При хронических болях в теле нужно бороться с жиром на животе — одна из причин хронической боли и развития воспалительных заболеваний суставов, связок, костно-мышечной ткани.
Яне всего 50 лет, но постоянно жалуется: болят колени, ноет поясница. А врачи, как всегда, ссылаются на возраст. Несерьезно, разве в 50 лет женщина должна страдать от болей? Да вообще, кто сказал, что мы должны болеть? Сегодня хочу поговорить с вами о жире на животе, том самом абдоминальном ожирении, большие исследования показали еще одно нехорошее свойство висцерального жира.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении.
Чем опасен жир на животе
Висцеральный жир на животе несет много проблем: внутренние органы «обрастают салом», сейчас медики считают, что весь внутренний жир становится самостоятельным органом и распространяет свое «жирное» влияние на все клетки и ткани.
Новый взгляд на старый жир
Раньше жир на животе считали более опасным для мужчин. У мужчин с заплывшей талией чаще случаются инфаркты, инсульты, у них выше уровень холестерина. Жир в области живота приводит к диабету второго типа, а также стеатогепатозу — ожирение печеночных клеток.
Что показали исследования
Когда изучили истории болезней людей с абдоминальным ожирением, обратили внимание: такие пациенты часто жаловались на различные боли, почти у всех постоянно болели шея, плечи, спина, колени… Подчеркиваю, боль не разовая, а уже хроническая, то есть не проходит 3 месяца и даже дольше. Оказалось, что лишний жир на талии повышает риски хронических болей во всем теле на 60%.
Международная группа ученых изучили данные о состоянии почти 33 000 человек, средний возраст испытуемых был 55 лет. Каждому пациенту сделали МРТ брюшной полости, измерили количество жира вокруг органов, в первую очередь обратили внимание на области печени и поджелудочной. Также определили уровень подкожного жира.
Чем больше было отклонений от нормы, тем больше пациенты жаловались на различную боль.
Если жир уменьшился
Через 2 года провели повторные испытания. Пациенты, которые снизили «жировые показатели», отметили, что боли прекратились или уменьшились. Причем, насколько снизились болевые ощущения, напрямую зависело от количества уменьшенных жировых клеток.
Если все по-прежнему
Кто не прислушался и не уменьшил висцеральный жир, те ухудшили показатели здоровья по некоторым параметрам, включая и боли в различных участках тела.
Мужчины и женщины
Если сердечно-сосудистые риски у мужчин на фоне абдоминального ожирения выше, чем у женщин, то с ростом жировых отложений у женщин тело болит больше, чем у мужчин.
Янка уплетает пироженки, любит баловать своей стряпней всю семью, да и мимо пекарни не может пройти спокойно — ноги так и тянут внутрь. Прошлогодние джинсы не хотят налезть, а ей смешно: муж такой меня любит.
— Ой, Яна, не смешно.
Согласно мнению ученых, жир может вызывать боль во всем теле, потому что вызывает хроническое внутреннее воспаление, тот же артрит — следствие воспаления.
А еще организм начинает активно вырабатывать вещества против воспаления, иммунитет активнее вступает в борьбу, а враг не пришел извне, он часть нас самих, и иммунитет направляется на себя. Также воспаление влияет на нервную систему, мы острее чувствуем боль.
Пожалуйста, задумайтесь. Стройное, подтянутое тело — залог крепкого здоровья. Если не знаете с чего начать, то заходите в эту рубрику:
Если вы заедаете эмоции, трудно начать действовать, задавайте вопросы, обязательно отвечу. Если нужна помощь психологическая — обращайтесь, пообщаемся онлайн, пишите также и в телеграм, здесь иногда комменты теряются: https://t.me/elenredactor
Это еще не все, мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!