И снова здравствуйте!
Сегодня 2 октября, и мои новые тарелочки и дела.
Вчера не вышла моя статья. Я просто практически целый день занималась папой, а вечером даже ужинать не стала: было не до ужина.
Папа последние два дня чувствует себя не очень хорошо. Подробности описывать не буду. Скажу, что внимания он требует постоянного. Даже не так: не он требует внимания, а я сама постоянно хожу и проверяю его состояние, иногда сижу около него и пытаюсь его разговорить, расшевелить и накормить.
Уже пару дней он проводит в полусне и сне. Даже сегодняшнюю ночь впервые за почти шесть месяцев полностью спал и спит почти весь день.
За ночь несколько раз проверяла как дышит папа. Вчера немного поел сам. Очень переживаю за него.
А сегодня ещё и маму нужно проводить к травматологу.
Домашние дела тоже никто не отменял.
Проводили рано утром младшенького домой. Доехал до Питера за 5,5 часов.
Пока у нас все спят, я успела настирать две машинки белья и приготовить всём завтраки.
Завтрак - 10.00
- Сэндвич с яйцом, ветчиной и моцареллой - 155 г;
- Мягкий творог - 170 г;
- Кофе с молоком - 200 г.
Как сходили с мамой к травматологу? На наше удивление народу в поликлинике нет вообще. То ли все срочно выздоровели, то ли все врачи в отпусках. Мы в очереди к врачу были третьими.
Врач посмотрел на маму, потрогал больное место, велел посгибать ногу в суставе и отправил на снимок. Вердикт: для маминого возраста суставы в отличном состоянии.
Значит, боль не суставная, а, скорее всего, связана с поясницей.
Записались к неврологу на 9 октября.
Обед - 14.00
- Борщ - 250 г;
- Куриный холодец - 95 г;
- Хлеб с отрубями и кетчупом - 46 г.
Пока я наводила порядок дома после обеда, снимала на улице настиранное и высушенное бельё, муж гоношился с предбанником.
Как всегда, не хватило одной доски. Поехали на пилораму за досками.
Купили. Везем домой.... в салоне автомобиля!
А у самих на крыше установлен багажник! Но в салоне удобнее... муж сказал, что так быстрее, чем их привязывать к багажнику.
Вот еду на заднем сидении где-то очень с краю. Муж доволен: доски куплены, а "кошельку" много места не нужно, можно и в уголке поместиться.
А погода шикарная. И это уже октябрь!
Папа спит почти целый день, но ему получше. Мама его покормила, лекарства я дала еще утром.
На улице ждут дела. Пока стоит теплая погода, хочется закончить с огородом.
Первым делом ушла работать в маленькую теплицу. Давно запланировала там убрать во всю цветущий базилик и потяпать выросшую горчицу.
Хотела сегодня еще разобрать укрытие над поздней капустой и часть этой грядки подготовить для посадки озимого чеснока.
Убрала только спанбонд... и меня позвал на помощь муж.
В общем, я на все руки мастер. Не зря же я по первому образованию инженер- технолог по деревообработке. Второе экономическое тоже пригодилось в хозяйстве!
Отмерить, измерить, начертить, посчитать.... это всё моё. Где-то подержать, что-то подать, одобрить и похвалить - и это тоже моё.
Поставили стойки для монтажа окна.
А дальше я ушла готовить ужин. Решила попробовать привезённый сыном соус песто. Хотела сварить спагетти, но мужу захотелось толстых длинных макарон.
Муж и мама ели макароны с тушенкой, а я мелко порезала варёную курицу и всё сдобрила песто. Вкусно!
Ужин - 19.00
- Макароны с курицей и соусом песто - 285 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1202/90,7/53,2/90,1
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!