Все, кто пытается безуспешно похудеть, задумывались о вторичных выгодах своего лишнего веса.
Если поискать информацию по этой теме, то можно найти множество предположений: например, лишний вес, как защита, или как средство, чтобы скрыть свою сексуальность. Или, самое интересное, чтобы казаться «весомее» на работе, на высокой должности, занимая при этом больше пространства.
Вы знаете, я работаю с расстройством пищевого поведения уже более 5 лет, и я ни разу еще не встречала подтверждения для этих догадок. Я вижу, что даже самая влиятельная и сильная женщина из тех, с кем мне приходилось общаться на консультации, хотела бы снизить вес.
Так что же может являться вторичной выгодой лишнего веса?
В своей работе я рассматриваю выгодой не сам вес, а выгоду от процесса «набивания желудка». Ведь самое главное в психогенном переедании - не размеры тела, а то, для чего мы едим. Нет у нас идеи есть для того, чтобы стать больше и весомее, или чтобы быть полной и непривллекальной для мужчин. Но есть бессознательный процесс бесконтрольного набивания желудка во время стресса.
Мы за короткий промежуток времени съедаем большое количество еды. Я думаю, тут многим знакомо ощущение «нужного распирания желудка» после срыва. Пока мы его не почувствуем, то не останавливаемся. Если объяснять механизм переедания на пальцах, то наша нервная система испытывает расслабление, когда мы чувствуем вот это давление в желудке. Подключается парасимпатический отдел нервной системы. Весь этот процесс переедания нам нужен, чтобы снять длительное напряжение.
А теперь идем дальше. Что именно вам дает длительное напряжение?
Например, ваша работа, оцените уровень нагрузки, длительного дистресса, особенно, если у вас руководящая должность. Так вот не сам лишний вес является защитой, а процесс переедания помогает снимать напряжение. Вот в чем фишка, и понимая это - смешается фокус работы.
Или же, если взять отношения. Вторичная выгода лишнего веса не как защита от мужа, а как способ вообще существовать в этих отношениях. Я переела , сняла напряжение, и теперь могу дальше выдерживать общение.
Если хотите получить разбор своего случая, то жду вас на своей консультации!
Обо мне, запись на консультациюhttps://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova