"Я была кукла в их руках! Каждый, кто становился мне близок, начинал меня видеть так, как удобно ему, они делали со мной то, что хочется им, а я позволяла этому быть, в моменте мне казалось, что я пуста и ничего не могла сделать, мне было страшно и больно от этого, а они продолжали делать из меня то, что было нужно им......"
Сегодня расскажу очередной пример из практики, разберу сессию (статья публикуется с разрешения клиента).
Огромное количество детей сталкивается с алкоголизмом родителей или одного из родителя. К сожалению статистика по алкоголизму очень печальная в РФ. И при таком положении дел ребенок, растущий в семье алкоголиков, определенно столкнется с созависимостью в отношениях во взрослом возрасте.
Ребенок, который растет в дисфункциональной семье
У такого ребенка отсутствует внутренняя опора, любовь к себе, бережное отношение, ребенок всегда ощущает тревогу, отсутствует чувство безопасности, он скован, напряжен, отсутствует уверенность в себе, присутствует заниженная самооценка, появляются трудности в коммуникациях, появляется проблема с доверием.
Еще немного об этом в моей статье по ссылке ⤵️
Данный ребенок взрослея, испытывает колоссальную нагрузку. Постоянная тревога создает условия для того, чтобы включались программы "быть удобным, угодным", "не выделяться", "искать в каждом опору", "молчать", "не давать себе никаких прав", "зависеть от мнения окружающих", "не верить в себя", "обесценивать свои результаты", "не понимать свои эмоции".
Все процессы, которые происходят в жизни имеют искажения, человек не может сосредоточиться на своих результатах, он словно начинает бежать по кругу, пребывать в вечной цикличности. Человеку кажется, что выйти из этого невозможно. НО ЭТО НЕ ТАК! Главное, чтобы мозг увидел ошибку в своей работе. Для этого и нужна терапия.
Запрос клиента
Клиент перед сессией озвучил свои переживания и ощущения.
Запрос звучал так -
«Я ощущаю ужасные эмоции и сильное напряжение, меня тошнит и овладевает гнев, я не нахожу себе места, когда молодой человек пропадает, игнорирует, долго не отвечает, мне плохо, тошно, внутри все болит. Я постоянно рисую в голове картинку идеальных отношений, когда он ведет себя так, как мне нужно, я спокойна, а потом он включает манипуляции и игнор, то мир рушится и вместе с ним я. Я каждый раз словно теряю себя. И так в любых отношениях. Я цепляюсь за человека, словно это вся моя жизнь и единственная возможность выжить. Я хочу, чтобы человек любил меня и чтобы я была нужна».
Подумайте, какие слова уже в самом запросе отражают, что человек из дисфункциональной семьи?
СЕССИЯ КЛИЕНТА
Когда мы начинаем сессию, то двигаемся за психикой и смотрим, что она показывает нам. Чем мне нравится EMDR, так это тем, что мы не строим гипотез, а смотрим то, что показывает психика. Мягко и бережно, экологично убираем травматический опыт, смотрим воспоминания, которые вызывают бурю негативных чувств, перерабатываем их, формируем новый положительный опыт и нейронные связи. Человек в сессии начинает расслабляться, чувствовать спокойствие, равновесие и устойчивость. Ощущает положительные эмоции.
Почитать о методе вы можете в моей статье по ссылке ⤵️
САМ ПРОЦЕСС КЛИЕНТА:
проход за проходом Анна (имя изменено в целях сохранения конфиденциальности) наблюдала за своими ощущениями в теле, она ощущала внутри скованность, как будто ей не хватало пространства, как будто она была не она, и в один момент перед собой она увидела картинку-метафору, психика на вопрос «в чем причина моей скованности?» показала ей страшную куклу из Чернобыля. Кукла, которая лежит забытая там в пустоте и в пепле. Эта кукла была уродлива и никому не нужна, с ней уже никто не играет, она никто. Эта картинка описывала состояние и ощущения клиентки. Во многом именно так себя чувствуют дети, чьи родители пили или были наркоманами.
Еще один проход и вопрос «по какой причине я там, что отражает эта кукла?", в миг Анна понимает почему она оказалась в этой картинке, словно молния внутри проносится по всему телу. Она вдруг говорит, что
«я кукла в руках других людей, каждый кто становится мне близок наделяет меня свойствами, которые нужны им, и эта кукла начинает играть роль, которую хотят видеть. Только в руках других она оживает, а сама по себе она мертва. Внутри самой куклы темнота и пустота, страх».
Анна начала понимать почему она ощущает себя такой одинокой, что внутри нет целостности, нет понимания себя, что все ее поведение это чьи-то шаблоны и программы, настройки каждого с кем когда-либо она была близка.
Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ
В моменте она увидела механизм и ей стало легче, она поняла, что больше она не будет куклой, что она сама по себе индивидуальность и что она сама выбирает какой ей быть, как ей жить, чем и кем наполнять свою жизнь. И тут ее тело испытывает облегчение и легкость, прилив энергии и сил. Она начинает учиться любви к себе, она начинает учиться выбирать себя. Психика начинает рисовать красивые картинки, возможности, которые могут быть, если она начинает любить себя.
Сессия была глубокой и насыщенной. Анна, осознав причинно-следственную связь, отпустила ситуацию, напряжение в теле, страх и гнев. Эффект был достигнут. И отправилась отслеживать свое состояние и поведение дальше.
Я благодарю каждого за их труд над собой, потому что это сложный путь изменений и моя задача, как психолога, помочь пройти его максимально легко, насколько это возможно. Обнимаю каждого, кто находится на этом пути. Вы точно справитесь с этим!
Ваш психолог Елена Исаева
Вся информация обо мне на моем сайте emdrtherapy.ru