итак, что нужно сделать:
- На листе бумаги написать 100 своих желаний. Для начала можно хотя бы 50 желаний. Их обязательно должно быть много.
- В течении недели иногда заглядывать в этот список и выполнять 3 любых желания, которые можно исполнить достаточно быстро, без долгой подготовки.
Уже то, что вы сможете себя порадовать какими-то маленькими приятными вещами, сделает вашу жизнь приятнее, поможет сбросить напряжение от бытовых проблем, перезарядиться.
Женщине жизненно необходимо перезаряжаться, пополнять свой внутренний ресурс энергией! Но только мы сами можем его пополнить.
На тренинг-интенсиве "Как осознать свое предназначение и достигнуть поставленных целей" вы узнаете в чем разница между целями, мечтами и желаниями. Что мешает вам достичь целей? А также о том, почему мы часто не доводим начатое дело до конца.
Например, у вас совершенно не хватает времени на книги. Но вы очень хотели бы иногда расслабиться на диване с легким романом или детективом. Запишите в список «читать 30 минут». Или вас очень расслабляет пение – запишите обязательно. Очень часто я слышу, что нет времени на простую прогулку в парке – это тоже желание, которое нужно записать.
Если вы стараетесь сидеть на диете, но иногда очень хочется чего-то вредного, сладкого – запишите это желание и позвольте себе раз в неделю съесть пирожное или шоколадный батончик. Уже давно известный факт: если сильно себя ограничивать, это очень негативно сказывается на нашем психологическом состоянии.
📌6 ноября проведу для вас прямой эфир, где мы будем говорить о желаниях и почему они не исполняются
Во время эфира мы с вами правильно сформулируем желания, сделаем визуализацию по образу, который придет. Каждый получит обратную связь.
✨Хочу на эфир
Другие публикации канала:
📌телегам канал (эфиры, подкасты, анонсы программ и немного моей жизни)
📌Запись на консультации📞+7-902-657-83-70 в Whats App или Telegram
📌Вы можете задать свой вопрос, заполнив форму ниже👇