Cамый полный список симптомов климакса

Фото: https://www.oprahdaily.com/life/health/a28928539/menopause-symptoms/

Я помню, как испугалась, когда ни с того ни с сего вдруг начались «скачки» сердца, звон в ушах, а потом к этому прибавились проблемы с деснами, синдром «сухого глаза», ночные приступы жара и бессонница – я просыпалась по два раза за ночь, да еще с чувством паники, как после ночного кошмара, хотя до этого всегда спала крепко 8 часов.

Я не знала, что все это симптомы гормональной перестройки и они начинаются около 40-45 лет, задолго до наступления менопаузы (обычно месячные полностью прекращаются в 50-51 год). Если бы знала, мне было бы гораздо спокойнее и легче с ними справиться.

В интернете я не нашла полного списка симптомов климакса, поэтому решила собрать их все здесь. Единственный приятный симптом менопаузы, о котором я знаю на данный момент, – нам начинают сниться более яркие, цветные сны, как в детстве. Из пугающих и загадочных – ощущение бегающих насекомых под кожей и электрических разрядов (такого я лично, правда, пока не испытывала).

Всего получилось 46 симптомов. Добавляйте, пожалуйста, свои, если не найдете их в списке. Постепенно я буду делать по каждому симптому короткий гид с рекомендациями, как его облегчить или свести к минимуму.

Акне

Тревожность

Вздутие живота

Неприятный запах от тела

Набор веса, в основном в области талии и между лопатками (“холка”)

Покалывание в руках и ногах

Стоматологические проблемы: кровоточивость и воспаление десен, кариес, убыль костной ткани в челюсти

“Туман” в голове, забывчивость, трудности с концентрацией

Ломкие ногти

Жжение языка, сухость губ

Снижение либидо

Проблемы с мочевым пузырем, недержание

Сухость, зуд и жжение вагины

Обильные кровотечения во время месячных

Скудные кровотечения во время месячных

Нерегулярные месячные

Потеря упругости кожи

Неуклюжесть, неловкость в движениях, потеря гибкости

Депрессия

Головокружения

Усталость

Зябкость

Повышенный аппетит

Головная боль, мигрени

Увеличение и болезненность груди

Отеки

Перебои сердечного ритма

Скачки давления

Приливы

Раздражительность, приступы гнева

Раздражение и шелушение кожи

Синдром "сухого глаза"

Боль в суставах

Перепады настроения

Перепады обоняния

Судороги в мышцах

Тошнота и проблемы с кишечником

Ночная потливость

Остеопороз

Цистит

Бессонница

Истончение и выпадение волос

Звон в ушах

Зуд в ушах

Электрические разряды

Ощущение “бегающих насекомых” под кожей

Яркие сны