И снова здравствуйте!
Сегодня 8 октября, и мои новые тарелочки.
И снова день наполнен домашними делами. У нас всю ночь шел дождь. Мужа провожала на работу под зонтом.
На улице всего +6, сильный ветер и тяжелое серое небо.
В теплицу решила сегодня не ходить: сыро, грязно. Найдем другие дела.
До завтрака, пока родители еще спят, я успела полить цветы в зале и сделать новую порцию подкормки (залила 3 шкурки от банана 5 л воды, потом сюда же добавлю какое-нибудь удобрение для комнатных цветов - оно есть у меня в теплице).
Пылесосить сегодня не стала (пошумлю в другой раз). А вот пыль и подоконники в зале протерла.
Мама и папа ели на завтрак кашу и кисель с пряником (папа ел мягкий пирог с вареньем). Маме еще нарезала арбуз.
Завтрак - 10.00
- Лаваш с творогом и бананом - 190 г;
- Запеченное яблоко с медом и орехами - 88 г;
- Кофе с молоком - 200 г.
Много вопросов по поливу домашних цветов. Многим кажется, что я часто поливаю цветы.
Все цветы стоят у меня либо на подоконниках, либо на напольной подставке, либо просто на полу.
Большинство цветов располагаются на подоконниках и полу с южной стороны дома. Поэтому в солнечные дни здесь бывает жарко.
А сейчас тепло идет и от батарей.
На кухонном северном подоконнике стоят ящики с зеленым луком и базиликом.
Сейчас осенью, когда еще тепло и иногда нас балует солнце, те цветы, что стоят на подоконниках, я поливаю каждые 3-4 дня: они быстро подсыхают. Если земля влажная (я проверяю пальцем), то могу перенести полив на другой день.
А вот те, что стоят на подставке и на полу, я поливаю по мере высыхания верхнего слоя земли - обычно раз в 5-6 дней.
Летом поливаю гораздо чаще. К тому же часть цветов я всегда выношу на улицу.
А вот зимой я буду поливать все цветы не чаще одного раз в неделю, а то и реже. Подключу и опрыскивание цветов: воздух дома сухой, и у растений даже при регулярных поливах сохнут листья.
Когда герани в большинстве своем отцветут, я обрежу длинные ветки с цветоносами, уменьшу поливы: цветы будут отдыхать.
То же самое и с глоксинией. Она вообще в конце своего сезона сама отсушит все листья. Ее просто уберу с подоконника на пол и буду поливать 1-2 раза в месяц.
Когда-то у меня в доме было больше 30 горшков с цветами. Тогда цветы стояли во всех комнатах на подоконниках, подставках и столах.
Но с годами, да с перепланировками места для цветов стало меньше. А из спальни родителей цветы вообще пришлось убрать. Все цветы на пол не поставишь: ходить будет негде. Поэтому сейчас оставила самый минимум цветов, но и все равно около 25 горшков и ящиков у меня расставлены где только возможно.
Так обстоят дела с домашними цветами.
Еще не наступил новый посевной сезон, а у меня уже голова занята мыслями, где я буду размещать свою рассаду. Стеллаж-то остался в комнате родителей.
На стеллаже 4 полки, и их все занимала моя рассада и коробки с семенным луком, средствами от болезней и вредителей растений.
Теперь на стеллаже разместились вещи родителей, правда, часть вещей я убрала в шкафы, а себе мы купили новые шкаф и тумбу.
Если вынести стеллаж из спальни, то куда его поставить? Ведь он довольно большой и к нему нужно будет подключать лампы.
Будем решать проблемы по мере их поступления. Поэтому отвлекусь от этих мыслей и перейду к будничным домашним делам.
Продолжила уборку дома. На очереди кухня (ее всегда прибираю после еды) и коридор. Летом в дом заносится песок, а сейчас - опавшие листья, а в дождливую погоду и грязь с улицы. Поэтому выметаю мусор, беру тряпку в руки и мою пол.
Раз не иду в теплицу, есть работа в гараже. Там остались неразобранные еще несколько мешков с книгами.
Освободила все мешки от книг, рассортировала книги, протерла обложки и корешки, расставила и разложила по полкам. Книги пришлось ставить в два ряда, иначе понадобился бы еще один шкаф или куча полок.
Теперь вся папина библиотека (по крайней мере, то, что удалось спасти от пожара и воды) стоит в шкафу на полках.
Несколько книг пришлось утилизировать: нет обложки, повреждены корешки и страницы, сильно закопченные или уж совсем устарели.
К двенадцати часам управилась со всеми домашними делами. Пора готовить обед.
Бульон для ухи сварили вчера, сегодня довариваю первое.
Обед - 13.30
- Уха из форели и щучьих голов - 250 г;
- Городецкий пряник - 62 г;
- Ягодный кисель - 200 г.
За два приема пищи полностью выбрала углеводы. Но вот захотелось попробовать подаренный Городецкий традиционный пряник.
Он, конечно, ооооочень калорийный. Но я не каждый день ем сладости. Сегодня не удержалась и позволила себе отведать пряник. Маме тоже отрезала кусочек.
Поэтому два следующих приема пищи должны быть максимально белковыми и с жирами. Попробуем это выполнить.
После сытного обеда, чтобы не садится на диван или кресло, ушла обихаживать папу.
Отнесла в сарай постепенно высвобождающиеся из-под заготовок банки (сын еще принес), набрала в ведре несколько сладких перчин и занесла в дом пару кабачков и 6 небольших тыквинок (постепенно освобождаю полки в шкафу в сарае, иначе куда я буду составлять банки?).
Села за компьютер и принялась разбирать свои шпаргалки - записи по разным культурам. Разных листочков, блокнотиков, тетрадок и записных книжек много. Все записи разбросаны, они множатся как снежный ком. Надо все систематизировать.
Решила перекусить, но взялась приготовить маме на ужин винегрет (все уже сварено).
Перекус - 16.30
- Ряженка - 150 г;
- Творог - 150 г.
Винегрет на ужин отпал сам собой: мало калорий, даже с оливковым маслом. Поэтому для нужных КБЖУ возьмем яйца и сыр.
Ужин - 19.30
- Омлет с моцареллой - 145 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1381/88,6/55,2/132,2
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61 или пройдите по ссылке https://t.me/+9nPUhqpb1XEyOGJi и сразу попадете к нам в группу "Правильное питание".
Приятного аппетита!
И до новых встреч!