Сколько можно верить в миф о том, что успех — это работа по 8 часов в день, 5 дней в неделю?
Это навязанная догма, которая изжила себя еще в прошлом веке!
Мы продолжаем сидеть в офисах, притворяясь занятыми, пролистывая ленту соцсетей, и лишь делаем вид, что работаем. Имитируем бурную деятельность.
Пора признать: прокрастинация — не враг, а естественная реакция мозга на бессмысленную рутину. В этой статье — 4 причины, почему не стоит мучить себя восьмичасовой рабской повинностью. Хотите узнать, как работать меньше, но быть эффективнее? Готовы взорвать устаревшие стандарты? Тогда поехали!
Рабочий день по 8 часов — пережиток прошлого
8-часовой рабочий день был придуман в начале ХХ века. Ключевая мотивация: на труд, отдых и сон должно отводиться равное количество времени. Т. е. по 8 часов.
Теперь же это устаревшая модель, которая не учитывает реалии современного мира. Человечество уже давно работает не на заводах, так зачем мы продолжаем следовать старым стандартам?
Современные технологии позволяют делать больше за меньшее время. Однако корпорациям выгодно держать людей в офисах по 8 часов, чтобы они чувствовали себя «занятыми». Опять же, сложившиеся устои никто не отменял.
Но есть ли практический смысл в том, чтобы жить по устаревшим правилам? Может, пора что-то менять?
Прокрастинация — это естественный защитный механизм
Прокрастинация — не лень (как может показаться на первый взгляд). Это естественный способ организма остановиться и защитить себя от выгорания.
Ученые (наверняка, британские) доказали, что мозг человека имеет лимит на количество часов, которые можно посвящать продуктивной работе. Все остальное — пустое «высиживание» времени.
Однако прокрастинация — это не плохо. Хоть порой нам и требуется приложить недюжинные усилия, чтобы заставить себя работать, прокрастинация работает как тумблер, который защищает от перегрева.
Если грамотно выстроить рабочий день, то можно работать меньше и при этом быть продуктивнее. Звучит парадоксально? Но это факт.
8 часов в офисе — это обман. Никто столько не работает
Прямо сейчас, пока вы читаете эту статью, другие люди сидят в офисе и листают соцсети. Никто не работает 8 часов подряд, это просто невозможно!
Реальная продуктивность офисных сотрудников составляет 3-4 часа в день. Остальное время — это перекуры, кофе, «обсуждения проектов» и бесконечные зумы.
Корпорации выжимают из людей максимум с помощью мнимой занятости. Но кто сказал, что это нормально? Почему бы не признать, что реальность изменилась? Возможно, пришло время сократить рабочий день до 4-5 часов, если это даст лучший результат? Надо пробовать! Смотреть на практике.
Меньше работать — значит больше жить
Жизнь — это не только работа. Постоянная гонка за KPI и дедлайнами разрушает здоровье и отношения. Да и в целом снижает качество жизни.
В Европе уже давно экспериментируют с 4-дневной рабочей неделей. Результаты говорят сами за себя: люди счастливы, продуктивность растет. Посмотрите хотя бы на Францию, где двухчасовой обед (да еще и с вином) — это норма. При этом по финансовым показателям Франция может тягаться с Германией, где режим работы намного более интенсивный. Почему Россия должна оставаться в стороне?
Работая меньше, мы высвобождаем время для хобби, семьи и саморазвития. Мы можем больше отдыхать. И именно этот баланс делает нас более счастливыми. И, как ни странно, более эффективными в работе. Вот такой замкнутый круг. Цикл замкнулся.
Вместо заключения
Мир меняется, и нам пора признать, что 8-часовой рабочий день — это рудимент. Или атавизм.
Так что, прокрастинация — это не враг, а друг, который подсказывает, что вы уже на пределе. Alarm!
Еще «почитать на тему» Могла прокрастинировать целыми днями. Но научилась не откладывать дела на потом. Делюсь проверенными методами
Как я справляюсь с отвлекающими факторами дома: от шумных соседей до домашних дел