Беременность — это время радостных ожиданий и изменений, но для некоторых женщин она может быть также связана с новыми вызовами, такими как пищевая аллергия или непереносимость.
Эти состояния могут вызывать беспокойство у будущих мам, поэтому
важно понимать, что они собой представляют, какие виды существуют, как их распознать и что делать для безопасной беременности.
💭Что такое пищевая аллергия и непереносимость?
➡️Пищевая аллергия — это иммунный ответ на определенные продукты питания. При контакте с аллергеном (вещество, вызывающее реакцию) организм вырабатывает антитела, что может приводить к аллергическим реакциям, таким как высыпания, зуд, отеки, респираторные проблемы и даже анафилактический шок.
➡️Непереносимость (например, лактозы или глютена) связана, как правило, с нарушением переваривания пищи. Это означает, что организм не способен правильно расщеплять определенные вещества, что может вызывать дискомфорт, такие как боли в животе, вздутие и диарею. Непереносимость отличается от аллергии тем, что не затрагивает иммунную систему.
Виды пищевых аллергий и непереносимости ⤵️
Существует множество продуктов, которые могут вызвать аллергию или непереносимость, но некоторые из них наиболее распространены:
1️⃣Аллергия на молоко и молочные продукты: одна из самых распространенных у детей, но может оставаться и во взрослом возрасте.
2️⃣Пищевые орехи: особенно арахис и грецкие орехи, могут вызывать тяжелые аллергические реакции.
3️⃣Яйцо: также часто становятся причиной аллергии у детей.
4️⃣Соя: может вызывать как аллергические реакции, так и непереносимость.
5️⃣Пшеница: непереносимость глютена поражает все больше людей.
💭 Как узнать о наличии аллергии или непереносимости?
Если Вы заметили симптомы, указывающие на возможную аллергию или непереносимость, важно обратиться к врачу. Для диагностики применяются:
🟤Аллергологические тесты: кожные пробы и анализы крови.
🟤Элиминационная диета: временное исключение подозрительных продуктов из рациона, чтобы протестировать реакцию организма.
МЕРЫ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ⤵️
1. Консультация с врачом: до начала беременности или на ее ранних стадиях обсудите свои опасения с врачом. Он может порекомендовать антигистаминные средства или провести необходимые аллергологические тесты.
2. Ведение дневника питания: записывайте все, что Вы едите, и отмечайте возможные реакции, чтобы лучше понять, какие продукты могут быть рискованными.
3. Составление сбалансированного рациона: если у Вас есть аллергия или непереносимость, обеспечьте себя необходимыми питательными веществами с помощью альтернативных продуктов.
4. Причастные к аллергии медикаменты: на всякий случай обсудите с врачом, какие лекарства могут быть безопасными во время беременности.
Yummy Mummy поможет ПОДОБРАТЬ МЕНЮ с учетом ваших индивидуальных особенностей для комфортного и здорового материнства ❤️
