Плавание считается одним из самых полезных видов спорта. Поскольку при занятиях в воде активизируются все группы мышц. Однако и у него есть противопоказания.
Плавание способно укреплять иммунитет и оздоравливать организм. Занятия развивают у людей гибкость, оказывают положительное влияние на сердце и сосуды, а также улучшают кровообращение и снижают риск развития заболеваний сердца.
Инструктор отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов рассказал РИАМО, что сразу нескольким категориям людей запрещено заниматься в бассейне. Это страдающие тяжелыми болезнями сердца, имеющие проблемы с дыхательной системой или инфекционные поражения кожи.
«Также людям с психическими расстройствами и хроническими заболеваниями рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать тренировки», — отметил специалист.
Ранее мы писали, что Елена Малышева перечислила полезные свойства корейских грибов эноки.
