Давайте представим себе девочку, которая живет в неполной семье, самыми близкими ее родственниками являются бабушка и мама. Супруг бабушки ушел из семьи, когда их дочь была маленькая. Супруг матери поступил точно также. Так как Вы думаете, сможет ли дочь выстроить со своим мужчиной крепкие и доверительные взаимоотношения? Вряд ли. Скорее всего, после неудачных отношений с мужчинами, мама и бабушка неосознанно внушали девочке мысль о том, что все мужчины ненадежны, им нельзя доверять и девочка, усваивая данные установки, повторит судьбу женщин своего рода.
Примеров таких сценарий на самом деле очень много, это и поведение во взаимоотношениях с противоположным полом, и в воспитании детей, и в реализации собственного потенциала, и др. Давайте рассмотрим еще пару примеров для полной ясности:
- Предположим, ребенок растет в семье, где физическое и эмоциональное насилие является нормой. Ребенок усваивает данный паттерн поведения и может переносить его на своего партнера и детей. Ведь он же не знает других моделей поведения, он только знает, как решать проблемы с помощью силы.
- Представим семью, где родители обычные среднестатистические «работяги» и вдруг их ребенок получает предложение о работе в какой-нибудь крупной фирме, или он решает открыть собственное дело. И тут можно услышать от родителей: «Зачем высовываться, надо жить незаметно!», «Больших денег честным трудом не заработать!» и т.д. Часто в таких ситуациях дети прислушиваются к родителям и не реализуют себя там, где им хотелось бы.
- Если в семье есть родитель с зависимостью (алкогольной, наркотической, игровой), то велик риск также найти себе партнера с зависимостями. Ведь в большинстве случаев, мы усваиваем примеры взаимоотношений с противоположным полом из собственной семьи.
К счастью, семейные сценарии не обязывают нас жить по тем же правилам, что и наши родители, и другие родственники. Мы всегда сами можем изменить свою жизнь, но для этого понадобится много сил и ресурса. Что же можно с этим сделать?
- Понять и осознать наличие семейных сценариев. Для этого нужно понаблюдать, ведете ли Вы себя как Ваши родители, проанализировать историю своего рода, осознать были ли в нем повторяющиеся сценарии.
- Создайте список вариантов поведения, отличного от поведения Ваших родственников. Например, можете сделать таблицу, где пропишите различные ситуации, поведение родственников в данных ситуациях, а затем свое поведение (отличное от реакций родных).
- Пробуйте поступать по-другому. Когда Вы поняли, что можете поступать иначе, чем Ваши родные, пробуйте это в реальной жизни. Если Ваши родители внушали Вам жить тихо и не проявлять инициативы, так сделайте все наоборот, громко заявите о том, чего Вы хотите. Если в Вашей семье было принято наказывать детей ремнем, Вы можете научиться никогда в жизни не применять насилие по отношению к собственным детям.
Конечно, не все родовые сценарии можно самостоятельно осознать и прервать. Иногда это становится трудным испытанием для человека. Чаще всего от таких деструктивных сценариев избавиться за одно поколение даже невозможно. Но Вы можете стать началом этого исцеления, а Ваши дети продолжат его.
Автор: Трушина Екатерина Алексеевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
