Доброго дня всем-всем снижающим вес дамам, а также тем, кто в раздумьях над этим!
На бесплатном, 18-м уже Марафоне снижения веса здесь, на Дзене, началась 9 неделя из 10-ти отведенных под него и финиширует этот Марафон 29 сентября. И я уже начинаю призывать марафонцев с бесплатного Марафона готовиться подбивать итоги. Об этом поговорим позднее: ещё целых 2 недели движения в этом направлении.
А уже 30 сентября - два старта: в бесплатный и в платный Марафоны снижения веса. И тот, и другой - на 3 месяца, до Нового года. Всё это мы проходили первый раз в прошлом году. Вот он, итоговый фотоколлаж с результатами в снижении веса по итогам этих новогодних Марафонов:
- Но на этом фотоколлаже только те результаты, которые с фото, а ведь есть ещё огромный пласт результатов от тех, кто без фото! А потому я советую вам ознакомиться с ними по ссылкам на статьи с итогами прошлогоднего Зимнего Марафона - они в конце этой статьи.
- Новый год - это ожидаемый волшебный праздник. Готовиться к нему мы начинаем всегда загодя: и подарки обдумываем и приобретаем, и жилища украшиваем, и меню праздничное расписываем, и наряды приглядываем, а выглядеть в эту поистине сказочную, ОЖИДАЕМУЮ, ночь хочется всегда тоже сказочно красиво! И наши Марафоны - платный и бесплатный, вам в этом в помощь, милые дамы.
- Время бежит стремительно. Не успеем оглянуться, а уже и декабрь постучит в нашу дверь. Сегодня - Бабье лето в самом своём разгаре, да ещё каком! и кажется, что так будет ещё долго (как хотелось бы!), но морозы грянут обязательно и чтобы не спешить угнаться и успеть к желаемым изменениям к Новому году, стоит заранее об этом позаботиться: как говорится - "готовь сани летом"!
- И вновь повторю, что оба планируемые Марафоны в этом - в помощь!
- Один - здесь, на страницах моего канала "Дамы, давайте худеть вместе", а второй - в рамках платных групп, сопровождающих этот Марафон и я его называю ПЛАТНЫЙ Марафон. И вновь повторю КАКИЕ это группы и в чем разница между ними:
- Платный Марафон будет носить название - "Золотое Новогоднее Правило".
- А бесплатный - "Зимний Марафон".
- Платный Марафон будет изобиловать еженедельными конкурсами, викторинами и подарками - только успевай баллы подсчитывать, чтобы по итогам трех месяцев попасть в тройку ТРЕХ ГЛАВНЫХ ПРИЗЕРОВ и получить, помимо промежуточных подарков - по итогам за месяц занятий, главный НОВОГОДНИЙ подарок от Марафона! В чём сказочность и волшебство любого подарка? - в том, что ты не знаешь, а ЧТО там? Поэтому, и я не стану раскрывать интригу призов, но, думаю, что они будут приятны.
- Бесплатный Марафон я тоже постараюсь разнообразить, но здесь мне сложнее - участники этого Марафона не всегда на обратной связи, так как не считают это для себя важным и это очень и очень зря! Буду ждать от вас предложений, милые дамы, какие сюрпризы мы смогли бы и здесь сами себе устроить. А сама я пока предложила бы "Социалистические обязательства" участников марафона, у кого какие: у кого-то, помимо снижения веса, наладить в такой-то срок сон, у кого-то добиться каждодневной физической нагрузки и так далее. Конечно, эти обязательства нужно озвучить, а мы их зафиксируем и будем следить за выполнением. Но это пока так, просто рабочее предложение. Ещё раз: буду ждать ваших предложений. Чем хороши промежуточные обязательства? - человек стремится приложить усилия, чтобы их достичь! Смысл именно в этом!
- Специфика платного в том, что его можно разбить на 3 этапа, на 3 месяца - каждый по 4 недели и его участники, после оплаты, двигаются от месяца к месяцу к ожидаемому финишу. Месячная оплата за 4 недели занятий - 1750 рублей. Оплатить можно как за месяц, так и сразу за все три месяца. Начинать подписываться можно уже с этой недели, только не забывать указывать, что вы записываетесь на новогодний Марафон.
- Ну и надо отметить, что Платный Марафон дисциплинирует, обязывает, с бесплатным - это сложнее. И опять это связано с тем, что можно и не откликаться на призыв автора об отчете, можно тихонечко посиживать себе "в кустах" и делать вид, что меня здесь нет, я не слышал, я не видел.
- Платный Марафон на все дни недели даёт рассчитанные рационы и меню, бесплатный - только на первые две недели, а дальше нужно по предложенной схеме рассчитывать его самостоятельно. Обратите на это внимание, милые дамы, так как именно рационы, как правило, и есть самый огромный камень преткновения в достижении цели.
- Поэтому сразу, на старте, рассчитывайте свои силы, хорошо? чтобы - самое главное! не свернуть с пути снижения веса и дойти к Новому году к намеченной перед вами цели!
ЧЕМ ХОРОШИ обе формы работы с теми, кто хотел бы похудеть?
- Поддержка как автора, так и целой команды единомышленников, которые переживают ТО ЖЕ САМОЕ, что и вы!
- Также готовят ПП-еду, "выясняют" отношения с физической нагрузкой, считают выпитые литры чистой воды, обуздывают бессонницу и убегают от стрессов!
- "Один в поле не воин" - мудрость, которая сотни раз доказала свою суть. Снижение веса - непростой труд, шапками не закидаешь, и поддержка именно ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ - очень ценное качество всей марафонской семьи как на бесплатных Марафонов, так и в чатах платных групп.
- Крепко держитесь, милые дамы, за эту нить Ариадны, чтобы выбраться из замкнутого круга нездоровья и ожирения!
На этом, наверно, пока всё и я откланиваюсь.
Обещанные ссылки:
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники:https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest