Жила была маленькая девочка, назовем ее Алей. И жить ей приходилось в не очень хороших условиях. Иногда ее били, иногда на нее очень много кричали, дома она должна была быть тихой, незаметной и послушной девочкой, выполняющей домашнюю работу, беспрекословно слушаться. А на людях должна была поражать окружающих своими удивительными способностями, ранним чтением, счетом, интеллектом, чтобы родителям было чем похвастаться.
Але было очень трудно, потому что у нее было ощущение, что она никому не нужна. Да и вообще, ее как личности как будто не было, была только оболочка. Ведь ее настоящую никто не видел, она была функцией для своих родителей.
Аля росла, ее тело взрослело, а раненая детская душа оставалась все той же маленькой девочкой, потому что недолюбили, недодали, недопитали, стать взрослой невозможно.
Аля выросла с пустотой внутри, она пыталась закрыть эту дыру в душе разными способами. Она пробовала закрыть дыру достижениями, алкоголем, другими людьми, работой, но ничего не получалось. Была оболочка Али и была огромная дыра посередине.
Дойдя до отчаяния и безысходности в тщетных попытках закрыть дыру, Аля решила отступить и оставить все как есть. Ну, не одна же она такая, она видела много таких людей вокруг, только дыры у людей были разного размера.
Но однажды какой-то новый, неизвестно откуда взявшийся внутренний голос (вообще-то у нее был до этого внутренний голос, в основном критикующий и ругающий, а это было что-то новое) отчаявшейся девушки подсказал, куда можно пойти, где у нее есть шанс стать целой. Он показал ей звездочку на небе и сказал, что как только она достигнет горы, которая находится под звездой, и поднимется на самую вершину, и достанет эту звезду, то она сможет закрыть свою дыру.
Аля напугалась. Как можно с такой огромной дырой внутри куда-то идти, а вдруг по пути попадутся дикие звери, или плохие люди? А потом она поняла, что уже дошла до такого отчаяния, что какая уже разница, что с ней произойдет, пустой оболочкой дальше жить невозможно.
Аля собралась в путь.
Самым сложным было сделать первый шаг, потому что, тогда как будто возврата назад уже не будет. Здесь-то все привычно. «Ну, оболочка и оболочка, ну, дыра и дыра, многие так живут, зачем тебе что-то менять?!» - так кричал внутри нее привычный внутренний голос.
«Ты же так больше не можешь. То, что происходит с тобой, это не жизнь. Решайся. Просто попробуй. Ты всегда сможешь отказаться, если будет совсем уж сложно» - так говорил новый внутренний голос.
И Аля решилась идти вперед, дать себе шанс на изменения.
Она несколько раз поднимала ногу, но ее как будто кто-то держал сзади. Девушка оглянулась, оказалось, что к ее ноге был прикован цепью тяжелый, неподъемный камень.
«Как это я его не видела до сих пор? Почему я не заметила, как ко мне его приковали?» - удивилась Аля. Она повнимательнее рассмотрела камень, на нем было много различных странных надписей: «у тебя ничего не получится», «ты уродина», «ты ни к чему не способна», «твои руки растут не из того места», «ты должна выполнять беспрекословно то, что тебе говорят родители», «ты никогда ничего не достигнешь», «тебе запрещено быть счастливой», «ты никому не нужна». И еще много-много различных ужасных фраз.
«Как же я все это несла с собой, и даже не замечала?» - удивилась девушка.
Аля решила снять с себя этот ужасный груз, но он не поддавался. Девушка что только не делала, но груз оставался на месте.
Разочарованная и уставшая, Аля присела на этот камень и стала размышлять: «Интересно, кто дал мне этот камень? А зачем я его взяла? Я могла отказаться? Этот камень же мне не нужен! Он не дает мне продвигаться вперед! Он мне точно не нужен!»
И как только она так подумала, тут же в руке у нее оказался неприметный маленький ключик, которым она с легкостью открыла замок на цепи и сняла этот тяжеленный груз.
«Так просто?» - удивилась девушка. Просто принять решение, что этот камень мне не нужен, и все?
Вздохнув с облегчением, Аля сделала шаг вперед. Ее ноги задрожали, руки вспотели, сердце бешено заколотилось. Стало невероятно страшно. Вернуться назад? Опять тащить за собой тот тяжеленный камень? Ни за что!
И Аля сделала еще один шаг вперед. Второй шаг дался чуть легче. Девушка взбодрилась и продолжила потихоньку передвигаться. Она начала гордиться собой, что смогла оставить камень, что смогла начать потихонечку идти.
И в этот момент у нее появились новые ощущения в груди. Она опустила глаза вниз и очень удивилась, дыра как будто немного уменьшилась. Аля не понимала, что происходит, ведь до этого она предпринимала уже сотни попыток закрыть дыру, но ничего не менялось. А тут просто начала прислушиваться к себе, поддерживать себя, и дыра как будто начала затягиваться.
Девушка продолжила движение вперед, наблюдая за своей звездой, сверяя свой путь с целью. Она все шла и шла, но звезда как будто не приближалась, а наоборот, отдалялась. И Аля начала разочаровываться. «Ну и зачем я пошла? Ничего не происходит. Я не продвигаюсь. Зачем мне все это было нужно? На камне было верно написано, я ничего не стою, я ни на что не способна!»
И в этот момент в груди стало невероятно холодно. Аля посмотрела, а вместо ее привычной дыры стала образовываться черная дыра, и Аля почувствовала, как ее начинает утягивать в эту пустоту.
Страх, отчаяние и безысходность захватили девушку. Но в то же время в голове стала выстраиваться логическая цепочка: «Я похвалила, поддержала себя, и дыра стала затягиваться. Я начала принижать и обесценивать себя, и дыра стала расти и даже начала утягивать меня в эту пустоту. Надо проверить, верны ли мои размышления».
И девушка решила похвалить себя, придумав повод: «Я такая молодец, прошла сегодня сто километров». Но дыра осталась такой же. «Ага, значит неискренняя похвала за придуманный повод не действует!»
«Я молодец. Мне так было страшно делать первый шаг, но я его сделала!» - и тут же ощущения в груди изменились, дыра как будто опять начала меняться, уменьшаться.
Аля обрадовалась своим выводам и пошла дальше.
Она уже очень долго шла, и начала уставать. И в этот момент внутри активизировался привычный голос: «Ну-да, ну-да, размечталась она, поверила чужим сказочкам. Да кто тебя там ждет? Да кому ты нужна? Да с чего ты решила, что у тебя получится? С чего ты решила, что эта дыра вообще может затянуться? Ты с ней живешь всю жизнь, и тебе нормально! Но даже если она затянется, ты уверена, что тебе понравится так жить?»
Первым порывом девушки было опять прислушаться к знакомому голосу, напугаться, и вернуться назад, но вдруг ей пришла в голову мысль пообщаться с этим голосом.
«Привет, ты кто, как тебя зовут? Зачем ты меня все время пугаешь?»
«Да уж, какая-то ты странная, даже не знаешь, с кем живешь».
«И все же, ответь».
«Я твой Спасатель! Я спас тебя от такого количества ошибок! Если бы не я, ты бы умерла давно! Вот и сейчас пытаюсь спасти тебя от необдуманных шагов!»
«Я тебе так благодарна! Но давай попробуем договориться. Я тебе обещаю, что буду беречь себя. А ты будешь и дальше охранять меня, но чуть меньше. Можешь в свободное время, например, заняться изучением лесных растений, или любым делом, которое тебе понравится».
Аля со Спасателем немного поспорили в попытках договориться, ведь никому не хочется уступать свою привычную роль. Но все же они справились. И как только договоренность со Спасателем была достигнута, оказалось, что рана в душе еще немного затянулась. И что самое удивительное, Аля осознала, что уже стоит у подножия нужной горы. С этим осознанием появилась гордость за успехи, и дыра еще немного уменьшилась.
Девушка передохнула и начала взбираться на гору. Время от времени она падала, переживала и плакала, но если в это время она продолжала себя поддерживать, то дыра в душе еще и еще затягивалась, Аля становилась все крепче и крепче. Если же в момент падений девушка начинала себя ругать, то дыра увеличивалась.
К тому моменту, когда девушка поднялась на вершину, у нее в груди осталось совсем небольшое отверстие, чему девушка была несказанно рада. Но все же это было не совсем то, чего она ожидала.
На вершине горы ее встретил Мудрец, он поприветствовал Алю, поблагодарил ее за смелость и отвагу, за любовь к себе и самоотверженность. И также он дал ей совет, как достать звезду, к которой она так долго шла, чтобы дыра наконец-то закрылась.
Предлагаю в этом месте каждой из вас придумать самой, что посоветовал Мудрец …
А теперь мой вариант.
Мудрец сказал: «Подумай, какой ресурс тебе нужен, чтобы ты смогла окончательно закрыть дыру? Чего тебе не хватает для полноценной жизни? Я дам тебе этот ресурс. У меня есть абсолютно все ресурсы для тебя, и они бесконечны».
Аля решила, что ей необходима безграничная любовь к себе, несмотря ни на что. Как только она это подумала, от Мудреца в сторону девушки потянулось какое-то серебристое сияние, окутавшее ее с головы до ног. Это сияние напитало тело девушки, сделало его легким и свободным, наполнило каждую клеточку ее тела безграничной любовью и теплом к себе. И это же сияние, оказалось, шло от той самой звезды, за которой так долго шла девушка. Звезда сама спустилась к ней с небес.
В эту же секунду дыра окончательно закрылась. Аля стояла в этом сиянии и светилась сама, от удовлетворения, от гордости за себя, от смелости. И ощущала себя очень крепкой, цельной, сильной и уверенной.
Она напиталась ресурсом, поблагодарила Мудреца, попрощалась с ним, взяла звезду с собой, и начала спускаться с горы, чтобы продолжить свою жизнь, но уже из нового состояния, из состояния любви к себе.
Теперь ее жизнь будет абсолютно другой. Она не будет идеальной, но в любой ситуации девушка будет на своей стороне…
© Е.В. Ярцева, октябрь 2024
Автор: Ярцева Елена Владимировна
Психолог, Работа с травмой
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru