Волосопад – самая магическая проблема женщин и мужчин. Ну, если с мужчинами все более-менее ясно и все не так трагично (можно и лысым бородатым походить))), то для женщин потеря волос – это потеря внутренних ресурсов.
Казалось бы, видимых причин выпадения волос очень и очень много. Стресс, беременность, роды, климакс, гормональные дисбалансы, себорея – список бесконечен. Но по факту само действие, которое провоцирует поредение шевелюры, одно и то же.
Давайте разберем подробнее.
Густота наших волос предусмотрена генетикой. Мы можем провести всю свою жизнь со своей юношеской густой или не очень густой шевелюрой. А можем растерять эту шевелюру, даже несмотря на то, что по природе у нас хорошие волосы.
Волосы выпадают на фоне плохого кровообращения и плохого кровоснабжения волосяных луковиц. А кровь – это переносчик питания. Нет питания – нет жизни. Вот так все просто.
Но почему вдруг наши луковички перестали получать питание?
Это случается, как раз НЕ ВДРУГ и не резко. Это процесс достаточно длительный и часто постоянный. Вроде бы волосы и растут, но слабо. Вроде бы и появляется новый «пушок», но в густоту волос не переходит…
Все потому что проблема давняя или хроническая. Например, дисбаланс гормонов или их недостаток: гипотиреоз, поликистозные яичники и прочее. Это обесточивает волосы. Плохое питание волосяных луковиц сразу по нескольким причинам: мало самого питания (витаминов), мало белка (плохое усвоение), нестабильное эмоциональное состояние, которое приводит к спазмам мелким кровеносных сосудов, шейный остеохондроз, мышечные зажимы, низкий заряд энергии, который не дает человеку больше двигаться, разгонять, собственно, кровь и снимать спазмы в теле.
Если Вы хотите читать и знать БОЛЬШЕ про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo
Еще одна причина тоже гормональная,
но это не нарушение гормонального фона, а генетическая особенность – андрогенная алопеция. Когда на фоне действия дигидротестостерона так же нарушается кровоснабжение луковиц и это приводит к стойкому выпадению волос. Это проблема мужчин и 20% женщин все планеты.
Стресс тоже дает выпадение волос.
Все так же на фоне спазма и плохого питания корней наших волосков. Но если стресс прошел и его последствия нейтрализованы, то волосы должны восстановиться.
И вообще, девочки и мальчики, если у вас были волосы, то хотя бы на 30-50% вы можете их восстановить! Если верить трихологам, волосы не восстанавливаются только в том случае, если они выпал на фоне длительного грибкового поражения кожи головы. Но если верить психотерапии, а ей верю на 100%, то восстановить волосы можно и после грибка.
Какие действия доступны всем?
Любые, улучшающие кровоток, так сказать, из вне. Т.е. это массаж головы, шеи, плеч, упражнения на растяжку мышц спины, груди и всего тела.
Купите самый простой ручной механический массажер для головы и каждое утром и вечер делайте массаж головы до легкого тепла.
Собственно, на этом основаны и все перцовые согревающие маски. Они улучшают кровоснабжение. Именно от этого волосы становятся лучше. А вот то, что маски питают луковицы – это, скорее, нет, чем да. Слишком высокий молекулярный вес у ингредиентов маски. Они просто не могут попасть через кожу глубоко. Но зато как силен эффект плацебо! Это мощнее всего. Если верите в маски – делайте!!!
Параллельно важен прием витаминов.
Это просто мега важно! Подбираем витамины индивидуально или принимаем базовые в правильной дозировке. На мультикомплексы для волос, ногтей и кожи лучше не смотрите…
Еще один шаг – расслабление изнутри наружу.
Вот что реально требует тренировки и усилий. И именно это является камнем преткновения, почему люди не восстанавливают волосы. Вегетативное расстройство сегодня прослеживается у 90% женщин. Вот вам и спазмированные мышцы, зажимающие капилляры. Вот вам все: от повышения АД до плохой кожи и выпадения волос.
Лично я могу вам предложить подбор витаминов. Остальные шаги – за вами!
Будьте здоровы!
Почему мои пациенты худеют на 10 кг за 2 месяца! Читайте их отзывы: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.
Мои контакты:
Телеграм https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Вотцап https://wa.me/+79509100153
