↪Замечали ли вы, что одна и та же проблема может годами не решаться. Это может быть не возможность отношений или выхода из них, выбора и покупки жилья, смены работы и перехода на другой уровень. Хочу, но не имею.
↪Я бы начала с того, что вы чувствуете в этот момент когда не имеете? Если мы чего-то хотим, но не имеем, часто это не причина, а симптом. А именно мы можем не иметь только для того, чтобы оставаться в привычных чувствах. Нам привычно наше привычное и мы хорошо знаем как с этим обращаться.
↪Допустим вы привыкли жить в состоянии соперничества или страдания, нехватки чего-то. И если вы свой вопрос решаете, то привычное часто рушиться. В этом состоянии придется сменить страдание на расслабление. Как правило расслабление не дает такого тремора как страдание и может быть весьма непривычно. Поэтому выгодно не менять минус на плюс.
↪Это касается всего процесса. Ставить себе высокие цели — это прекрасно, а вот ставить не реальные цели — это давать себе шанс никогда это не реализовать. Потому что я не знаю, что я буду делать со своим хорошо.
↪Попробуйте посмотреть на свою нерешенную проблему под другим углом. Например, вы собираетесь купить что-то, у вас есть деньги, но вы этого не делаете уже достаточно долгое время. Вам предлагают варианты, вас все не устраивает, а денег на большее нет и не планируется. Тогда мы имеем дело не с желание, а его автоматическими чувствами, в которые вам все время хочется возвращаться.
↪Эмоции по умолчанию следуют из первичных чувств, на которых базируется все. Например, злость или вина, обида или гнев. Включаются они на автомате, в привычной обстановке, где не нужно прикладывать усилия. Именно поэтому психика не хочет ничего менять. Дорожка к радости, не протоптана. Типично и привычно: одиночество, тревога, радость, напряжение, злость, подавление, вина, изоляция.
↪Смотрите далее: разумно, что именно это промежуточное чувство мешает получить свое, избегая гибкости. Но хуже всего, что вы по умолчанию впадаете в свои чувства.
↪Ищите что мешает. Ищите свою эмоцию. Она многое объяснит и ответит на вопросы почему не клеиться, почему нет и почему нет большего в вашей жизни. Есть что-то, что привычно и выгодно.
© Юлия Владимирова 2024 все о чувствах и отношениях +7 995 090 17 34
Моя книга Профессия из травмы о том, что как мы совершаем выбор.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, Рекомендованный специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
