«Смягчать», потому что избежать кризисов возможно либо во влажных психологических фантазиях, либо … Этот вариант никому не нравится, поэтому и обсуждать не будем.
* * *
… Если в прошлой статье меня понесло в описание глубин серьезной практики (что непрактично на Дзене), то нынче поговорим о вполне практичных вещах, с которыми сталкивался и будет сталкиваться, пока жив (в первом абзаце мы намекнули на это) буквально любой из нас.
И поскольку я хочу компенсировать прошлую статью как по форме, так и по содержанию, то не буду слишком умничать. Не буду рассказывать, что такое «кризис» в принципе, что это одновременно и опасность, и возможность — ничего такого.
(Оказалось, что пару лет назад я уже написал целый цикл статей о кризисах:
«Невидимая опасность» или почему эти разговоры почти бесполезны
Хотя это тавтология. Видимая опасность называется другим словом: «Проблема, требующая решения».
Суть проблемы-опасности отражена в русской поговорке (в них вообще есть все, если смотреть и думать: «Пока гром не грянет — мужик не перекрестится».
Но когда гром грянул — креститься поздно. Молния прилетела до того, как прилетел гром. Следовательно, «креститься» нужно до того.
Но до того, как прилетела молния, у мужика все хорошо, его время расписано на более важные дела. Травы накоси, дров на зиму запаси — всякое такое, зачем отвлекаться на эфемерное будущее, которое может и не случиться? Молния ведь не каждый день и не в каждого мужика прилетает?
Поэтому народ соглашается всерьез заняться развитием, только когда петух жареный уже клюнул в темечко.
Но в эти периоды голова работает плохо, зато хорошо работают «негативные эмоции». Короче, для большинства ситуация практически безнадежная, что подтверждает статистика.
И сейчас мы увидим, что это были не «общие фразы».
Почему возникают «кризисы жизни»?
Простыми словами, что такое кризис?
Кризис — это когда плохо, но может стать лучше.
И это простое определение дает практический ключ к пониманию, достаточный для большинства из нас (остальные читаем предыдущую заумную статью).
Практически — значит на примерах
Человеку может быть плохо по-разному, это хорошо ему всегда одинаково.
Может быть плохо человеческому телу (перезанимался в качалке. Либо десятки лет ничем не занимался и вдруг наступила старость, тело стало разваливаться. Совершенно неожиданно.
Душе может быть плохо, эмоциям (отношения так и не научился строить). И даже духу может быть плохо (задача который год не решается, а инвестор требует отчет за выделенные финансы! Бл...!)
Чтобы понять суть любого кризиса, проведите несколько экспериментов (некоторые можно в уме, вспомнив прошлое).
* * *
Допустим, вы — правша. С малолетства писали правой рукой, правой кушали котлеты с вермишелью, правой же наливали, повзрослев. Вы привыкли все делать правой рукой. (Иногда и левой делали — исключительно для "разнообразия чувств", но это сугубо интимные вещи, а статья публичная, так что поговорим с вами отдельно).
А теперь начните делать левой.
Но не пять минут «для прикола» (или «для разнообразия чувств»), а,скажем, хотя бы день. Только по-настоящему, без исключений.
Опишите ваши ощущения?
Вы чувствуете дискомфорт, который становится похож на страдания. Например, когда пища с общей тарелки исчезает во ртах друзей быстрее, чем в вашем, потому что левая рука работает не так ловко, как вы привыкли (в китайском ресторане такое бывает, там круглые, вращающиеся столы).
Рабы привычек
Это просто красивая фраза.
На самом деле, человек, как мы его знаем в обычной жизни, и есть набор привычек, что само по себе не плохо.
Плохо, что человек - это существо, не осознающее, что оно есть просто набор привычек, а потому страдающее.
Нюанс в том, что человек кое-что все-таки осознает. Главным образом, человек осознает, чувствует свои негативные эмоции. То есть страдает.
Что такое привычка?
Привычка - это то, что мы привыкли делать и делаем автоматически, чтобы соответствовать окружающим условиям.
Например, мы привыкли писать правой рукой не потому, что так удобнее, а потому, что так заставляли. Легче было согласиться, чтобы отстали и не проедали мозги, чем писать то правой, то левой.
То же самое относится ко всему остальному — и в этом ключ к пониманию кризисов, к которому мы подошли вплотную.
Расширим определение привычки:
Привычка - это то, что мы привыкли делать, чувствовать, думать, намереваться — реагировать на окружающие условия.
И если вы провели-таки эксперимент, то обнаружили, что изменение окружающих условий неизбежно вступает в конфликт с нашими телесными, эмоциональными и прочими привычками, вызывая страдания.
Мы называем это «кризисом».
Кризис наступает, когда внешние условия изменяются независимо от нашей воли (они ведь «внешние»).
И получается, что влиять на кризисы мы не можем никаким образом. Ведь влиять на внешние условия возможно только во влажных психологических фантазиях.
Но есть пара исключений, два случая, исключения из этого правила, о которых поговорим ниже (а может в следующей статье, под названием «Часть 2).
Примеры кризисов жизни, которых не избежит никто
1. Мама всегда кормила кашкой (которую папа купил, заработав), подмывала попку, заботилась, чтобы шарфик повязал, когда холодно (который папа купил, заработав), игрушки покупали (часто еще и захотеть не успел — на тебе, дитятко!) …
И вдруг!
О, Неожиданность! Все это приходится теперь делать самому. Согласитесь, серьезная перемена внешних условий, причиной которой, правда, явилось собственное взросление (и старение «родаков») - но кто берет это к учету в балансе жизни?..
2. До условных двенадцати лет человек жил в определенном гормональном фоне. А гормоны — это наше психологически-физиологическое «все». Хуже Газпром.
И вдруг, по независящим от человека причинам, что-то изменилось («скрытая опасность», но и «возможность» - кризис). Человек начинает жить в теле, которое на то же самое начинает реагировать по-другому, иным и, что хуже - непонятным образом.
3. Отношения (межполовые, практически — межвидовые)
Тут вообще все сложно.
Вроде полюбились, поженились, рассчитывая, что он(она) будет меня ублажать, делать мне приятно во всех отношениях. А зачем еще женятся-то (выходят замуж), чтобы страдать?
Но неожиданно случилось так, что закончился конфетно-букетный период, «это самое» перестало быть столь уж неожиданно новым, не сравнимым ни с чем по силе воздействия на чувства, и на авансцену отношений неожиданно вышли другие вопросы.
Непривычные.
У другого (как неожиданно оказалось) тоже есть чувства, желания, ожидания касательно другого, о которых он(она) вдруг начинает говорить. И даже требовать, «права качать».
Совершенно новая ситуация для большинства — без всяких шуток, метафор и преувеличений.
Первый пик разводов (можете погуглить) происходит в первый год жизни «влюбленных».
4. Допустим, притерлись, приняли как неизбежное. Возможно, даже привыкли к «продолжению своего рода» - родился ребенок. Полюбили его, дитятку, мягкого на ощупь и приятного во всех отношениях, которому на ночь читаете сказки и подмываете попку.
(Я пропускаю кризис трех лет, период первого самоопределения «дитяти»).
И … Вдруг все изменилось. Дитятко пошло в школу. Теперь его полдня нет дома (реформа школьного образования, рюкзаки с учебниками как у туриста-альпиниста). Сократим сказочку, если есть опыт — понимаете, если нет … Для вас «Гром еще не грянул»).
5,6,7, 8,9. Следующие пики разводов приходятся на рождение второго, третьего ребенка (как попытки спасти брак), окончание «уже не ребенком» школы, создание «не ребенком» своей семьи, выхода повзрослевших (сверх ожидаемого) родителей на пенсию (особенно, если пенсию неожиданно перенесли во времени - «вперед, к победе коммунизма!»).
* * *
Думаю, примеров достаточно.
Возможно, некоторые из примеров вызвали у вас отклик, то есть вы уловили суть глубже уровня слов.
Суть любого кризиса — неожиданное изменение привычных внешних условий, вступающее в конфликт с привычными реакциями на жизнь.
Не слишком сложно понять в такой форме, правда?
Получается, что единственный способ смягчить прохождение кризиса — я сам?..
А как еще получается-то? Другое дело, что (как мы заметили выше) есть минимум два подхода к «самому себе» в смысле смягчения неизбежных кризисов?..
Может и более двух. Но вы уже устали, напишу об этом завтра. Но, хотя бы один пример, кажется, необходим?
Хотя бы один пример
То, что я знаю лучше всего остального — себя самого.
Поэтому рассказы о «самом себе» - не более, чем указание на реалистичность. Умные люди легко чувствуют ложь тридцатилетних мотивационных тренеров.
* * *
Недавно прочитал статью о силе «одного шага». Статья вдохновляющая, но рассчитана совсем на безграмотных. Про «Поле нарциссов на горе и одной женщине, сажавшей каждый день по одному нарциссу с 1958 года» - более ничего не скажу, но если наткнетесь, попробуйте умножить-разделить приведенные там числа - «доказательства»).
* * *
Итак, кризис 1998 года.
Поскольку я тогда работал на финансовых рынках и был отличным аналитиком, одним из лучших аналитиков, мне было несложно почувствовать приближение грозы. А потом посчитать обещанную Правительством доходность ГКО выше 200%. Это как каждому жителю РФ пообещать самолет - такая же степень реалистичности.
(Даже есть моя статья в центральном финансовом журнале, в которой кризис был предсказан столь же легко, сколь гром после вспышки молнии).
Поэтому, скрипя сердцем, я вышел из акций, и, скрепя душою еще сильнее, поменял отечественную валюту на вражескую. И уехал в деревню к дядьке, где и встретил кризис.
И «случилось» так, что мне «повезло». В состоянии кризиса, при неожиданном изменении внешних условий, я оказался на правой стороне формулы - «опасность + возможность».
Об остальном поговорим в следующий раз.
На комментарии отвечаю. Группа ВК.
---------------------------------------------------------------------------