Экономное питание на 225 руб в день
На завтрак сварила овсяно-гречневую кашу на молоке. Второе блюдо - снежный краб и зеленый горошек.
К кофе - манник с изюмом. В этот раз испекла манники порционные, в виде кексов.
А обед и ужин решила поменять местами.
На обед, как и на завтрак, по всем правилам сложные углеводы, белок и овощи: булгур, отварная куриная грудка и помидоры
А на ужин оставила куриный суп-пюре, он без картофеля, в нем курица и овощи
После обеда был еще перекус в виде кофе с конфеткой
и творожок с малиной
