Доброго всем дня!
Статья написана под впечатлением от вчерашнего, случайного, визита к знакомой женщине, назовём её Надеждой.
Не виделись лет 10 и для меня было полнейшей неожиданностью увидеть вместо позитивной, улыбчивой, милой женщины - совсем другую, внешне вроде и ту же самую, но очень располневшую, с печатью усталости на лице, с грустной констатацией болячек, которые нарастают как снежный ком.
- Таня, смотри сколько лекарств я принимаю за раз! - достает небольшой контейнер-органайзер Надежда. И, действительно, штук 20 разных коробочек и баночек. -Это то, что я принимаю каждый день. А ещё вот, вот и вот...
И Надежда выдвигает нижний ящик кухонного стола, достает с верхней полки ещё один ящик-органайзер - уже большой, открывает дверцу холодильника.
Сейчас, когда я села писать эту статью, то вдруг вспомнила недавнюю картинку, которую разместила в одном из своих комментариев наша подруга по снижению веса, подписчица моего канала, Вероника Богачева - она была как раз об этом. Как она вовремя - спасибо, Вероника. Ищу эту картинку в комментариях. Нашла. Но решила изменить надпись, а саму картинку оставить и получилось у меня следующее:
Да ладно бы один такой ящик! У Надежды, как я уже выше сказала, был не только именно такой нижний выдвижной ящик в кухонном гарнитуре ("... он самый большой и туда много вошло", - пояснила Надежда), но полка в дверце холодильника и целый большой ящик-органайзер ("здесь у меня скорая помощь" - грустно делилась со мной Надя).
- Боже мой, Надя! Это же всё химия!
- А что делать, Таня? то одно болит, то другое...
- И немудрено, столько химии глотать горстями...
Надя, как водится, когда гость в доме, накрывает стол к чаю. Печенье и домашние шанежки с картошкой и творогом, пиалочка с конфетами, в другой - варенье, в третьей - свежий мед ( - ... только вчера у Наташи купила -хвастается Надя. - Сразу ложек пять столовых съела! Какой вкусный! Свежий!). Появляется на столе и сахарница, в которую Надежда добавляет сахар, чтобы полная была.
- Давай колбаски добавлю, - и вот уже на столе нарезка сырокопченой колбасы, сыр и сливочное масло, а к ним нарезка белого пшеничного батона.
Молчу. Как себя вести и как сказать, что я уже давно, как раз чуть более этих десяти лет, что не виделись, не ем ни конфет, ни сахара, ни меда, ни белого хлеба - неудобно как-то, человек так старается проявить гостеприимство.
- Как ты, Танюша, хорошо выглядишь! Похудела, похорошела и не скажешь, что мы с тобой ровесницы! Здоровье твоё как? ты знаешь как-то слухи ходили, что ты смертельно больна... Вот ведь люди, лишь бы наболтать... А я ведь поверила, очень тебя жалела.
Надя суетится вокруг стола, расставляет чайные пары и всё что-то говорит-говорит.
- Не расскажешь, не поделишься секретом как тебе так удается выглядеть? В салонах, наверно, время проводишь? А у меня все деньги, как видишь, на лекарства ... Муж как-то хотел подсчитать, вышло, что в "складе" (так Надежда назвала все свои запасы пилюль, мазей и уколов) более 200 тысяч. Может и так, а в месяц тратим около 15-ти - и мне, и ему. Запасы периодически чищу, просроченное выкидываю...
- А что делать? Эндокринолог одно выписывает, гастроэнтеролог - другое, кардиолог - пятое, уже и у нефролога была, к врачу, который по суставам - забыла как зовется, тоже была и каждый что-то выписывает.
Вот так, с Надиными рассказами о её болезнях, чем лечится, и прошла наша встреча. Я выпила две чашечки чая с бутербродом с маслом и сыром, сославшись на голод и что это лучше насытит, и, чтобы не обидеть хлебосольную хозяйку, съела и шанежку с творогом.
Весь вечер была под впечатлением от этой случайной встречи и увиденного. Прощаясь, попросила у Надежды разрешения на эту публикацию:
- Надя, можно я в своей статье, балуюсь этим, опишу о твоих запасах, "складе"?Твой пример - другим наука! Так ведь нельзя относиться к своему здоровью: одно лечим, другое калечим!
Надя, ничуть не колеблясь, согласилась, понимает, что это так. Я ей за это благодарна.
Буквально на днях я опубликовала в своей очередной статье такую картинку:
И не поленюсь вновь повторить, что ОЖИРЕНИЕ - это зачастую ПЕРВОПРИЧИНА многих и многих заболеваний человека!
Вышеприведенная картинка расшифровывается так:
- небольшой избыточный вес - 5-10 кг, и вот уже артериальная гипертония постучалась в дверь вашего Здоровья и этому подвержен каждый второй человек с лишним весом;
- вес "подрос" ещё, скажем на 5-10 кг - ишемическая болезнь и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы наблюдаются у каждого третьего человека с гипертонией;
- вес продолжает расти - и вот уже пародонтит, вызванный авитаминозом, неправильным пищеварением, но чаще всего уже происходящими переменами в сосудистой системе, а конкретно склерозом капилляров и сосудов, питающих десна и это уже каждый шестой человек с предыдущими заболеваниями;
- лишний вес выше 20-30 кг с сильными изменениями в сердечно-сосудистой системе - это уже риск инсультов и инфарктов, предшественником которых может выступать и диабет 2 типа, которому чаще всего подвержены люди с лишним весом.
Вот такие пироги, милые дамы. Говорили вроде уже об этом, но я считаю нужным лишний раз это подчеркнуть: предупрежден - вооружен.
И лучше вовремя начать принимать меры к тому, чтобы остановить ПРИРОСТ лишнего веса, уйти-убежать от ОЖИРЕНИЯ, чтобы не копить склады пилюль и уколов в своих кухонных ящиках, чтобы оставаться активным и практически здоровым человеком, радоваться жизни, а не влачить её!
- Надя, - спрашиваю. - А о питании врачи дают рекомендации? О том, что худеть надо?
- Да говорят, конечно! Так, между прочим: - Вам похудеть надо! А КАК это сделать, Таня? Легко сказать - худей! Деньги на это где взять? Так ты так и не сказала, как ты-то похудела? Своя методика? Это как? Да ты что!!! А чего ты молчишь?
Не хотела - не люблю о себе распространяться среди знакомых: сглазят как пить дать! , но кратко, без уговариваний подписаться на канал или записаться в платную группу, рассказываю о канале и о платных группах. Решила Надежда идти в платную: - Так верней будет! Я надеюсь на тебя, Таня!
- Не надо на меня надеяться, Надя. Надо на себя надеяться, только от тебя самой зависит ЧТО получится из твоего желания, а я рядом буду!
------------------------
Вот такая неожиданная статья у меня получилась, а по плану вообще-то совсем другая была.
И, конечно, самое время лишний раз напомнить всем вам, милым дамам, что 30 сентября стартуют два моих Марафона - один бесплатный здесь, на канале "Дамы, давайте худеть вместе", а второй - платный, через группы снижения веса. И на тот, и на другой можно подписаться в любое время. Они - для вашего здоровья, а не только для похудения, хотя это, если выполнять все рекомендации получится обязательно.
Подписывайтесь! Записывайтесь в группы, если с самостоятельным похудением проблемы.
Обе нижеприведенные статьи дадут всем желающим всю общую информацию о Марафонах:
А я на этом откланиваюсь. Здоровье - только в ваших руках, милые дамы! И вернуть его никогда не поздно! А похудеть может каждый - было бы только на это желание!
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники:https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest