Отеки на лице, морщины и оплывы? Это очень частые проблемы с которыми мы сталкиваемся, а с утра лицо, как правило, ещё более отечное, морщины выражены, появляются более выраженные мешки под глазами. А вот избавиться от этих явлений не всегда получается быстро и эффективно, особенно в утренние часы, когда не хватает большого количества времени на сложные практики. А средства по уходу за кожей лица просто не дают полноценного эффекта, так как воздействуют лишь на кожу и верхние слои кожи, почему зачастую мы и не видим полноценного эффекта. Но, мне с утра нравится одно массажное упражнение, которое может помочь уменьшить отеки на лице и подтянуть его, занимая 1-2 минуты. Давайте об этом поговорим.
Отеки на лице о причинах, массажном упражнении и молодости лица:
На самом деле с утра многие из нас сталкиваются с отеками, я сама частенько вижу, как с утра мешки более выражены под глазами, отеки более выражены и лицо выглядит не очень хорошо. Помимо этого с утра на лице и морщины становятся более выраженными, и даже макияж все это дело не скрывает. И причин для образования отеков на лице достаточно много. Влиять на образование отечности могут как внешние факторы ( экзогенные ), так и внутренние ( эндогенные ), то есть те, которые происходят с нашими мышцами, в тех или иных системах.
И, если рассмотреть наиболее распространенные факторы, то сюда мы можем отнести:
- Небольшая отечность на лице - иногда её считают нормальной по утрам, так как за ночь уменьшается скорость обменных процессов, отток лимфы, почему и отеки на лице появляются более выраженные по утра.
- Также причиной отечности на лице становится неправильный уход за лицом, например, нанесение ночного крема для лица днем может стать причиной отеков на лице, либо наоборот вы нанесли на ночь дневной крем. Почему с у ра мы можем увидеть отеки на лице.
- Сюда же мы можем отнести перенапряжение и гипертонус мышц лица ( мимических и жевательных мышц ). Дело в том, что в течение дня мышцы сильно напряжены, и постепенно приходят в такое состояние, которое представляет собой напряженные мышц, но при этом мышца сама расслабиться не может и со временем начинается спазмироваться. Мышца начинает не только стягивать за собой кожу, создавая морщины на лице, но ещё и ухудшается скорость обменных процессов, лимфоток, что приводит к образованию отеков на лице.
- Употребление большого количества жидкости перед сном также становится причиной отеков на лице.
- Употребление большого количества соленых, жирных, сладких продуктов, которые способствуют задержке воды, возникают отеки на лице, да и на теле также.
- Особенности строения кожи и подкожно-жировой клетчатки в области под глазами способствует отеку под глазами, возникают мешки под глазами. Дело в том, что в области под глазами очень рыхлая подкожно-жировая клетчатка, что способствует застою воды и жидкости в этой области.
- Некоторые витамины групп В могут способствовать отечности как на лице, так и на теле.
- Сильная отечность с утра на лице, либо вечером в области ног может говорить о проблемах со здоровьем, стоит об этом посоветоваться со специалистом , значит какие-то системы не справляются с нагрузкой.
Но, я для себя нашла неплохое массажное упражнение, которое можно делать с утра когда вы умываетесь. Я взяла его из японского массажа Асахи, который также называют Зоган. Оно также хорошо уменьшает объемы щек, подтягивает носогубные складки и брыли, прорабатывая как кожу, так и скуловые мышцы лица, а также работая с жировыми пакетами лица.
Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 массажное упражнение во время умывания: отеки уходят, лицо подтягивается
Чтобы сделать практику:
- Умойтесь как обычно - с гелем, либо пенкой.
- На лицо нанесите ещё раз небольшое количество геля для умывания лица, либо пенку.
- Пальцы с указательного по мизинец сложите, а большой палец оттопыриваем сторону.
- Ставим руки у носа на ребро, чтобы внешняя боковая сторона указательного пальца касалась крыльев носа.
- И с умеренным, но ощутимыми нажимом начинаем вести пальцами рук до висков.
- Большие пальцы также задействуется - ими можно проработать овал лица.
- Когда дошли до висков возвращаем пальцы рук в первоначальное положение.
- Повторяем практику 1-2 минуты.
Потом умываем лицо водой, смывая остатки геля или пенки для лица.
А вы делали подобную практику? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: