Найти в Дзене

Прогулки Лики в лесу как средство от депрессии

В первое время после разрыва с мужем Лика пыталась выходить из дома, где каждая вещь напоминала ей о прошлой жизни. Но и на улице все её мысли буксовали вокруг случившегося. Она не могла от них избавится, а люди на улице раздражали, мешали предаваться горю. Хотелось уткнуться в подушку, лежать на диване; не хотелось никого видеть, не хотелось ничего делать.

Ради детей Анжелика, конечно, справлялась кое-как с домашними делами. Но делала всё вяло, на автомате.

После поездки на дачу, когда Лика наконец выплеснула своё горе слезами, ей стало заметно легче.

Правда, она частенько теперь плакала.

Если прежде слёз не было вообще, то теперь они текли по каждому пустяку. Зато после наступало что-то вроде ремиссии: на время она включалась в жизнь, могла думать о чём-то постороннем, заниматься неотложными делами.

Однажды сентябрьским утром Анжелика проводила девочек в школу, и пошла в расположенный неподалёку парк. Домой идти совсем не хотелось, сидеть в кафе тоже.

Неожиданно она обнаружила, что ей нравится неспешная прогулка в одиночестве и без всякой цели.

Анжелика в парке.
Barbie Безграничные движения  йога Джойс пышка
Анжелика в парке. Barbie Безграничные движения йога Джойс пышка

С тех пор Лика чуть ли не каждое утро гуляла в парке. Или уезжала на пару часов за город в лес, когда уроков в расписании девочек было больше обычного.

Анжелика в лесу.
Barbie Безграничные движения  йога Джойс пышка
Анжелика в лесу. Barbie Безграничные движения йога Джойс пышка

Гуляя по тропинкам среди деревье, Лика ощущала себя свободной, мысли о разводе отступали.

Вероятно, от того, что на природе ничто не напоминало о бывшем муже, — он не любил ни грибов, ни рыбалки. Он вообще был сугубо городским человеком. Дачу и ту скорее терпел и ездил туда с неохотой, уступая просьбам жены.

Barbie Безграничные движения  йога Джойс "пышка"
Barbie Безграничные движения йога Джойс "пышка"

Впрочем, в лесу отступали не только мысли о муже, его предательстве и разводе. Уходила тревога за будущее, сожаления о прошлых ошибках, ковыряние в собственном несовершенстве. Всё это становилось маленьким, не стоящем терзаний. В такие блаженные минуты Лике удавалось вообще ни о чём не думать, а просто — созерцать.

Она разглядывала открывавшиеся виды, любовалась щемяще-грустной осенней природой.

Анжелика
Анжелика

Собирала пожелтевшие листья, веточки и сухие колоски.

Barbie Безграничные движения  йога Джойс "пышка"
Мисс Октябрь
Barbie Безграничные движения йога Джойс "пышка" Мисс Октябрь

Внимательно всматривалась в травинки-былинки, гроздья ягод, колючки, любуясь и поражаясь многообразию пррироды.

Ей казалось, что она заново открывает для себя крастоту мира, и даже проникает в какую-то его смутную тайну. Охватывало чувство, что ещё чуть-чуть, и она поймёт что-то важное, нужное для дальнейшей жизни.

Это был её особый мир. Только её. Анжелика, кстати, всегда любила лес.

Ещё там был особенный воздух. Не просто чистый, а — густой и плотный, наполненный запахами осеннего леса.

Barbie Безграничные движения йога Джойс пышка
Barbie Безграничные движения йога Джойс пышка

Дни стояли теплыми, но близость холодов ощущалась. На солнышке было почти жарко, всё окрашивалось золотистым сиянием.

Но стоило солнцу скрыться в набегавшие то и дело тучки, волшебное сияние выключалось, воздух быстро становился сырым и колючим.

Анжелика бродила отрешенно, совершала маленькие открытия, иногда сидела на какой-нибудь коряге и отдыхала. От боли. От непонимания, как жить дальше.

Анжелика
Анжелика

Лес или парк стали для неё необходимы, как подзарядка для аккумулятора. На таких прогулках Лика напитывалась спокойствием, невозмутимостью, набиралась душевных сил.

-11

Отчаяние на фоне вечной природы отступало, произошедшее уже не казалось вселенской катастрофой.

Barbie Безграничные движения FTG80/FTG84 йога Джойс "пышка"
Barbie Безграничные движения FTG80/FTG84 йога Джойс "пышка"

Лика вспомнила, что в юности, ещё будучи старшеклассницей, очень любила осень. Всегда ловила тот особый день, когда внезапно впервые чуствуешь запах опавших листьев, а в воздухе появляется бодрящий холодок. А спустя пару-тройку недель идёшь и шуршишь, ворошишь ногами богатый слой пожухлой листвы.

Перечитала даже любимые в том возрасте "Антоновские яблоки" Бунина. Однажды взяла с собой в парк томик Есенина и читала, устроившись на скамейке. А как-то шла по аллее, и в памяти всплыли строчки Ахматовой.

"Уже кленовые листы
На пруд слетели лебединый,
И окровавлены листы
Неспешно зреющей рябины..."

Шла, шептала их, и плакала...

Но то были слёзы — почти радости. Умиления от красоты природы, простой и величественной одновременно, от гармонии слов.

Ну, и расшатанные нервы, конечно, тоже внесли свою лепту.

Анжелика. Barbie Безграничные движения FTG80/FTG84 йога Джойс пышка
Анжелика. Barbie Безграничные движения FTG80/FTG84 йога Джойс пышка

Ещё одним подспорьем стала музыка. На природу Анжелика не брала наушники, но дома слушала любимые композиции почти непрестанно.

А как-то поздним вечером открыла она свой старый дневник. Из тех лет, когда любила осень, рассказ Бунина "Антоновские яблоки" и учила наизусть Ахматову...

Продолжение следует.

__________

Как видите, Анжелика не догадалась обратиться к специалистам.

Но мне кажется, она нашла способы хоть как-то справляться со своим горем. Пишите, что думаете по этому поводу.

И стоит ли сделать статью о том, какую музыку слушает Анжелика, либо такие подробности ни к чему?

Леса
8465 интересуются