Вольная и классическая борьба
Начнем с самого популярного направления — это вольная и классическая борьба. В чем ее прелесть? Первое — это массовость. Данные направления были востребованы еще до появления впоследствии запрещенных восточных единоборств. Борьба выдерживала суровую конкуренцию с заклятыми соперниками — боксом и самбо. Многие тренеры рекомендуют начинать спортивный путь именно отсюда. Почему? Все очень просто — борьба закладывает отличный фундамент для дальнейшего роста, базовые навыки — страховка, кувырки, падения, растяжка, подготовка всех групп мышц. Плюс основа борьбы — это физическая подготовка, ибо сложно найти более выносливого, атлетичного, физически крепкого и всесторонне развитого спортсмена, чем борец.
Важнейший плюс борьбы по сравнению с другими прикладными видами единоборств состоит в том, что там не бьют. Разумеется, от травматизма, особенно на более высоком уровне, уберечься будет непросто — в схватках борцы могут получить различные повреждения, включая сотрясение мозга и рассечения. Однако в детском спорте подобные явления достаточно редки. Отсутствие ударов дает зеленый свет к приходу в борьбу с самого раннего возраста.
А еще борьба не требует больших затрат с точки зрения экипировки. Ребенку понадобится трико, борцовки и, возможно, специальные шлемы для ушей. Впрочем, последние в России не пользуются особой популярностью.
Борьбой для общего развития может заниматься любой ребенок, с любым уровнем подготовки. Впрочем, со временем придется соревноваться — и это очень важный аспект. Задача борца не упасть на лопатки, в противном случае его ждет поражение. Обычно это удается спортсменам с более низко посаженным центром тяжести. Если посмотреть на антропометрию борцов, то, как правило, это коренастые, плотные, крепко сбитые ребята и девчонки. Короткие рычаги, широкая спина, мощный плечевой пояс — свалить такого изначально непростая задача.
