Дорогие гости моего канала! Вас становится все больше и больше, чему я очень рада. Мне приятно знать, что информация, которой я делюсь с вами, несет в себе пользу и находит отклик в ваших сердцах, это, как и в моей врачебной работе - самое ценное!
Многие пишут мне напоминая о том, сколько дней в неделе или сколько часов в сутках, с посылом, мол, ты сама-то в курсе, что пишешь?- пять пробежек, три силовых, стопицот интервалов и темпы, и это все в неделю! Ну еще и отдых обязателен…
На мой скромный взгляд, многие не умеют работать с информацией. А именно- читать между строк и относится к информации, не как к руководству к действию. Многие уважаемые читатели принимают информацию о тренировках, как готовое к употреблению блюдо. Друзья, в некоторых случаях так оно и есть.
Но в большинстве своем нет рецепта успешного успеха! Каждый сам делает себя и хозяин своей жизни, а никто -то другой. Кто бы что ни говорил, и не учил вас, как правильно готовиться к марафону, за вас его никто не пробежит!
Есть скелет - база (это ваш спортивный график, ваша цель) на который вы можете нанизывать информацию в виде прочитанных мною исследований и учитывать полезные советы из моего личного опыта.
Только вы сами встраиваете ту или иную тренировку в свой график, на основании вашего времени, цели и желаемого результата. Вы пробуете, оцениваете результат, делаете выводы. Что-то не нравится, пробуете другое, или возвращаетесь к исходнику.
Совсем необязательно, а точнее не нужно делать все, что читаете на страницах моего канала. Я не спортивный тренер, и не профессиональный бегун. И даже будь я ими, не стала бы учить никого жизни.
Бег и спортивная активность в виде триатлона - это мое хобби, мое увлечение, которое вот уже 4 года делает мою жизнь насыщенной. В блоге я пишу не только про спорт, но и делаю путевые заметки о поездках и приключениях. Рассказываю о своих марафонах, опыте участия в триатлоне и беге на длинные дистанции.
Читайте по теме: Тамгалы тас, Казахстан. Бежала трейл по великой степи. Моя самая длинная дистанция -76 км
Мне нравится совмещать спорт и путешествия, это дает возможность делать каждую поездку уникальной и разнонаправленной, прекрасно проводить время одновременно занимаясь любимым делом.
Лично мне ведение блога помогает совершенствовать свои спортивные навыки, получать новые знания. Я, как и вы, что-то внедряю в свой график тренировок, что-то я нахожу интересным и только, какие-то советы мне не актуальны пока, но они представляют ценность для тех, кто хочет получить определенный результат.
Читайте по теме: Те самые пирамиды, полумарафон
У меня свои цели и задачи, неизменна только моя любовь к путешествиям и забегам. И, конечно, мне нравится мотивировать людей на спорт.
На страницах своего канала я делюсь своими личными успехами, не скрывая при этом неудачи, которые тоже есть. Но к ним я отношусь философски и из всего извлекаю опыт и пользу.
Читайте по теме: Моя первая неудача. Сняли с гонки в Таиланде, рассказываю, почему так произошло
Меня вдохновляют другие бегуны, их сила, выносливость и стремление преодолеть самого себя. Мне бывает порой лень выгнать себя на тренировку, но я потом испытываю такой кайф, что я это сделала. Вот такой круговорот спортивного мотивирования в природе.
Тренируйтесь с удовольствием!
Подпишитесь на канал и ставьте сердечки❤️