Кожа — самый большой орган нашего тела, она служит естественным барьером между организмом и внешней средой. Чтобы сохранить здоровье кожи, необходимо защищать ее от различных вредных факторов внешней среды. Вот несколько рекомендаций по профилактике кожных заболеваний от эксперта фонда «Дети-бабочки», врача-дерматовенеролога ГБУЗ МО «НИКИ детства Министерства Здравоохранения МО» Ольги Орловой.
Не используйте чужие расчески и другие предметы личной гигиены.
Это поможет предотвратить заражение педикулезом (вшами), которым особенно часто болеют дети. В начале учебного года или после возвращения детей из лагерей необходимо тщательно осмотреть их на предмет наличия вшей и гнид. Головные вши умеют передвигаться по любым поверхностям и быстро передаются от человека к человеку, особенно в условиях тесного личного контакта – дома, в школе, в транспорте, на игровой площадке, на групповых мероприятиях и т.д.
Избегайте контакта с бродячими животными.
Уличные кошки и собаки могут быть переносчиками микроспории, более известной как стригущий лишай. Это заболевание передается при контакте с зараженными животными и требует длительного лечения противогрибковыми препаратами, которые могут вызывать побочные эффекты. Кроме того, человек с микроспорией заразен для окружающих.
Защищайте кожу при использовании бытовой химии.
При генеральной уборке или использовании агрессивных чистящих средств всегда надевайте резиновые перчатки. Это поможет избежать контактного дерматита, который может проявляться покраснением и шелушением. А в некоторых случаях от моющих средств можно даже получить химический ожог.
Будьте осторожны в общественных бассейнах, где можно столкнуться с грибковыми инфекциями кожи стопы или ногтей. Эти заболевания могут передаваться при контакте с инфицированными поверхностями и требуют длительного системного лечения не только наружными средствами, но и противогрибковыми препаратами.
Укрепляйте кожный иммунитет.
Поддержание здорового образа жизни и приём витаминов, таких как витамин D и Омега-3, помогают укрепить местный кожный иммунитет, что снижает вероятность инфекционных заболеваний. В холодное время года рекомендуется использовать жирные кремы за 10-15 минут до выхода на улицу, чтобы защищать кожу от сухости и раздражения.
Следите за профилактикой хронических кожных заболеваний.
Если у вас есть атопический дерматит избегайте продуктов, на которые у Вас имеется аллергия, не забывайте про перекрестные аллергены (например, береза-косточковые). Использование увлажняющих средств и гигиена с использованием средств, сочетающих в себе функцию очищения кожи и увлажнения, помогут продлить ремиссию и предотвратить обострение.
Помните: забота о коже — это важная часть общего благополучия. Следуйте рекомендациям врача и будьте здоровы!
Читайте по теме: