Статья про музейную арт-терапию и про осень
Осень — время, когда природа постепенно засыпает, погружаясь в золотые, багряные и медные краски. Для многих людей этот период ассоциируется с меланхолией, а иногда и с так называемой «осенней депрессией», когда надо подвести итоги, что-то переосмыслить, одеться по теплее и идти дальше. Однако, осень не только пора грусти — она также может стать периодом личного возрождения, и музой творчества, вспомните поэтов, которые воспевали осень.
Вспомните художников и поэтов, которые никогда не могли устоять перед золотой осенью.
Давайте посмотрим на две прекрасные и знаменитые картины «Золотая осень» - И.Левитана и В.Поленова
Левитан и Поленов: две «Золотые осени» — две реальности
Взгляните на картины. Оба художника изображают одно время года, но какой разный взгляд на него! Посмотрите на них, и прислушайтесь к себе какие чувства у вас вызывает каждая из картин, где сходство, где различие? Какое настроение вам сейчас ближе?
В. Поленов "Золотая осень" 1893. Государственный мемориальный историко-художественный музей-заповедник В. Д. Поленова
И. Левитан "Золотая осень" 1895. Государственная Третьяковская галерея.
Два великих художника:
Василий Поленов – известный живописец, создатель пейзажа – настроения, где природа становится символом внутренних человеческих переживаний.
Исаак Левитан – ученик и близкий друг В. Поленова, великий мастер пейзажа – настроения.
Много раз пишут осень эти художники, особенно И. Левитан, у него большое количество осенних пейзажей, и каждый их них пропитан своим настроением, как будто это внутренний монолог о принятии жизни с её изменениями и утратами.
Картина Левитана «Золотая осень» (1895), наверное, самая радостная осень из его творчества, она наполнена тихой осенней красотой: золотые деревья, спокойная река, безмятежное небо. Это полотно не несёт чувства грусти или отчаяния, напротив, оно говорит о гармонии и умиротворении, которые можно найти даже в период изменений. Такой пейзаж Левитан увидел в Тверской губернии на берегу реки Съежа неподалеку от усадьбы Горка. О своей работе он писал В. Поленову «Меня страстно потянуло работать, увлекся я, и вот уже неделя, как я изо дня в день не отрываюсь от холста…».
Посмотрите на пейзаж И. Левитана, чувствуете ли вы это настроение – радости, красоты, восхищения, или что-то другое?
А теперь перенесёмся в мир Поленова, посмотрите на его «Золотую осень» (1893). Его «Золотая осень» излучает тепло, свет и радость. Золотые деревья сияют на фоне голубого неба, река спокойно течёт, отражая солнечный свет. Здесь осень — это не конец, а продолжение жизни, своего рода цикл природы – цвета деревьев зеленые, желтые, красно-коричневые и снова зеленые, возможно это про принятие изменений, как естественного течения жизни. Поленов видел в осени красоту и свет, его полотно наполняет зрителя воздухом, энергией и спокойствием.
Посмотрите на пейзаж В. Поленова чувствуете ли вы спокойствие, красоту, осенний, но еще теплый воздух, который наполняет вас или что-то другое?
Что нам может рассказать искусство об осени в нашей жизни?
Так же, как и художники по-разному воспринимают осенний период, люди склонны переживать его по-разному. Для одних это время остановки, раздумий, даже печали, а для других — период созерцания и внутреннего обновления. Осенняя терапия через искусство помогает каждому найти в этом времени что-то своё, помочь увидеть не только завершение, но и возможность для нового начала.
На сессиях по музейной арт-терапии используется не только анализ картин, но и практические творческие техники:
- Погружаемся в атмосферу музейных шедевров, учимся читать картины и понимать своё эмоциональное состояние через них.
- Разбираем чувства, которые вызывают у вас разные образы, и как они перекликаются с вашими жизненными переживаниями.
- Пробуем создавать свои собственные работы, черпая вдохновение у мастеров, что помогает выразить подавленные эмоции и снизить уровень тревожности.
- Учимся использовать искусство как инструмент для работы с эмоциональными кризисами, поиском новых смыслов и восстановления внутреннего равновесия.
- Делимся своими мыслями и чувствами и поддерживаем друг друга.
Осень может стать началом вашей внутренней трансформации, если вы посмотрите на неё через призму искусства.
Арт-терапевтические группы и сессии по музейной арт-терапии, помогут вам раскрыть и проработать свои чувства в атмосфере принятия и поддержки.
Как проходят групповые онлайн-сессии?
Онлайн-сессии построены таким образом, чтобы создать комфортное пространство для самовыражения и диалога с искусством. Вот как это происходит:
- Просмотр картин. В начале каждой встречи мы детально изучаем одно или несколько произведений искусства. Вместе мы рассматриваем картины через призму личных эмоций и переживаний. Например, как «Золотая осень» Левитана вызывает у вас ощущение радости, или почему картина Поленова вызывает чувство легкости и спокойствия.
- Творческая работа. Во второй части сессии участники создают собственные творческие работы, вдохновляясь изученными картинами. Не требуется быть художником — важно выразить свои эмоции через рисунок, цвет или форму, чтобы освободиться от подавленных чувств.
- Групповая поддержка. Работа проходит в группе, что позволяет участникам делиться своими эмоциями и находками, поддерживая друг друга в процессе. Онлайн-формат не мешает созданию теплой, доверительной атмосферы, где каждый может быть услышанным.
Для кого это?
Наши онлайн-сессии подойдут для тех, кто:
- Ощущает осенью упадок сил, тревожность или эмоциональное истощение.
- Хочет лучше понять свои внутренние процессы и найти способы их проработки.
- Интересуется искусством и психологией, хочет использовать их для личностного роста.
- Стремится восстановить душевное равновесие и научиться справляться с переменами.
Откройте осень через искусство!
Этой осенью я делаю набор в групповую онлайн-терапию по произведениям русских художников. Данная группа поможет вам не только окунуться в мир искусства, но и понять себя, найти в осеннем времени новые ресурсы для жизни, осознать свои эмоции и найти баланс.
Осень — это не прощание, а новый этап, и искусство покажет, как использовать этот период для личного роста.
Присоединяйтесь к нашей группе и погрузитесь в мир исцеляющего искусства!
Автор: Калгина Марина Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
