Ксения Татарник

Зачем я веду блог о возрасте и климаксе

2189 · 2 года назад

Возраст и профессия: опыт моего любимого врача-стоматолога 50+

Я продолжаю исследовать рынок труда для специалистов 50, 60, 70+ и собирать примеры реальных людей. Заодно буду знакомить вас с классными профессионалами. Анастасия Ревазовна Гвелесиани - мой любимый врач-стоматолог и человек, очень близкий по жизненным ценностям (и чувству юмора:-). Как многие врачи, она работает в две смены - совмещает работу в крупной сети клиник и в небольшой частной клинике, созданной врачами-единомышленниками. - Когда вы были молодым врачом, продолжать работать после 55-60...

3 дня назад

ВОПРОС: Если бы вы могли вернуть что-то, чего больше нет в нашей жизни, что бы вы выбрали?

6 дней назад

"Джейн", Сомерсет Моэм. Подборка классных книг о возрасте и менопаузе

Этот рассказ нужно читать в предчувствии весны, и дарить подругам, как букеты мимоз и тюльпанов, потому что он освобождает от стыда из-за признаков возраста. Пересобирает картину мира и отношений женщин старше и мужчин младше, особенно если накатывают мысли о потере привлекательности или вы ищите свой стиль в одежде после 50. Благодаря Моэму я поняла, как мало встречала в книгах описаний, передающих привлекательность, очарование, чувственность старших женщин. Всегда это что-то "со следами былой красоты", в лучшем случае...

1 неделю назад

Маленькая сенсация: женщины-врачи используют вагинальный крем с эстрогеном для лица

Уролог Келли Касперсон (на фото) и дерматолог Эллен Джендлер подробно обсуждают тему здесь. Эллен наносит по капле крема под глазами и на руки два раза в день, уже 25 лет, и довольна эффектом: кожа рук, лица, шеи и даже мочек ушей становится здоровой и упругой, медленнее стареет. На шею наносит изредка, так как исследований всё же пока недостаточно. Келли начала использовать крем для лица некоторое время назад и заметила, что состояние кожи улучшилось. Немецкая акушер-гинеколог Шейла де Лиз в книге "Женщина в огне...

117 читали · 2 недели назад

ВОПРОС: Кто для вас значимый старший в жизни - человек-маяк, к которому вы обращаетесь за советом, помощью и знаете, что он/она любит вас и поддержит в любой ситуации?

2 недели назад

Памела Андерсон пришла, чтобы спасти нас от стыда из-за возраста

Памела Андерсон в "Последней танцовщице" восстаёт из пепла, как прекрасная птица Феникс, - пишут, что это роль всей жизни для нее. Вдобавок рядом с ней играет Джейми Ли Кёртис - в интервью она говорит, что приняла предложение режиссерки Джии Копполы (внучка знаменитого режиссёра) только ради Памелы, она ею восхищается. Для меня то, что сделала Памела, отказавшись носить яркий макияж - она дебютировала с "умытым лицом" на Парижской неделе моды в конце 2023 года - один из лучших примеров переизобретения себя с возрастом...

134 читали · 2 недели назад

Истории успеха с работой в 60+ и 70+

Тут выяснилось, что работодатели в HeadHunter (крупнейший агрегатор вакансий в стране) могут автоматически отказывать людям старше или младше определённого возраста и пола. IT- блогер опубликовал свой личный кабинет работодателя в НН - а там фильтр, где можно указать желаемый пол и возраст, и робот за вас откажет: женщинам, мужчинам, молодым или старшим соискателям. Незадолго до этого я прочитала историю отважной, стойкой и красивой 70-летней женщины. Она решила выучиться на менеджера маркетплейса...

102 читали · 3 недели назад

Домашний тест на менопаузу

Да, он существует и устроен просто, по принципу теста на беременность. Главный показатель начала климакса - повышение уровня фолликулостимулирующего гормона, ФСГ, в моче. Этот гормон управляет функцией яичников. Почему это важно Самое большое заблуждение (из-за того, что мы почти ничего не знаем о климаксе, пока он не грянет): менопауза якобы наступает с окончанием месячных, и это происходит в районе 50 лет. "Нет у меня никакого климакса, до сих пор месячные идут!" В реальности гормональная перестройка начинается примерно за 10-15 лет до этого, первые звонки/симптомы - уже в 35 лет...

113 читали · 3 недели назад

"Хозяйка гостиницы", И.Грекова. Подборка классных книг о возрасте и менопаузе

Одна из лучших книг об узнавании и обретении себя с возрастом. Придаёт сил и возвращает веру в жизнь в 40-50 лет. Особенно в тяжелый момент: когда предал любимый человек, или проходишь через испытания, от которых опускаются руки, и кажется, что так только у тебя, ты сама во всём виновата, а вокруг у всех всё нормально (конечно же, нет). Книга написана в 1975 году, но удивительно созвучна нашему времени в том, что касается отношения к женщине - и в климаксе тоже (кстати, это слово в книге встречается, так что климакс в СССР точно был)...

124 читали · 1 месяц назад

ВОПРОС: если бы в 40 лет у каждой из нас была возможность прийти в районную поликлинику и пройти полноценный чекап, чтобы сохранить здоровье в пери- и менопаузе, - какие анализы и исследования вы бы точно взяли в этот список? Кроме анализов на фертильные гормоны, маммографии, УЗИ малого таза и сердца? Например, я бы добавила в золотой стандарт климакс-диспансеризации УЗИ сосудов шеи и головы+анализы на холестерин, железо и витамин D. Только теперь на своём опыте понимаю, как они важны для иммунитета и могут защитить от необходимости пить статины пожизненно, если в сосудах уже есть атеросклероз.

1 месяц назад

"Сердце Аделаиды", Хлоя Делом. Подборка классных книг о возрасте и менопаузе

Маленькая французская книга, похожая на фильм "Амели", - только героине не 20, а 46. Чувствует она себя на 15, и смысл всей жизни - по-прежнему любовь. Это книга о том, как жестоко и в то же время целительно отрезвляет нас всех средний возраст. И что мы, конечно, навсегда девушки, поэтому обращение "женщина" шокирует и в старости. Аделаида работает в издательстве в Париже, только что развелась с мужем после девяти лет брака и переехала в крошечную двушку. Она уверена, что вот-вот встретит любимого,...

1 месяц назад

ВОПРОС Вы стали лучше или хуже разбираться в людях с возрастом?

2 месяца назад