У климакса почти 50 симптомов (и похоже, еще не все открыты, так как тема до сих пор мало исследована). Я собрала их все в одном списке, как ориентиры – чтобы они не застали вас врасплох, как меня.
А сейчас хочу поделиться другим списком – в нем я коллекционирую хорошие стороны менопаузы, которые наблюдаю у себя или узнала от других женщин и врачей. Да, преимущества есть, и их тоже немало! Главное, наша стрессоустойчивость растет пропорционально вызовам жизни.
Свобода от ПМС
Свобода от болезненных и обильных кровотечений каждый месяц (в среднем женщина переживает около 450 менструаций и теряет более 20 л крови за свою репродуктивную жизнь).
Свобода от незапланированных беременностей
Уменьшаются и даже могут исчезнуть миомы, полипы, эндометриоз (у большинства, но не у всех)
Красивый низкий голос (Сезария Эвора, Карла Бруни etc)
Полные ноги могут постройнеть. В целом ноги долго не теряют красивую форму
Жирная кожа становится нормальной, исчезают акне и жирный блеск на лбу и щеках
Больше не нужно удалять волосы на ногах, руках, подмышками – они перестают расти (да-да, волоски на подбородке ужасно раздражают, но сейчас мы не о них)
Седина добавляет облику характер и мягкость, утонченность (но не всем)
Плечи, бедра, спина приобретают больше скульптурной четкости, напоминающей статую, придают достоинство и глубину
Четче обозначаются скулы, это делает лицо выразительнее
Обостряются все органы чувств, в первую очередь – обоняние. У некоторых женщин на этом фоне даже могут проявиться экстрасенсорные способности
Чаcто снятся цветные сны
Месячные у современной женщины прекращаются на 10 лет позже, чем в прошлом веке, - в среднем в 50-51 год вместо 40-41 года. Это означает, что наша биологическая молодость (способность к размножению) сегодня продолжается вплоть до 50 лет.
25% женщин проживает менопаузальный переход (5-8 лет, начиная с 47-48 лет) без всяких симптомов
Эмоциональная устойчивость. Реже действуем под влиянием эмоций, предпочитаем обдумать ситуацию.
Легче говорить прямо и ясно
Меньше стремление угодить другим, понравиться. Легче говорить «нет» и обозначать личные границы
Возникает взгляд на события с высоты птичьего полёта - схватываем суть, видим картину целиком
Жизненный опыт - умение разбираться в людях. Развивается навык видеть повторяющиеся схемы поведения, типичное
Привычка думать на несколько шагов вперед, это позволяет легче и быстрее находить решения
Богаче словарный запас, насмотренность (искусство, путешествия), а это дает навык замечать важные нюансы, глубже осмыслять, тоньше чувствовать, в том числе свое тело, принимать и ценить свою индивидуальность. Исследование телесности у девушек и женщин показало, что девушки 20+ представляют свое и другие тела – идеальные и реальные - гораздо примитивнее, чем женщины 40+.
Разрешение себе быть чувственной
Легче признаваться в любви тем, кто нам нравится
Усиливается эмпатия
После 55 чувство счастья начинает прибывать – мы чаще чувствуем себя счастливыми. Самое сложное время - несколько лет до и несколько лет после 50.
Знание себя
Доверие себе и вера в свои силы - умение ценить свой выбор, свои решения. Уже прошла это, это и это, справлюсь и с этим
Умение ставить себя на первое место - больше и точнее забота о себе
Умение выбирать качество, а не вестись на яркую обертку/обложку
Лучше вкус в одежде и вообще стиль (но не у всех)
Здоровье становится важнее, чем внешность
Возвращаются детские мечты и увлечения. У предпринимательниц 50+ выше шансы добиться успеха со стартапом, чем у двадцатилетних.
Усиливается чувство юмора и остроумие (но не у всех).
Драйв менопаузы - выражение выдающегося антрополога Маргарет Мид. По ее словам, после 50 в женщинах, открывается фонтан энергии, уверенности и жизнелюбия. Маргарет Мид в 1950-х сравнивала отрезок времени, когда женщина занята материнством, с карьерой балерины или спортсменки. Оглянуться не успеешь, дети выросли и надо жить дальше.
«Общество так и не сумело пока превратить женщину в человека. Мы разрешили ей учиться, носить брюки, но по-прежнему до того сосредоточены на браке и материнстве, что не представляем, что же делать с этой матерью, когда дети вылетели из гнезда. Мы так и не нашли способов задействовать богатейшие женские ресурсы - драйв менопаузы в следующие 25 лет ее жизни».
Какой плюс менопаузы вы бы назвали из своего личного опыта?